En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 26 av svangerskapet. Når magen din vokser, gjør det også forventningen om babyens ankomst. Babyen din gir deg stadig mer (og ikke så mye) påminnelser ved hjelp av mer aktivitet denne uken. Det er på tide å virkelig begynne å planlegge fremover for den store dagen.
Din Trimester: Andre trimester
Uker å gå: 14
Du denne uken
Ved 26 uker gravid, føles livmoren din sannsynligvis som en ballong som beveger seg høyere og høyere opp i underlivet ditt.
Nå kan toppen av livmoren din føles ca 2½ tommer over navlen din, og den vil fortsette å vokse omtrent en halv tomme i uken for resten av svangerskapet.
Det er sannsynligvis en uptick i babyens bevegelse denne uken, også ved hjelp av spark og jabs. Hvis det gjør vondt i ribbenene, skift posisjonen din eller gi barnet et hint som han eller hun skal flytte. (Trykk forsiktig på magen hvor du kan føle at babyen ofte fungerer.)
På dette punktet har du sannsynligvis fått mellom 16 og 22 pounds , og du kan eller ikke være sportslige strekkmerker . Noen ganger ser disse "graviditetsstripene" ikke opp i det hele tatt. Andre ganger vises de nærmere leveringsdagen.
Din baby denne uken
Din 26 uker gamle baby-til-være vil være 2 hele pund og strekke til ca 13,38 inches lang i ukenes slutt. Mens babyens organer og systemer er nesten ferdige, er det fortsatt mye som skjer.
For eksempel, hvis du bærer en gutt, har hans testikler begynt å synke inn i hans skrotum.
Babyens en gang gjennomsiktige hud beveger seg nærere ugjennomsiktig, og øyevipper spirer på hans eller hennes stille stillede øyne. Selv om babyens øyne er stengt, føler han eller hun fremdeles lysskift gjennom magen og reagerer på dem.
Samtidig fortsetter nervene i babyens ører å utvikle seg, slik at han eller hun kan reagere på utmattede lyder mer konsekvent denne uken.
Alt dette - pluss det faktum at babyens nervesystem finjusterer hans eller hennes små armer og ben - betyr at babyen beveger seg og sparker mer og mer.
På legens kontor
Hvis du bærer mer enn en baby; opplever mageproblemer ; eller hvis du har preeklampsi eller eclampsia , er det en sjanse for at du hører uttrykket intrauterin vekstrestriksjon (IUGR) hos legen din eller jordemorsk kontor. IUGR refererer til redusert babyvekst, og det oppdages med fundal høyde målinger eller en ultralyd.
Hvis din helsepersonell oppdager en størrelsesavvik på to uker eller mer, vil du sannsynligvis gjennomgå vanlige ultralyd for å overvåke babyens vekst, bevegelser, blodstrøm og mengden av fostervann som er tilstede. Det er også sannsynlig at du får en ikke-stress-test .
Spesielle hensyn
Hvis din siste glukose-screening resulterte i en svangerskapssykediagnose , vil din helsepersonell overvåke deg nøye for å forhindre komplikasjoner, for eksempel preeklampsi og for tidlig fødsel . Det beste du kan gjøre for både din og din babys helse er å holde blodsukkernivået under kontroll så godt du kan. Her er noen måter å gjøre det på:
Gå, svøm eller ta en prenatal trenings klasse. Regelmessig og moderat trening kan hjelpe kroppen din bedre å regulere insulinutgang og blodsukker.
Arbeid med helsepersonell for å sikre at du spiser riktig balanse mellom karbohydrater og glukose. For mye av kan enten kaste blodsukkeret ut av whack.
Øk inntaket av frisk frukt og grønnsaker.
Begrens fettinntaket til 30 prosent eller mindre av dine daglige kalorier.
Avhengig av hva helsepersonell anbefaler, må du kanskje teste blodsukkernivået hjemme. Hvis andre tiltak ikke virker, kan helsepersonell gi råd om at du tar insulin.
Gestasjonsdiabetes går vanligvis bort etter fødselen. Men når du har hatt graviditetsdiabetes, er sjansene dine to i tre at den kommer tilbake i andre graviditeter.
Kommende doktors besøk
Din neste prenatalavtale blir den første av ditt tredje trimester . Og med denne nye trimesteren kommer nye diskusjoner til å bli hatt.
For eksempel vil du kanskje lære om fordeler og ulemper med ledningen blodbank og blod blod donasjon ved ditt neste besøk. Ledningsblod er blodet som går i navlestrengen og placenta etter fødselen. Den inneholder stamceller som kan brukes til å behandle en rekke medisinske problemer som leukemi, seglcelle sykdom og metabolske sykdommer. Din helsepersonell kan hjelpe deg med å avgjøre om bank eller donasjon passer for deg.
Ta vare på
Hvis du ikke har gjort det allerede, er det nå en flott tid å begynne å komme med en fødselsplan . Dette er bare et skriftlig dokument som skisserer dine preferanser under arbeid og levering. Det bør gjenspeile hvordan din helsepersonell, sykehuspersonell og din partner kan hjelpe deg med å få en positiv fødselserfaring.
Tenk på dette som en mulighet til å oppdage hvilke alternativer du vil ha, og hva du vil unngå; identifisere spørsmål du måtte ha; og føl deg mer trygg på hva du kan forvente. "Jeg finner faktisk at en kvinne med fødselsplan er den ideelle pasienten til å jobbe med," sier Allison Hill, MD, en privat praksis OB-GYN i Los Angeles. "Hun har gjort sin forskning og har tatt seg tid til å destillere det som er viktig for henne."
Noen tips for å sette sammen planen din, ifølge Dr. Hill:
Spør deg selv: Hva ville en ideell fødsel se ut?
Spør deg selv: Hva er virkelig viktig med min fødsel?
Unngå en liste over «Jeg ønsker ikke» og «Jeg vil bare ha». Disse hjelper ikke din helsepersonell å forstå årsaken til disse preferansene, noe som er det viktigste.
Forstå at hvis arbeidet tar en uventet sving, vil planen ikke stoppe at helsepersonell tilbyr eller utfører passende tiltak.
Ta med instruksjoner om hvordan du vil motta informasjon (alle detaljer versus stort bilde).
Skriv ned hva samtykke betyr for deg, hva som gjør deg trygg og respektert, og hva slags kontakt og berøring er nyttig.
Forstå at fødselsplaner må være flytende, og at du får lov til å forandre deg.
For partnere
Mellom uke 27 og uke 36 vil partneren bli vaksinert mot kikhoste (pertussis). Dette sikrer at mors antistoffer blir overført til babyen din, og beskytter ham eller henne mot sykdommen.
Men det er ikke bare mamma-til-være som trenger å bli vaksinert. Alle ungdommer og voksne som kommer i nær kontakt med ditt nyfødte, inkludert omsorgspersoner, må være oppdatert med deres Tdap-vaksine. Gi din primærspesialist en samtale for å finne ut om du trenger skuddet, og ta jobben med å dele denne informasjonen med de som er sikker på å være nær din lille.
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Fortsett å gjøre dine Kegel-øvelser hver dag.
Begynn å forske på og skrive din fødselsplan.
Forrige uke: Uke 25
Kommer opp: Uke 27
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American Diabetes Association. Hvordan behandle Gestational Diabetes. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> American Pregnancy Association. Graviditet uke 26. http://americanpregnancy.org/week-byweekend/26-weeks-pregnant/
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og foreldre Second Trimester of Graviditet: 26 uker gravid. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Graviditetskalender Uke 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
US National Library of Medicine. MedlinePlus. Intrauterin vekstrestriksjon. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm