En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 33 av svangerskapet. Ubehaget for å være i din tredje trimester er sannsynligvis virkelig sparker i om nå. Et nytt eller kanskje mer fremtredende problem du står overfor? Din egen personlige varmebølge. Barnet ditt blir også et sentralt hjørne når det gjelder lungutvikling nå.
Din Trimester: Tredje trimester
Uker å gå: 7
Du denne uken
Det er ikke uvanlig for kvinner i tredje trimester å bli overopphetet enkelt, uansett årstid.
Dette skyldes hormonelle skift, økt blodvolum og en raskere metabolisme. Legge til temperaturstigningen: Barnet du vokser gir også kroppsvarme, noe som igjen gjør at du føler deg enda varmere.
Samtidig kan du oppleve spesifikke hotspots på magen. "Dette skyldes nervekompresjon, enten fra livmorstrykk eller vevsvev, og det kan bli ledsaget av nummenhet også," sier Allison Hill, MD, forfatter av Din Graviditet, Din Vei og medforfatter av The Mommy Docs 'Ultimate Guide til graviditet og fødsel.
Endelig, etter ukens nærhet, vil livmoren din sannsynligvis være litt over 5 tommer over navlen din, og du har sannsynligvis fått mellom 22 og 28 pund totalt.
Din baby denne uken
Babyen din blir så stor, sannsynligvis veier mellom 4½ til 5 pund og måler ca 16½ tommer lang ved utgangen av uke 33. Babyens ben er fullt utviklet, men fortsatt litt myk og formbar, spesielt platene i babyens skalleskalle.
Disse beinene må forbli bøyelige for å kunne passere gjennom den smale fødselskanalen. Faktisk vil en eller to flekker forbli myke selv opp til et år etter at babyen din er født. Disse områdene, kalt fontaneller, er normale hull som gir rom for babyens hjerne til å fortsette å utvikle seg.
Babyens lunger og sentralnervesystem har nesten nådd full modenhet.
Dette betyr ofte at hvis barnet ditt skulle få et tidlig utseende, er det en veldig god sjanse for at han eller hun ikke har noen langsiktige helseproblemer knyttet til prematuritet.
På legens kontor
Hvis du befinner deg på helsepersonellets kontor i denne uken, kan det hende at din lege eller jordemor har bestilt en biofysisk profil (BPP) . Denne testen tilbys bare etter 32 uker , og det er for høyrisiko-graviditeter og de som opplever komplikasjoner . (Det er også gitt til kvinner som har bestått forfallsdato .)
BPP er smertefri og begynner med en detaljert ultralyd der teknikeren vurderer dine fostervannivåer , babyens muskelton og babyens kropps- og pustebevegelser. Siden fordøyelsen kan stimulere disse bevegelsene, kan du bli bedt om å spise et måltid før du kommer inn.
Ultralydet følges vanligvis av en ikke-stresstest , hvor babyens hjertefrekvens og mulige livmorkontraksjoner blir overvåket. For denne delen vil du bli bedt om å ligge på din side mens to overvåkingsbelt er sikret rundt magen.
Etter at din lege eller jordmor har gjennomgått resultatene, vil han eller hun avgjøre om det er i babyens interesse å levere tidligere enn planlagt.
Ta vare på
Akkurat nå er det mye fokus på ditt forestående arbeid og levering , og selvfølgelig omsorg for din nye ankomst .
Men det er veldig viktig å huske at du trenger å ta vare på deg selv, slik at du kan passe på barnet ditt. Det betyr at du tenker fremover etter fødselsperioden.
Hvis du ender med å ha en vaginal levering, kan disse elementene og rutene gjøre det enklere å gjenopprette deg:
Peri flaske: Fyll denne plast sprutbeholderen med lunkent vann og indirekte spray ditt vaginale område mens du urinerer. Dette quells stikket av urin og beroliger delikat vev.
Bedøvelsesspray: Bruk smertelindrende spray etter badbesøk eller etter å ha byttet en pute for å dumpe ditt vaginale område.
Sitz bad : Denne grunne bassenget sitter oppe på toalettet ditt. Fyll det med varmt vann og suge bunnen for å lette smerten.
Donut pute: Sitting på denne typen pute tar press av din sensitiv perineum, området mellom skjeden og endetarmen.
Avføringsmykner: Å ha den første postnatal tarmbevegelsen kan være skremmende, spesielt hvis du har hemorroider på toppen av alt annet. Spør din helsepersonell om å anbefale et mildt avfallsbeholdere som kan gjøre opplevelsen enklere.
Vurder følgende, uansett hvilken type levering du har:
Heavy flow maxi pads: Uansett om du fødes vaginalt eller via C-seksjon, vil du oppleve vaginal blødning i postpartum i opptil seks uker. Du kan også bruke pads til å lage beroligende ispakker: Utvikle bare en pute; sprøyte aloe vera gel ned i midten; suge med heksehassel; brett; og legg den i en glidelås med pose i fryseren.
Ibuprofen: Denne antiinflammatoriske hjelper med perineal smerte, kramper og blødning etter fødselen. Snakk med helsepersonell om en optimal dose for deg.
Pleieputer : Disse hindrer at brystene dine lekker når du ikke er aktivt sykepleie og beskytter ørepipene fra gnidning.
Sykepleie eller pumpehjul : Den første gir enkel tilgang til amming, mens sistnevnte kan holde pumpeflenser på plass.
Nippelkrem : Massasje av en liten mengde modifisert lanolin salve etter pleie kan bidra til å avverge og helbrede ømme i brystvorter. (Bruk av uttrykt brystmelk kan gjøre det samme.)
Komfortable klær: Pass på at du har komfortable lommebukser til å legge på hjemme etter fødselen. Du kan foretrekke de med en løs eller justerbar midje hvis du har en C-seksjon.
Kommende doktors besøk
Hvis du ikke har begynt det allerede, snakk med legen din eller jordmor om om og når du skal begynne perineal massasje . Denne praksisen involverer forsiktig massering av perineum for å myke det og forbedre dets elastisitet. Målet? For å redusere sjansene dine for både å rive under levering og ha en episiotomi . Masseringen i seg selv innebærer å sette inn to fingre om en tomme inne i skjeden, trykke nedover og trekke mot sidene.
For partnere
Det er verdt å sørge for at du er der når partneren din snakker med helsepersonell om perineal massasje denne uken, siden gravide kvinner ofte vender seg til sine partnere for å hjelpe med denne daglige øvelsen. Mens det ovenstående kan gi deg en følelse av hva som er involvert, vil du uten tvil finne det nyttig å ha full instruksjoner forklart for deg under besøket, hvis du er så tilbøyelig til å hjelpe med dette (og partneren ber deg om).
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Fortsett å gjøre dine Kegel-øvelser hver dag.
Samle gjenstander for postpartumgjenoppretting.
Sist uke: uke 32
Kommer opp: Uke 34
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org. Babyens hode. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> American College of Obstetricians og gynekologer. Spesielle test for overvåking av føtal helse. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> American Pregnancy Association. Biofysisk profil. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Stock OM. Antenatal perineal massasje for å redusere perinealt traume. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og foreldre Second Trimester av graviditet: 34 uker gravid. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-post og telefonkommunikasjon. Oktober, desember 2017.