Spedbarn og barn ernæring
Foreldre, spesielt første gang, ser ofte etter spesifikke regler om hva de skal mate barnet deres og hvor mye de skal gi dem i alle stadier av sitt første år av livet.
Dessverre, de foreldrene som ser etter stive regler og fôring planer kommer til å bli skuffet når de ikke finner en en størrelse passer alle kosthold for deres baby. Mens de kanskje har en gjennomsnittlig baby som passer på en gjennomsnittlig tidsplan for når du kan begynne å spise frokostblandinger, babymat, fingermat og bordmat, kan de ha en baby som vil starte litt senere eller gå litt tregere.
amming
Selv om nyfødte ammer rundt 8 til 12 ganger om dagen, når de ammer og blir tyngre , kan de plassere sine matvarer til bare 8 ganger om dagen.
Etter det kan en sykepleier være villig til å sykepleier oftere under en vekstspurt , men vil sannsynligvis amme om:
- 7 til 8 ganger om dagen med 3 til 4 måneders alder
- 5 til 7 ganger om dagen med 5 til 6 måneder
- 4 til 6 ganger om dagen mellom 7 og 12 måneder
- 3 til 4 ganger om dagen etter 12 måneder til babyen og ammingen er klar til å avta
Husk at American Academy of Pediatrics anbefaler at «amming bør fortsette i det minste første år av livet og utover så lenge det er ønskelig av mor og barn».
Hvis en ammende mor avviger før en baby er 12 måneder gammel, bør barnet få en jernforsterket babyformel.
Babyformel
The American Academy of Pediatrics (AAP), i boken Din babyens førsteår , sier: "De fleste babyer er fornøyd med 3 til 4 gram per fôring i løpet av den første måneden, og øker dette beløpet med 1 gram pr. Måned til de når 8 gram. " For en 2 måneder gammel, betyr det at babyen din sannsynligvis vil drikke ca. 4 til 5 gram babyformel om gangen.
Noen babyer når aldri 8 gram, men fyller på 5 til 6 gram ved fôring.
AAP gir en annen veiledning om babyformel , noe som tyder på at "i gjennomsnitt bør babyen ta inn om 2 1/2 gram av formelen om dagen for hvert pund kroppsvekt." Så for en gjennomsnittlig 2-måneders gutt som veier 12 pounds, ville det være omtrent 30 gram pr. Dag.
Husk at den gjennomsnittlige babyen drikker:
- 4 til 6 flasker med formel til de er ca 6 måneder gamle
- 3 til 5 flasker med formel mellom 7 og 9 måneder
- 3 til 4 flasker med formel mellom 10 og 12 måneder
- 3 til 4 flasker fullmelk eller en pjokk formel når de er 12 måneder gamle
Korn- og babymat
Når skal du begynne å spise frokostblandinger?
Starter du grønnsaker eller frukt neste?
Hvor mye baby mat skal barnet ditt spise når han er 6, 7 eller 9 måneder gammel?
Når du og barnet ditt har bestemt deg for at det er riktig tidspunkt å starte frokostblandingen når babyen er 4 til 6 måneder gammel, få din boks med tørrbønnsriskorn og en fôrskål klar. Du blander deretter ca 1 teskje frokostblanding med 4 til 5 teskjeer pumpe brystmelk eller formel (eller til og med vann) for å få kornet til en "god" konsistens. I begynnelsen vil det bety at kornet ikke vil ha mye konsistens til det i det hele tatt. Som babyen din spiser frokosten, legger du til mindre væske slik at den er tykkere.
Etter å ha startet med bare 1 eller 2 teskjeer om gangen, vil babyen din sannsynligvis flytte opptil 3 eller 4 ss kornblanding en eller to ganger om dagen. Husk at eksperter vanligvis anbefaler at en jernstivet risblanding er den første maten du gir til babyen din.
Når barnet ditt tolererer riskorn i noen uker eller måneder, kan du prøve havregryn, byg, hvete og deretter blandet frokostblandinger, i den rekkefølgen.
Du kan starte andre typer baby mat når barnet ditt ikke er fornøyd, bare å spise frokostblandinger, for eksempel når hun allerede spiser 3 eller 4 ss frokostblandinger en eller to ganger om dagen, og fremdeles virker sulten. Eksperter anbefaler vanligvis å legge til en grønnsak til babyens kosthold, før du starter frukt, bare fordi babyen din kanskje foretrekker den søtere smaken av frukt hvis du starter dem først. En mild smakende grønnsak, som grønne bønner, erter, squash eller gulrøtter, er vanligvis en av babymatene som startes først.
Som frokostblanding, start med noen teskjeer og deretter jobbe deg opp til 3 eller 4 ss en eller to ganger om dagen.
Generelt spiser de fleste babyer:
- 3 til 4 spiseskjeer kornblanding en gang om dagen og 1 til 2 ss grønnsak og frukt 1 eller 2 ganger om dagen rundt tiden de er 4 til 6 måneder gamle, og mange spedbarn kan vente til de er 6 måneder gamle til start frokostblanding og baby mat
- 3 til 4 ss kornblanding en gang om dagen, 2 til 3 ss grønnsak og frukt to ganger om dagen, og 1 til 2 spiseskjeer av kjøtt- og proteinmat en gang om dagen rundt tiden de er 7 måneder gamle
- 4 til 8 ss kornblanding en gang om dagen, 2 til 4 ss grønnsak og frukt to ganger om dagen, og 1 til 3 spiseskjeer av kjøtt- og proteinmat to ganger om dagen rundt tiden de er 8 til 12 måneder gamle
Etter hvert som babyen din blir eldre, vil han bevege seg gjennom de klassiske babymatstrinnene og trinnene , som starter med pureed, baby-matvarer med enkelt ingrediens og gradvis beveger seg opp til trinn 3 matvarer som har mer tekstur.
Finger Foods and Table Foods
Ved 8 til 9 måneder kan barnet gripe mat og få det til munnen. Han vil sannsynligvis nyte å mate seg selv og bli mer vellykket hvis du serverer riktig mat i riktig størrelse.
I motsetning til å starte baby mat, hvilke foreldre er ofte glade for, er mange fryktelige startfingermatvarer fordi de er bekymret for kvelningsfaren .
Se barnet ditt nøye ettersom du gir ham svært små biter av følgende fingermat, og unngå choke matvarer, som for eksempel druer, rosiner, rå grønnsaker og store biter av ost:
- cheerios
- Gerber Graduates Frukt og grønnsaker
- Ristet brødskorps
- kjeks
- Zwieback toast
- Tilberedt pasta
- Skiver av en moden fersken, pære eller banan
- Gerber-kandidater Yoghurt Smelt Snacks
Når du har mestret spedbarnsmat, kan du legge til ris og små biter i størrelse.
Du kan også vanligvis presentere yoghurt i denne alderen.
Ved slutten av sitt første år eller begynnelsen av sitt andre år, vil barnet ditt sannsynligvis spise maten som resten av familien spiser.
Se gjennom hvilke matvarer du bør unngå å mate dine babyer, som honning, eggehvite og kumelk melk, og om barnet ditt trenger vitaminer, når du finner ut babyens fôringsplan.
Mat å unngå
Like viktig som å vite når du skal starte hver mat, bør du vite hvilken baby mat som skal unngås i løpet av babyens første år, inkludert:
- Honning (botulisme risiko)
- Egg hvitt ( mat allergi risiko )
- Hjemmelaget babymat laget med rødbeter, gulrøtter, collardgrønner, spinat og rogn (høyt nitratnivå)
- Kum melk (ikke jern og ikke tolerert så vel som brystmelk eller baby formel)
- Matvarer som er en kvelningsfare
Vitaminer
Har babyen din behov for vitaminer?
Alle trenger vitaminer. Det virkelige spørsmålet er at babyen trenger ekstra vitaminer som han ikke får fra maten han spiser?
Din baby trenger:
- Jern , som han kan få fra en jern-befruktet baby korn og senere, andre jern rik mat
- Fluor, som han kan få fra å drikke fluorisert vann, med tanke på at de fleste merker av flaskevann ikke fluorideres
- Vitamin D, som han kan få fra baby formel , selv om utelukkende amme babyer vil trenge et vitamin D supplement
> Kilde:
> AAP-politikkerklæring. Amning og bruk av menneskelig melk. PEDIATRICS Vol. 115 nr. 2. februar 2005, s. 496-506.