En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 34 av svangerskapet. For noen gravide (men ikke alle), kan babyer begynne å synke nedre i magen denne uken, og klare seg for sin store utgang.
Din Trimester: Tredje trimester
Uker å gå: 6
Du denne uken
Ved 34 uker har fostervæsken i livmoren din sannsynligvis nådd sitt maksimum. (Det har en tendens til å spisse mellom nå og uke 36 , sakte avtagende deretter.) Og for noen kvinner er dette også rundt den tiden det kan oppstå lyn eller slippe.
Lightening er når babyen flytter sin stilling lavere i fødselskanalen. Dette er ikke bare readies baby for levering, det kan avlaste press på din membran, lettelse halsbrann og pustevansker. Dessverre kan denne lettelsen komme med en ulempe: økt press på blæren.
Hvis magen din plutselig ser annerledes ut, ikke bli panikk. "Det er ingen klar sammenheng mellom når babyen din faller og når arbeidet starter," sier Allison Hill, MD, en privat praksis OB-GYN i Los Angeles.
Din baby denne uken
Din 5- til 5½ pund baby-å-være fortsetter å fylle ut, og hans eller hennes vernix - det voksagtige hvite belegg som dekker babyens plumped-up-er fortykkelse. Vernix beskytter ikke bare babyens hud mot tørrfaktorene fra fostervannet, det virker som et smøremiddel som hjelper babyen din til å bevege seg gjennom fødselskanalen lettere. Du kan merke noen vernix på det nyfødte på hans eller hennes bursdag.
Ikke vær rask å rengjøre den av; Det fortsetter å beskytte babyens immunforsvar når han eller hun er født.
Selv om det er sant at din 17½ tommers baby-å-være ikke regnes som fulltid til 39 uker , har de som er født i 34 uker en tendens til å ha godt utviklede lunger og gjøre det bra.
På legens kontor
Bære tvillinger?
Dette kan være ditt aller siste prenatal besøk . Den gjennomsnittlige tvilling graviditeten leverer på ca 35 uker . For alle andre vil denne 34-ukers kontrollen bestå av standardtester og tiltak. Men hvis du regnes som høyrisiko og ikke har en biofysisk profil (BPP) gjort i forrige uke, vil det trolig skje på dette besøket.
BPP er en ikke-invasiv kombinationsprøve bestående av en detaljert ultralyd og en føtal ikke-stress-test . Din helsepersonell vil overvåke og score dine fostervannivåer, i tillegg til babyens muskelton, kroppsbevegelser og pustebevegelser. Noen ganger brukes en summer til å stimulere barnet ditt til testen, noe som vil ta opptil en time å utføre. Etter at din lege eller jordemor har gjennomgått testresultatene, vil han eller hun avgjøre om det er en god ide å levere babyen din raskere enn det som ble opprinnelig planlagt.
Spesielle hensyn
Hvis du bærer breech , noe som betyr at babyen din er bak- og / eller føtter først, betyr det ikke at babyen din vil forbli i den posisjonen som kommer leveringsdagen. Faktisk, "på dette punktet i svangerskapet er omtrent 14 prosent av babyene breech, men i uke 36 , kryper dette tallet til 9 prosent," sier Dr. Hill .
Uansett vil din helsepersonell sannsynligvis gå over hva du kan gjøre for å hjelpe barnet og hva som trolig vil skje hvis barnet ikke snu.
I dag er de fleste breech babyer født av planlagt keisersnitt , men en planlagt vaginal fødsel av en enkelt breech baby kan noen ganger være et alternativ.
Først kan din lege eller jordmor foreslå ekstern cephalic-versjon (ECV) , også kalt en hånd-til-mage-prosedyre, for å få babyen i optimal stilling. Dette skjer vanligvis mellom uke 32 og uke 37 . Her bruker leverandøren din (og kanskje en assistent) fast press på magen i et forsøk på å oppmuntre babyen til å snu. Du kan bli gitt stoffet terbutalin, som quells uterine sammentrekninger og / eller en epidural å blokkere smerte. Noen ganger brukes en ultralyd også som veiledning.
Mer enn halvparten av ECV-forsøkene er vellykkede, ifølge American College of Obstetricians og Gynekologer. Advarsel: Noen babyer som har blitt vendt med suksess, går tilbake til breech-stillingen før leveringsdagen.
Det er noen hjemme-metoder for å få babyen din til å slå som du kan forsøke også. Det er imidlertid viktig å konsultere helsepersonell før du prøver disse:
Prøv en kaldpakke: Sett en ispakke eller en pose med frosne erter innpakket i en lys klut oppå magen din, hvor babyens hode er.
Bruk tyngdekraften: Ligg flatt på bakken med en bunke puter under hoftene i 10 til 15 minutter daglig.
S hine et lys: Direkte en lommelykt på din pubic bein for å oppmuntre babyen til å komme mot gløden (og dermed å vende ansiktet opp).
Vurder denne alternative kombinasjonsboksen: Ifølge en rapport i Journal of maternal-fetal & neonatal medicine , kan kombinasjonen av akupunktur og moxibustion være effektiv for å løse breech-presentasjon. Akupunktur innebærer å sette inn tynne nåler i bestemte punkter til (smertefritt) stimulere babyen din til å bevege seg. Moxibustion innebærer å brenne urter og bruke varmen til kroppsområder for å oppmuntre det samme.
Også i en kiropraktisk justering: Et feiljustert bekken kan gjøre det vanskelig for babyen å komme seg ut av breech-stillingen. Men å få riktig chiropraktisk justering kan rette opp den situasjonen. Faktisk fant en rapport i Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics at 82 prosent av utøvere hadde suksess å snu barn med kiropraktisk omsorg.
Kommende doktors besøk
Mellom uker 35 og 37 av svangerskapet, vil din helsepersonell skjerme deg for gruppe B strep (også kalt GBS eller beta strep). Denne bakterieinfeksjonen som finnes i kjønnsorganet ditt er til stede i omtrent en fjerdedel av alle friske kvinner. Selv om det ikke utgjør noen risiko for deg, kan det føre til lungebetennelse eller meningitt hos nyfødte. Hvis du tester positivt for GBS, får du antibiotika under arbeidskraft for å beskytte barnet ditt.
Ta vare på
Har du snakket med helsepersonell om perineal massasje? I så fall, og du er interessert i å starte, er det uken å begynne. Denne praksisen bidrar til å øke plastikk i perineum (området mellom vagina og anus), og reduserer sjansene for både tåre og episiotomi , et snitt i perineum under leveransen.
For massasje vil du eller partneren plassere to fingre i vagina og påføre trykk rett nedover i to minutter. "Påfør deretter det samme trykket til hver side i ytterligere fire minutter," sier Dr. Hill. "For de beste resultatene, gjør dette daglig for resten av svangerskapet." Mens du bør få din drøm direkte fra legen din eller jordmor, er det noen enkle tips:
Bruk en varm kompress: Legg en varm vaskeklut på perineum i ca. 10 minutter før massasje.
Vask hendene: Den som har massasje må ha rene hender (med trimmet og rent negler).
Finn den rette stillingen: Noen kvinner foretrekker å sitte propped på sengen med knærne bøyd eller knep mot en vegg ved hjelp av en avføring.
Bruk smøremiddel: Bruk et vannløselig kommersielt smøremiddel, vitamin E-olje eller mandelolje direkte på din (eller partnerens) fingre før du masserer. Dette gjør massasjen mer behagelig og hydrerer perineum, sier Dr. Hill. Gjenta etter behov.
Prøv det i badekaret: Din posisjon kan gjøre massasjen lettere, og det varme vannet kan hjelpe huden din til å strekke seg.
For partnere
Har du lagt merke til at partneren din har renset mye i det siste? Denne utbruddet av organisatorisk energi kalles nesting, og det antas å være en instinktiv måte hvor mødre skal forberede seg til fødselen. Noen kvinner opplever dette behovet for å hekke rett rundt nå, mens andre opplever det mye tidligere eller ikke i det hele tatt.
Som partner er det din jobb å sikre at den gravide kvinnen i livet ditt ikke overextrerer seg selv. Gravide kvinner på dette tidspunktet i svangerskapet bør ikke klatre i stiger, bruke skadelige rengjøringsmidler som blekemiddel, eller løft tunge gjenstander. Tilbyr hjelp og assistanse når det er nødvendig.
Og det gjør ikke vondt for å komme seg inn på hekkeret: Gjør nyforeldre livet litt enklere på deg selv ved å kaste opp på ikke-forgjengelige dagligvarer og toalettartikler. På samme tid, sett sammen noen fremmatige måltider for å holde på lager i fryseren.
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Fortsett å gjøre dine Kegel-øvelser hver dag.
Begynn daglig perineal massasje.
Forrige uke: Uke 33
Kommer opp: Uke 35
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American College of Obstetricians og gynekologer. Hvis barnet ditt er breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> American Pregnancy Association. Gruppe B Strep Infeksjon: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Mars Dimes. Flere graviditet og fødsel: Vurderer fertilitetsbehandlinger. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktur pluss moxibustion for å løse breech-presentasjon: En randomisert kontrollert studie. J Matern Foster Neonatal Med. 2004 Apr, 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Websterteknikken: En kiropraktisk teknikk med obstetriske implikasjoner. J Manipulativ Physiol Ther. 2002 jul-aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127