Filosofiene for å starte spedbarns frokostblandinger er omtrent like varierte som merkene av babymat tilgjengelig. Det kan være forvirrende å vite hvor, når og hvordan man skal begynne. Starte faste stoffer trenger ikke å være vanskelig. Du trenger bare å vite noen grunnleggende fakta, og babyen din vil snart utforske verden av solide matvarer.
Spedbarns frokost Tradisjonelt valg for første mat
Spedbarns frokostblanding er absolutt det tradisjonelle valget av første mat.
Men American Academy of Pediatrics (AAP) anerkjenner at for vanlige sunne babyer er det ingen medisinske bevis som sier at begynnelsen med spedbarnsprodukter gir større helsemessige fordeler ved å starte andre vanlige første matvarer. De fortsetter å anbefale at spedbarn begynner faste stoffer rundt 6 måneder, selv om den primære kilden til ernæring i den alderen fortsatt skal være fra brystmelk eller spedbarnsformel .
Støtte for å starte med enkeltkornsprodukter
Så hvorfor er spedbarns frokostblanding et populært valg? De som fortaler begynnelsen med spedbarns frokostblandinger, gjør ofte følgende påstander:
- Spedbarns frokostblanding er tørt i smak og plukker opp smaken av formelen eller brystmelken som den blandes med. Derfor føler noen at det vil være mer velsmakende til babyen.
- Barn rundt 6 måneder har en tendens til å bruke opp alle jernbutikker og trenger jern i kostholdet. Siden de fleste frokostblandinger er jernforsterket, er dette en måte å takle det næringsbehovet på.
- Det antas at single grain kornblanding, spesielt ris korn, har en lavere risiko for allergisk reaksjon enn andre faste matvarer og blandet korn korn.
Når det er sagt, er det andre alternativer for første mat. En samtale med barnelege kan hjelpe deg med å bestemme det beste utgangspunktet for babyen din.
Et viktig aspekt ved å velge hvilke mat babyen din skal begynne på og når du skal begynne, er babyens unike helsemessige historie.
Hvordan å forberede spedbarns frokost
Å forberede spedbarns frokostblandinger er ganske enkle. Bare bland det med formel eller brystmelk til ønsket konsistens. De fleste barneleger foreslår å begynne med en tynn, vannaktig tekstur. Som babyen blir vant til faste stoffer kan du gjøre den tykkere. Noe interessant å merke seg, hvis du velger å blande kornblanding med brystmelk, kan du merke at det blir tynnere som det sitter. Det er fordi brystmelk inneholder et enzym som fordøyer karbohydrater.
Setter korn i en flaske
Du har kanskje hørt forslaget om å gi barnet en flaske med formel eller brystmelk blandet med spedbarns frokostblandinger. For sunne babyer er dette faktisk et uklokt og usikkert valg. For babyer uten helseproblemer oppveier risikoen langt over alle mulige fordeler. Det er best om babyen din begynner faststoffer ved å spise av en skje og ikke drikke dem ut av en flaske.
kilder:
- > Starte faste matvarer. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
- Fremme av sunn ernæring Bright Futures Retningslinjer, tredje utgave. American Academy of Pediatrics.