Hvordan amming påvirker sexlivet ditt og hva du kan gjøre
Du kan vanligvis gjenoppta et seksuelt forhold til partneren din når hun ser sin lege for hennes første postpartum besøk på ca 4 til 6 uker etter at babyen din er født. Men selv etter at legen har fortalt henne at det er greit, kan hun fortsatt ikke være klar for sex.
Hvordan vil amming påvirke sex med partneren din?
Amning kan definitivt ha innvirkning på sexlivet ditt.
Noen kvinner kan bli mer sensualdyrende når de ammer, og andre vil føle på samme måte under amming som de følte før barnet ankom. Men for noen er sex det siste i tankene deres etter en lang dag med konstant hud til hudkontakt med babyen og å håndtere kravene til å være en ny mor.
Det kan være vanskelig for deg hvis partneren din ikke er interessert i sex. Det er lett å føle seg utelatt og forsømt. Men selv om det er vanskelig, prøv å være tålmodig og vet at dette bare er midlertidig. Hun elsker deg fortsatt; hun trenger bare tid. Her er seks ting du kan gjøre mens du går gjennom denne perioden av justering.
Vis din kjærlighet og hengivenhet
Hvis partneren din ikke føler seg klar til å gjenoppta seksuell aktivitet, fortsett å gi henne kjærlighet og hengivenhet. Vis henne din kjærlighet på andre måter som å kysse og kramme.
La henne vite at du fortsatt tror hun er vakker
Kvinner føler seg ofte uattraktiv etter å ha en baby.
Hun kan ha fått vekt og utviklet strekkmerker. Hun kan føle seg selvbevisst om sine harde, hovne bryster eller brystmelken som synes å være kontinuerlig lekker fra dem. Berolig henne om at du fremdeles finner henne attraktiv.
Hold henne i tankene
Når hun er klar til å begynne å ha sex igjen, forstår at det kan være ubehagelig eller smertefullt i begynnelsen.
Endringene i hennes hormoner relatert til amming kan forårsake vaginal tørrhet, og det kan ta lengre tid for henne å bli vekket. Gå sakte og prøv å gjøre det så behagelig som mulig for henne.
Snakk om hvorvidt eller ikke hun ønsker å berøre hennes bryst
Du trenger ikke å unngå partnerens bryst bare fordi hun ammer. Men hvis hun har ømme brystvorter eller føler seg ubehagelig med å inkludere hennes bryster i dine intime møter, kan du fortelle henne at du vil unngå dem. Du bør også være oppmerksom på at oppblåsthet og orgasme kan føre til at brystmelk sprayer fra hennes bryster. Dette kan være sjokkerende hvis du ikke forventer det. Ved å snakke med partneren din om disse problemene på forhånd, kan du hjelpe henne til å føle seg tryggere.
Hold kommunikasjonslinjene åpne
Snakk med partneren din om hvordan du føler deg og la henne dele sine følelser med deg. Opprettholde god kommunikasjon er viktig for helsen til ditt forhold.
Hjelp henne ut når du kan
Gi din partner en hånd med matlaging, husarbeid, eldre barn og barnet. En ny mor kan bli overveldet av alt som må gjøres. Hvis du legger deg inn med litt hjelp, kan hun ha mer energi på slutten av dagen for å vie deg og ditt sexliv.
kilder:
American Academy of Pediatrics. (2011). Ny mors guide til amming. Bantam Books. New York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Amning En veiledning for medisinsk fag syvende utgave. Mosby.