Innføring av faststoffer for tidlig kan øke barnets overvektsrisiko
Hvis du er en ny forelder, kan spørsmålet om når du skal starte babyen din på solid mat, føles skremmende. Velmenende familiemedlemmer og venner har ofte sin egen tro på å introdusere faste stoffer og kan tvinge sine meninger på deg . I noen familier er det tro på at faste matvarer kan berolige en masete baby, noe som kan føre til at de blir for tidlig innført. Eller kanskje du er ivrig etter å gå fast fordi han eller hun synes å ønske dem, men du er ikke sikker på om det er trygt ennå.
La oss ta en titt på hva forskningen egentlig sier om når du skal starte babyen din på fast mat.
The American Academy of Pediatrics 'posisjon
American Academy of Pediatrics (AAP) talsmenn venter til babyen din er omtrent seks måneder gammel, og definitivt ikke introdusere faste stoffer før fire måneder gammel, med god grunn. Innføring av fast mat før babyen din når fire måneder øker risikoen for økt vektøkning og fedme, både i barndom og tidlig barndom.
Mange medisinske studier bekrefter denne tidslinjen, blant annet en studie fra 2011 i pediatri, tidsskriftet for The American Academy of Pediatrics, som spesifikt undersøkte tidspunktet for innføring av faste stoffer og risikoen for fedme i barndommen.
Studien tok en nærmere titt på hvordan introduksjonen av faste stoffer kan påvirke fedmefrekvensen i førskolealderen. Det viste seg at blant spedbarn som aldri ble ammet eller som sluttet å amme før 4 måneder gammel, ble det innført faststoffer før 4 måneder gammelt forbundet med en seksfoldig økning i oddsen ved fedme ved 3 år.
Tidligere har noen argumentert for at formeltefødte spedbarn opplever " rask tidlig vekst ", noe som betyr at formeltefødte spedbarn pleier å få vekt raskere i begynnelsen enn ammende babyer. Denne studien viste at rask tidlig vekst ikke forklarte den økte risikoen for fedme hos barn i førskolealderen.
Er det greit å starte brystfødte spedbarn på faste stoffer tidligere?
Interessant, fant forskerne at når det gjaldt babyer som ble ammet, var tidspunktet for å introdusere solide matvarer ikke forbundet med økt fedme risiko. Faktisk var blant de ammende spedbarnene liten forskjell i fedmefrekvensen mellom de som startet faststoffer før fire måneder, de som startet mellom fire og fem måneder, og de som startet i eller etter seks måneder. Det ser ut til at fedmefrekvensen i ammende babyer var ganske lik.
Så betyr det at ammende mødre burde føle seg trygg på at de kan starte faste stoffer så snart de vil? Ikke akkurat.
Du må huske på at denne studien bare vurderte en helserisiko-fedme. Imidlertid har tidligere studier vurdert at utgang av faste stoffer før fire måneder kan ha andre helserisiko. For eksempel, fordi unge babyer mangler tilstrekkelig hodekontroll og fortsatt kan vise tegn på refleks kjent som "tungereflekse", er babyer yngre enn fire måneder lettere å kvele, selv om de er tynne babymatpuréer og rennende spedbarnsfrø . Uansett det faktum at det ikke var noen vesentlig sammenheng mellom tidspunktet for innføring av faststoffer til ammende spedbarn og deres risiko for førskolefetthet, oppfordret studien foreldrene til å fortsette med AAPs foreslåtte tidspunkt for å starte faste stoffer: Omtrent seks måneder gammel.
Praktiske tips når du starter baby mat
Til slutt bør barnets alder og en samtale med barnelege være det som bestemmer når du skal introdusere baby mat til den lille. Mens det kan være visse tegn på at barnet ditt er klart eller nesten klar for solide matvarer , for eksempel sterk styring av hodet og nakken, samt muligheten til å sitte opp selvstendig, bør ingen av disse erstatte en diskusjon med barnets lege.
Når du starter babyen din på faste stoffer, oppstår det en helt egen gruppe bekymringer, for eksempel om du må begynne med babyfrokost , hvilke matvarer du skal introdusere når babyen vokser, når du skal introdusere juice og andre vanlige spørsmål .
Sjekk ut disse artiklene for å skille fakta fra fiksjon og lære mer om hvordan du navigerer i denne spennende milepælen i babyens liv.
kilder:
> American Academy of Pediatrics. Spedbarnsmat og fôring.
> Mayo Clinic. Spedbarn og småbarnshelse. Solid mat: Hvordan få babyen din startet.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH og Matthew W. Gillman, MD, SM. Timing of Solid Food Introduksjon og risiko for fedme i førskolealder Barnepediatrics februar 2011.