Få kontroll mens du diskuterer barn med fred, kjærlighet og forståelse
Det skjer med alle foreldre - det øyeblikket når ditt søte, søte, kjærlige barn plutselig kan gjøre eller si noe som kan føre til at du er gal eller til og med skade dine følelser. Og det blir da og da at du må gjøre en stor innsats for ikke å miste kult og praktisere rolig barnedisiplin .
Men som med all konflikt, tar det to til tango. Når du veileder barnet ditt mot bedre oppførsel, husk at du har muligheten til å sette dynamikken. Her er noen måter du kan infisere noen Zen-prinsipper - Buddhism-avledede læresetninger som legger vekt på å slippe ved vedlegg og ro-inn i din barndisiplinestil . Alt som trengs, er litt fred, kjærlighet og forståelse.
1 -
Fjern deg fra handlingen.Hvis du finner deg varm under kragen, ta en side fra buddhistiske læresetninger og ta en lang oversikt over konflikten med barnet ditt. Det kan være vanskelig å gjøre i varmen i øyeblikket, men minn deg selv at du vil utarbeide det og forsøke å ikke svare med sinne og vondt. Du vil kanskje faktisk gå bort eller ta noen minutter til å roe seg før du snakker med barnet ditt.
2 -
Visualiser noe fredelig.Mens du samler ditt kjølig, tenk på noe som gjør deg glad. Tar en tur? Lunsj med en venn? En dato med din ektefelle ? Gi deg selv noe å se frem til i nær fremtid som bare er for deg.
3 -
Sett dine kamper i perspektiv.Enkelte plagsomme oppføringer, som forstyrrelse eller backtalk , er en vanlig del av barnets utvikling. Husk at forholdet ditt med barnet ditt er sterkt og kjærlig, og kan bli sterkere når du arbeider med å løse problemer sammen.
4 -
Påminn deg om din makt.Bare fordi du slapper av, betyr det ikke at barnet ditt vil sette seg på nytt samtidig. Hun kan fortsette å være sint eller ubehagelig. Men ved å snakke med barnet ditt på en fin måte - samtidig som hun minner henne om å også snakke med deg respektfully - du setter tonen og leder henne ned banen du vil at hun skal følge.
5 -
Se etter ting som kan forårsake atferden.Har det vært noen betydelige endringer i ditt hjem nylig? Kan noe plage henne i skolen, for eksempel en mobbing eller problemer med å gjøre skolearbeid eller lekser? Når barnet ditt er klar til å snakke, prøv å komme til roten til oppførselen.
6 -
Ikke vær redd for å utfordre konsekvenser.Å være Zen betyr ikke at barnet ditt skal gå over deg. Enten det er time-outs eller ta bort privilegier, sørg for at du følger med på straffer. Barn trenger å vite at de ikke kan presse utover grensene du setter og komme unna med det - ellers vil de skyve grensene ytterligere neste gang.
7 -
Si "Jeg elsker deg" når du disiplinerer barn.Jeg sørger alltid for at jeg forteller sønnen min at jeg elsker ham, selv når jeg ber om bedre oppførsel eller forklarer hvorfor jeg er utilfreds med noe han gjorde. Ja, jeg får noen ganger "Vel, jeg elsker deg ikke!" retort, men det er par for kurset. Ved å holde meg stabil, veileder jeg barnet mitt mot å forstå at familiemedlemmer kan ha konflikt eller uenighet, men aldri glemme hvor mye de elsker hverandre.
8 -
Ta deg tid til deg selv.Enten det er yoga eller kickboxing, gjør noe som avlaster stress, slik at du bedre klarer å håndtere dårlig oppførsel - eller en annen utfordring - neste gang det kommer opp.