En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 35 av graviditeten din. Hvis alle gjenstår på plan, er det bare fem uker igjen til du møter din nye baby. Mens en stor del av hans eller hennes utvikling allerede er gjort, gjør den lille en mer enn de siste ukene til god bruk.
Din Trimester: Tredje trimester
Uker til å gå: 5
Du denne uken
På dette tidspunktet i svangerskapet har du sannsynligvis fått mellom 24 og 29 pounds .
Den stadig voksende livmoren av deg er nå ca 1000 ganger større enn før graviditeten. På uke 35 sitter toppen av livmoren din ca 6 tommer høyere enn din navelknapp. Selvfølgelig vil det ikke bli der oppe for alltid. Livet ditt vil komme tilbake til sin pre-graviditet størrelse og stilling med ca seks uker postpartum.
Mye av graviditetssymptomene dine holder sterk, og nå kan en ny kaste opp: hodepine. Mens de kan oppstå når som helst i svangerskapet, er de vanligste i både første og siste trimester . Mens tidlig graviditet hodepine ofte oppstår takket være en oppblåsing i blodvolum og hormoner, senere i svangerskapet hodepine er oftere på grunn av forverret holdning, søvnproblemer og stress . I noen tilfeller kan preeklampsi skyldes.
Din baby denne uken
Det antas ofte at ved dette graviditetsstadiet har babyer i hovedsak fullført utvikling. Det er usant. Mens flertallet av babyens vekst er ferdig innen uke 35, er baby-til-be-lungene, hjernen og leveren blant de siste organene fullstendig modne.
Faktisk vokser babyens hjerne med en tredjedel mellom uke 35 og uke 39 av graviditeten.
Samtidig går babyen inn i en rask periode med vektøkning, og legger på omtrent 8 til 12 gram hver uke. Med hver unse utvikler mer fett under babyens hud, som er nødvendig for å holde ham eller henne varm etter fødselen.
Ved slutten av uken må din baby måle rundt 17 til 18 tommer lang, og han eller hun vil veie mellom 5 ½ til 6 pund.
På legens kontor
Hvis din helsepersonell ikke skjermet deg for gruppe B strep (GBS) forrige uke, vil han eller hun gjøre det denne uka eller neste. (GBS-testing forekommer vanligvis mellom 35 og 37 uker .) For denne testen vil din lege eller jordemor swab din vagina og rektum og sende prøvene til et laboratorium for testing. Hvis resultatene kommer tilbake positivt, vil du bli behandlet med intravenøse antibiotika under arbeidskraft og levering. Med denne behandlingen reduseres risikoen for at babyen din kontraherer infeksjonen, fra en av 200 til en av 4000.
Du har sannsynligvis allerede mottatt Tdap (tetanus, difteri og akellulær pertussis eller kikhoste) vaksine om åtte uker siden. Men hvis du ikke har det, må du få det denne uka eller neste. Motta denne vaksinasjonen mellom uke 27 og uke 36 maksimerer antistoffresponsen og antistoffene overført til babyen din.
Spesielle hensyn
Hvis du har blitt diagnostisert med placenta previa - når moderkrepet sitter lavt i livmoren din, dekker livmorhalsen - det er en god sjanse for at problemet kan ha løst seg selv i denne uken. Faktisk fortsetter kun 1,6 prosent av kvinnene med placenta previa å ha problemet ved midten av tredje trimester, ifølge en rapport i Journal of Ultrasound in Medicine .
Men hvis moderkaken din for øyeblikket full eller delvis dekker livmorhalsen din, vil du sannsynligvis trenge å levere barnet ditt tidlig etter keisersnittet . Årsaken: Når livmorhalsen din begynner å bli tynn og utvide (åpen) under arbeidet, kan blodårene som knytter din mage til livmoren, rive og forårsake alvorlig blødning som setter deg og din baby i fare.
Kommende doktors besøk
Du har sett din helsepersonell hver eneste uke for en stund nå, men det er på tide å riste det igjen. Etter uke 36 vil du se din lege eller jordmor hver uke.
Ta vare på
Hvis tredje trimester hodepine plager deg akkurat nå, er det ting du kan gjøre for å føle deg bedre:
Bruk en varm eller kald komprimering. Legg et varmt komprimering i nærheten av øynene og nesen for en sinus hodepine, eller pakk en ispakke i et håndkle og legg det på nakkebunnen for å avhjelpe en spennings hodepine.
Planlegg en prenatal massasje . Dette kan bidra til å lindre hodepine forårsaker spenning i nakken og skuldrene.
Hold blodsukkeret stabilt. Å spise små, men hyppige måltider gjennom dagen kan hjelpe deg med å oppnå dette.
Øv god holdning. Prøv å alltid vippe bekkenet fremover for å hindre at nedre ryggen skifter videre på den måten. På samme tid, kontrakt din abs og bak, slik at musklene kan bli en naturlig korsett.
Oppretthold en vanlig søvnplan. Og når du er på din side i sengen, legg en pute mellom knærne. Dette bedre fordeler kroppsvekt, bidrar til å lindre hodepine-forårsaker spenning (og andre ubehag).
Unngå matutløsere. Sjokolade, yoghurt, alderen ost, peanøtter, jaktbrød, herdet kjøtt og rømme kan alle kickstart hodepine.
Spør om acetaminophen. Mens smertestillende midler som aspirin og Advil (ibuprofen) ikke er anbefalt for de fleste gravide, kan Tylenol (acetaminophen) være OK . Rådfør deg alltid med helsepersonell før du tar noe. Og husk: All medisinering skal brukes sparsomt.
For partnere
Hvis du har en hund hjemme, må du forberede ham eller henne for din nye ankomst. For å lette angsten din kjæledyr kan føle - og for å skape et trygt miljø for babyen - prøv disse forslagene:
Kal veten. Sørg for at kjæledyret er oppdatert på alle hans eller hennes vaksinasjoner.
Bruk babyprodukter nå. Gi hunden din sjansen til å bli kjent med babyens lukt før baby kommer. Bruk babyens lotion, krem og sjampo selv.
Spille babylyder. Så mye som mulig hver dag, spill realistiske baby coos og gråter i intervaller på 10 til 15 minutter, foreslår Det amerikanske samfunnet for forebygging av grusomhet til dyr (ASPCA); En rask mobilappsøk kan hjelpe deg med å finne det du leter etter. Mens du er på, kan du tilby hundens smugler, pats og godbiter. Når du slår av lydene, ignorere kjæledyret ditt for litt. Dette kan bidra til at hunden din ser frem til babylyder, i stedet for å være redd for dem.
Prøv et teppe. Etter et par timer vil babyens swaddle teppe holde seg til hans eller hennes duft. Ta det teppet hjem for at kjæledyret ditt skal snuse før barnet ditt forlater sykehuset.
Gjør en falsk oppføring. Når du kommer hjem etter babyens fødsel, må noen andre komme inn i huset først. På denne måten kan hunden din ha et øyeblikk eller to over-spenning før du og resten av din nylig utvidede familie går inn, foreslår ASPCA.
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Fortsett å gjøre dine Kegel-øvelser hver dag.
Fortsett å gjøre dine daglige perinealmassasjer .
Hvis du har en, ta tiltak for å få hunden din klar for babyen.
Sist uke: Uke 34
Kommer opp: Uke 36
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American Congress of Obstetricians og Gynekologer. Blødning under graviditet. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> American Congress of Obstetricians og Gynekologer. Valgfri levering før 39 uker. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> American Pregnancy Association. Livmor størrelse under graviditet. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Det amerikanske samfunnet for forebygging av grusomhet til dyr. Hunder og babyer. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Utfall av svangerskap med lavtliggende moderkreft diagnostisert på andre trimester sonografi. J Ultralyd Med. 2014 apr; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Manuell forbrukerversjon. Narkotikabruk under graviditet. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy