Spedbarn bør ikke byttes til kumelk før de er minst ett år gammel.
Regler for melk og din baby
Eksperter anbefaler at spedbarn enten ammer til de er minst ett år gammelt (eller eldre) eller hvis de ikke ammer, bør de mates en jernforsterket formel.
Hovedårsaken til at man ikke bytter til kumelk i løpet av et år, er at den ikke inneholder noe jern, og det kan derfor erstatte brystmelk eller en jernforsterket formel med kumelk melk i fare for å utvikle jernmangelanemi.
Noen spedbarn har også problemer med å fordøye store mengder kumelk.
Bytte til geitmelk, soyamelk eller mandelmelk, etc., vil heller ikke være en god ide. Hold deg i morsmelk eller formel til babyen din er minst 12 måneder gammel.
Regler for baby mat
I motsetning til standardregeln for å unngå å bytte fra morsmelk eller formel til 12 måneder, er det færre regler om baby mat . Dette sannsynligvis kommer som en overraskelse for foreldre som husker å bli fortalt å forsinke allergi mat til spedbarn var eldre.
Hva er de nyeste reglene for å introdusere baby mat?
Den nyeste forskningen støtter i utgangspunktet en regel - "Selv om det ikke bør innføres faste matvarer før 4 til 6 måneder, finnes det ingen nåværende overbevisende bevis på at forsinkelsen av introduksjonen utover denne perioden har en betydelig beskyttende effekt på utviklingen av atopisk sykdom" inkludert eksem, astma, hayfeber og matallergi.
Selvfølgelig vil du likevel sørge for at noen av disse matvarene er rike på jern , inkludert jernforsterket frokostblanding, jernrike grønnsaker og kjøtt.
Siden yoghurt er mer av en matbit av mat , vil du sannsynligvis vente til barnet ditt spiser tre måltider om dagen, bestående av en kombinasjon av frokostblandinger, grønnsaker, frukt og kjøtt etc. før du introduserer yoghurt. Og det vil sannsynligvis ikke være før hun er ca åtte eller ni måneder gammel.
Yoghurt fordeler for spedbarn
Er det noen fordeler å gi barnet ditt yoghurt?
Sikker. Vanlig yoghurt er vanligvis en god kilde til protein , kalsium og vitamin D.
Men det store tegnet for mange foreldre synes å være at yoghurt inneholder probiotika - de levende aktive kulturer. Fra å øke barnets immunsystem til å kurere kolikk, raser mange mennesker om probiotika. Dessverre har mange studier vist at det å gi ekstra probiotika ikke nødvendigvis lever opp til all sprøytenarkoman.
Og det er en god sjanse for at barnet ditt allerede får probiotika. Brystmælk inneholder probiotika, og det gjør også noen få spedbarnsformuleringer, inkludert Gerber Good Start.
Husk at mange yoghurt for barn, hvis de ikke er spesielt markedsført som spedbarn, kan være høye i tilsatt sukker.
Så introduser yoghurt når du tror at spedbarnet ditt er klar for en matbit, spesielt da det kan være en god ide å få barnet ditt til å spise mat rik på kalsium og vitamin D. Du trenger ikke å gjøre det på grunn av alt hype rundt probiotika, skjønt.
Du trenger heller ikke å gå ut av veien for å kjøpe økologisk yoghurt eller økologisk melk heller. Ifølge American Academy of Pediatrics, "Det er ingen tegn på klinisk relevante forskjeller i organisk og konvensjonell melk."
kilder:
American Academy of Pediatrics Policy Statement: Amning og bruk av menneskelig melk. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics Clinical Report: Effekter av tidlig næringsinnblanding på utvikling av atopisk sykdom hos spedbarn og barn: Rollen av maternær diettbegrensning, amming, timing av introduksjon av kompletterende matvarer og hydrolyserte formler. Pediatrik januar 2008; 121: 1 183-191
American Academy of Pediatrics Clinical Report: Økologiske matvarer: Helse og miljøfordeler og ulemper. Pediatrics Pediatrics 2012; 130: 5 e1406-e1415
American Academy of Pediatrics Clinical Report: Probiotika og Prebiotics in Pediatrics. Pediatrik Vol. 126 nr. 6 1. desember 2010 s. 1217 -1231