En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 36 av graviditeten din. Mens du ennå ikke er ansett som full sikt, gjør deg klar: Trettien prosent av alle gravide går inn i arbeidet før 37 uker .
Din Trimester: Tredje trimester
Uker å gå: 4
Du denne uken
Ved utgangen av uke 36 vil livmoren ta opp nesten hele rommet inne i magen, noe som gjør det stadig vanskeligere å bevege seg med letthet.
"Dette er en periode med rask vekst for babyen din og ekstra vektøkning for deg, noe som gjør slutten av tredje trimester mye mer ubehagelig, sier Allison Hill, MD, en privat praksis OB-GYN i Los Angeles.
Som leddbånd og ledd i bekkenet løsner for å forberede seg på babyens utgang, kan hofter bli ustabile, og gir muligheter for turer og fall. Samtidig vil barnet ditt sannsynligvis falle lavere i bekkenet ditt , noe som kan øke bekkenpresset. (Noen kvinner beskriver følelsen som å klemme en bowlingkule mellom bena sine.)
Selv om dette ubehaget er helt normalt, må du straks kontakte din helsepersonell dersom trykket og smerten er intenst og ledsaget av blødning eller feber.
I mellomtiden er livmorhalsen langstrakt og inneholder tykt slim, også kjent som mucuspluggen, men ikke for lenge. Denne pluggen begynte å danne mange måneder siden, da det befruktede egget ble implantert i livmorveggen , jobbet for å holde bakterier og virus utenfor barnets hjem.
I de kommende ukene vil du imidlertid passere pluggen, en indikasjon på at arbeidskraft kan være nært.
Du kan merke det klare, gelélignende stoffet med rød eller mørk blodfarging når du går på toalettet, eller du kan ikke engang innse at du har passert pluggen i det hele tatt.
Din baby denne uken
Babyen din får omtrent en unse hver eneste dag, og bringer totalvekten til rundt 5¾ til 6¾ pund ved slutten av uken. han eller hun vil sannsynligvis strekke seg fra 17½ til 19 inches lang i samme periode.
Sjansene er gode at babyen din er i nedre stilling, klarer for bursdagen sin.
Samtidig er babyen din fortsatt opptatt med å øve pusten og svelge ferdigheter, og tar i flere og flere lanugo og vernix, da begge raskt går av med babyens kropp. (Husk at lanugo er det fine håret som dekker babyens hud, mens vernix gir et tykt og voksaktig beskyttende belegg.) Lanugo-vernix-amniotiske væskekombinasjonen babyen din svelger, vil danne babyens første tarmbevegelse, kalt meconium .
På legens kontor
Nå som du er 36 uker gravid, er sjansen for at du kommer til å være hos lege eller jordmorskontor en gang i uken til leveringsdag. Du kan forvente de som er under disse besøkene, men samtidig kan din helsepersonell be deg om å begynne å telle babyoppslag , hvis du ikke allerede har det. Vær imidlertid oppmerksom på at bevegelsene herfra kan være mindre hyppige eller ikke så åpenbare som de en gang var. Du bør føle at babyen beveger seg hvert par timer, bare mindre kraftig som han eller hun går tom for plass til sin vanlige gymnastikk.
Din helsepersonell kan også ønske å gjøre en intern eksamen for å se om du er dilatert (når livmorhalsen begynner å åpne) og / eller opplever livmorhalsutslettelse (tynning av livmorhalsen).
Ikke alle utøvere gjør dette - og ikke alle gravide kvinner vil ha dette. Hvis du ikke er komfortabel med denne eksamenen, er du innenfor dine rettigheter til å avvise det, og det er ingen fare for å gjøre det.
Spesielle hensyn
Hvis din lege eller jordmor har fortalt deg at babyen din ser stor ut, er det ikke nødvendig å få panikk. Faktisk, selv om en tredjedel av kvinnene som var del av 2015-studien i Maternal og Child Health Journal, ble fortalt at deres baby kan være ganske stor i slutten av tredje trimester, bare en av fem av dem faktisk fødte en baby over 8 pund, 13 unser-den vanlige terskelen for å merke en baby "stor." Kort sagt: Det er upresent å bestemme om en baby faktisk er "for stor".
Hvis helsepersonell mistenker at babyen din kan veie mer enn 8 pund, 13 gram, er det generelt ingen grunn til å indusere arbeid eller planlegge en keisersnitt , ifølge American College of Obstetricians og Gynecologists. En C-seksjon kan imidlertid være et sikrere alternativ enn en vaginal levering hvis en baby mistenkes å veie mellom omtrent 9 og 11 pounds, avhengig av en mors glukoseintoleranse. Din alder, tidligere leveringshistorikk (hvis noen), og om du har svangerskapssykdom, vil også bli vurdert.
Kommende doktors besøk
Du kommer tilbake for å se helsepersonell neste uke, og det er den perfekte tiden til å gå over alle tegnene som indikerer at du kan være i arbeidskraft . Ta med din notatbok og spør så mange spørsmål som du vil, for eksempel:
Kan jeg spise og drikke under arbeidskraft?
Hva kan jeg gjøre hjemme for å øke arbeidet når jeg har begynt?
På hvilket tidspunkt anbefaler du at jeg går til fødestedet eller sykehuset?
Hva om jeg kommer opp for tidlig? Vil du sende meg hjem ?
Hva skjer hvis mitt vann bryter hjemme?
Ta vare på
Pelvic smerte er vanlig i dette sena stadiet av graviditet. Mens du ikke virkelig kan forhindre disse vondt, kan du gjøre noen ting for å lindre ubehaget ditt. Hvis du bruker et bekkenbelt eller et binder, kan du for eksempel ta litt av trykket av ditt lyskeområde. Også, å ta varme bad , bruke en varmvannflaske, og nyt en prenatal massasje alt arbeid for å berolige muskler.
For partnere
Mens partneren din gir seg opp til å spørre helsepersonell om eventuelle dårlige arbeidsspørsmål, behøver det deg å gjøre det samme. Her er noen poeng du kanskje vil dekke med legen eller jordmor og / eller din partner:
Se gjennom hvordan du teller sammenhenger Du kan også vurdere å laste ned en app som er spesielt utviklet for å hjelpe deg med å gjøre dette når alt begynner.
Gå over hvor lenge hver arbeidsfase vanligvis varer.
Les om fødselsplanen slik at du kan være partnerens advokat.
Brainstorm ulike typer distraksjoner og støtte for ulike stadier av arbeidskraft (og innse at, selv om de kan være nyttige for noen, kan partneren din kanskje ikke være i humør for dem i øyeblikket).
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Fortsett å gjøre dine Kegel-øvelser hver dag.
Fortsett å gjøre dine daglige perinealmassasjer .
Samle eventuelle dvelende arbeids- og leveringsspørsmål for helsepersonell.
Forrige uke: Uke 35
Kommer opp: Uke 37
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American Congress of Obstetricians og Gynekologer. Tidlige leveranser uten medisinske indikasjoner: Bare si nei . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Practice Bulletin nr. 173: Fetal makrosomi. Obstet Gynecol. 2016 nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Arbeids- og leveringsopplevelser av mødre med mistanke om store babyer. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og foreldre Second Trimester of Graviditet: 36 uker gravid.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs