Baby cereal som den første maten er langt den vanligste praksis her i USA, men det er på ingen måte det eneste utgangspunktet. American Academy of Pediatrics sier at for sunne babyer er det ingen medisinsk forskning som tyder på at startende frokostblandinger er fordelaktig i forhold til andre vanlige første matvalg.
Hvorfor Baby Cereal er et populært valg for en første mat
For å komme til bunnen av spørsmålet ditt, kan det være nyttig hvis vi ser et glimt av første mat gjennom historien.
I århundrer var normen å amme i et år eller lenger og introdusere første mat som gjenspeilet matene i området senere i det første år av livet. Disse matene pleide å være frukt, grønnsaker, hele korn og kjøtt. Imidlertid flyttet de to siste generasjonene av foreldrene normen til flaskefôringsformelen og introduserte babyfrokost til nyfødte.
En del av grunnen til at spedbarns frokostblandinger ble en del av en babys diett hadde å gjøre med kvaliteten på formelen. På den tiden var formelen ikke den samme kvaliteten som den er i dag, og frokostblandinger syntes å hjelpe formelen i babyens mage. Vi vet nå at innføring av frokostblandinger før 3 måneders alder setter barn i fare for helseproblemer.
Så effekten av de to siste generasjonene har påvirket fôringspraksis som går videre i dag. Nå er det absolutt grunner til at baby korn er et logisk valg for første mat ; Det er generelt lett å fordøye, jern-forsterket som de fleste babyer trenger; og anses å være en aller allergenholdig mat (spesielt risblanding ).
Alternativene til baby korn som en første mat
Noen, for eksempel La Leche League, fortaler at frukt, grønnsaker og kjøtt er et godt alternativ for første mat. La Leche League (LLL) bemerker at brystmelk er primært karbohydrater (som er frokostblanding) og frukt, grønnsaker og kjøtt utvider næringsstoffene som babyer får.
LLL gir denne første mattidslinjen som begynner ved 6 måneders alder:
- Moden banan, avokado, yam eller søtpotet (6 måneder)
- kjøtt
- Hele korn brød og frokostblandinger i motsetning til baby kornblanding, (unngå hvete og mais til 9-12 måneder)
- Frisk frukt (forsinkende sitrus til 9-12 måneder)
- grønnsaker
- Meieriprodukter på 9 måneder med kumelk melk til etter et år
Skal grønnsaker bli tilbudt før frukt
Kanskje du har hørt at hvis du tilbyr søte frukter før grønnsaker, vil babyen din utvikle en "søt tann". Igjen, ingen medisinsk forskning støtter det. Videre, bør du vurdere ammende babyer. Brystmælk, grunnlaget for kostholdet, er veldig søt til å begynne med. Så du trenger ikke å bekymre deg for om du skal begynne med frukt eller grønnsaker. Bare følg lydråd om å starte faste stoffer , ta kontakt med barnelege før du begynner, og du og din baby vil omfavne en helt ny verden.
> Kilder:
> Starte faste matvarer. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
> La Leche League. Den kvinnelige kunst av amming . 6. utgave. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Timing av innledende korneksponering i barndom og risiko for økt autoimmunitet. JAMA. 2003 1 okt; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Innføring av komplementære matvarer LEAVEN, Vol. 35 nr. 6, desember 1999-januar 2000, s. 130.