Når barna mister et spill, er det en vekstmulighet å håndtere skuffelse
Å hjelpe barna til å komme seg fra skuffelse må være en av de vanskeligere jobbene i idrettsforeldre . Tross alt er du sannsynligvis skuffet også! Det er positivt magefalt når barnet ditt er i perfekt posisjon for å score et spillvinnende mål ... og så savner hun. Eller han er desperat for å bli med i reisebasketlaget, men gjør ikke kuttet. Hvis barnet ditt spiller ungdomssporter, vil du til slutt bli utsatt for skuffelse.
Ikke alle spill, spill, rase eller til og med sesongen vil gå slik han håper det vil.
Den gode nyheten er at overvinne skuffelse kan - med din hjelp - være en betydelig læringsmulighet for barnet ditt. Selvtillit er ikke i stand til å si, "Jeg er bra på slik og slik" sport, sier barnepsykolog Tamar Chansky, Ph.D. "Barn finner ut styrken sine, deres egne løsninger? Det er virkelig hvordan de lærer motstandskraft " og føler seg stolte av seg selv.
Empathize med barnet ditt
Begynn med å bekrefte barnets oppfatning av hva som skjedde, sier Chansky, hvem er forfatteren til å frigjøre barnet ditt fra negativ tenkning: Kraftige, praktiske strategier for å bygge en levetid på motstand, fleksibilitet og lykke (kjøp fra Amazon). Du trenger ikke å være enig med barnets uttalelser om at han er den verste spilleren som noen gang har levd, eller vil aldri gå på foten på nytt på nytt. Men du kan empati, og reflektere hans følelser, med uttalelser som: "Du føler deg så sint på dette." Jim Thompson, administrerende direktør for Positive Coaching Alliance, sier, "Ditt mål er å få barnet ditt til å snakke, så spør heller enn å fortelle.
Lagre fortellingen for en annen gang. "
Ta en pause
Mange ganger trenger barna litt tid fra spillet eller hendelsen før de er villige til å snakke om det. Hvis barnets følelser løper høyt, kan det hjelpe til med å fortelle henne at du vet at hun er opprørt, men hun trenger ikke å diskutere det akkurat nå. Gi henne beskjed om at du vil være tilgjengelig når hun er klar til å snakke.
Komme til roten til problemet
Når tiden for å snakke kommer, sier Chansky, vurdere målet ditt for samtalen. "Til slutt vil du at han skal kunne se denne situasjonen mer nøyaktig og ikke bli ledet av hans følelser," anbefaler hun. Dine oppmuntringsord vil ikke holde fast hvis alt han kan gjøre er et bilde, om og om igjen, det øyeblikket da han boblet ballen. Chansky anbefaler å spørre "Hva er den ene tingen du fokuserer på?" eller "Hva var mest skuffende for deg om tryout?"
Hvis han kan svare på det spørsmålet, kan du hjelpe ham med å gå videre ved å forsiktig skifte fokus på måter å forbedre sine ferdigheter på. Han kan også da være i stand til å ta seg av ting han gjorde bra i løpet av spillet. Hvis barnet ditt er en perfeksjonist, er han ansvarlig for å tro at en feil gir en ny (og ulykkelig) trend. Introduser ideen om outlier, sier Chansky. Spør ham: Hvis du tar 50 baller og savner en, hva er den uvanlige hendelsen? Fangsten eller frøken?
Gjør deg klar for neste gang
Når du har avgjort hva problemet egentlig er, hjelper du barnet ditt til å brainstormere måter å fikse det på. Han kan be om forslag fra treneren, gjøre litt ekstra øvelsesøvelser, eller til og med komme opp med et mantra som han kan gjenta hvis han føler seg engstelig . Hjelp ham med å sette noen konkrete, oppnåelige mål for neste spill eller øvelse.
Da ros han når han oppnår dem.
Å håndtere skuffet barn når de ikke snakker
Avhengig av hennes personlighet kan barnet ditt vise skuffelse på forskjellige måter. Hun kan være sint og ødeleggende, i så fall må du hjelpe henne med å finne en måte å kanalisere den sinne på, for eksempel ved å punche puter eller til og med grøte.
Hvis barnet ditt trekker seg tilbake når hun er opprørt eller trist, må du lete etter måter å tegne henne ut. Du kan kanskje si, "Jeg vet at du ikke vil snakke om det, men vi må finne ut hva som virkelig skjedde. Dine følelser gjør det mye større enn det som faktisk skjedde," sier Chansky. Du kan også prøve en indirekte rute.
Spør henne om hun tror at hennes favorittutøver noensinne har gjort feil, og hvordan hun håndterer dem. Du kan si: "Hvis en pro sa at hun var en forferdelig spiller på grunn av en dårlig dag, ville du være enig med henne? Ville du si" Ja, jeg tror du burde slutte? ""
"Skuffet er en flott mulighet til å styrke positive karaktertrekk" som beslutsomhet og motstandskraft, sier Jim Thompson. "Vi har et verktøy vi kaller" Du er den typen person som. " Vi sier det til barn, etterfulgt av noe som "ikke gir opp lett"; "stikker til ting"; "spretter tilbake"; "lar ikke feil hindre deg fra å spille spillet du elsker." Høring som begynner å forme barnets selvbilde. "