Når å presentere fast mat til babyen din

Foreldre har ofte spørsmål om hva mat de kan introdusere i hvilken alder til deres baby. Dette området med fôring av faste stoffer kan være en som du ønsker at babyen din hadde kommet med en ettertraktet bruksanvisning. Heldigvis trenger du ikke å finne ut hva og når du skal mate barnet ditt selv. Det er mange ressurser tilgjengelig for deg - fra barnelege til baby matkoker til babyens førsteår .

1 -

Feeding Solids etter alder, en måned etter måned guide

Alle disse kan peke deg i riktig retning. Saken å innse er at det har vært nye revisjoner i retningslinjer for babyfôring . Sørg for at kildene du stoler på, er aktuelle og oppdaterte. Bruk foreslåtte referanser som retningslinjer, vel vitende om at babyens utvikling er unik. Ta alltid hensyn til babyens egen helsemessige historie og din familiehistorie når du fôrer faste stoffer.

Den eneste tingen du vil sørge for at du gjør er å introdusere maten din i et jevnt tempo. Introduser en ny mat om gangen, venter minst 3 dager i mellom nye matvarer. Dette vil bedre varsle deg om noen symptomer på matallergi.

2 -

Starter baby på faste stoffer

For den sunne babyen uten fordøyelses- eller utviklingsproblemer, vil du mer enn sannsynlig holde de første 6 månedene eller så enkelt. Brystmælk og / eller spedbarnsformel er den eneste anbefalte næringsmiddelkilden i løpet av denne tiden. Den nøyaktige tidspunktet for å starte baby på faste stoffer diskuteres ofte mellom 4 og 6 måneder. Starterstoff er en unik utviklingsmiljø, og det er virkelig ingen magisk alder som passer til alle babyer, men du bør ikke starte faststoffer før fire måneder. AAP merker at forsinkelse av fast matinntak til barnet ditt er fire måneder kan redusere risikoen for å utvikle atopisk dermatitt (eksem).

Er din baby klar for faste stoffer?

Se babyen din for tegn på beredskap for faste stoffer , og baser din beslutning om når du skal begynne på disse observasjonene sammen med en samtale med barnelege. AAP anbefaler å se på følgende tegn, din baby er klar:

• Kan sitte opp uten støtte
• Viser interesse for mat, for eksempel å nå frem til mat, åpne munnen eller lene seg fremover

Endring i AAP Foreslått på Baby Faststoffer og Feeding

Det pleide å være at medisinske fagpersoner foreslo å forsinke starten på visse matvarer av frykt for allergisk reaksjon. I 2008 viste imidlertid studier at babyer kan ha nesten alle matvarer som vanligvis vil bli introdusert i løpet av det første året så tidlig som 6 måneder uten problem.

Uansett, vær sikker på at du vet symptomene på matallergi . En samtale med legen din skal hjelpe deg med hva du skal gjøre.

Alt som blir sagt, foretrekker mange foreldre fremdeles noen retningslinjer for solid introduksjon. Følgende informasjon beskriver noen forslag om solid introduksjon, men ta hensyn til AAPs nye policy som åpner opp noen fôringsvalg for babyer så små som 6 måneder.

3 -

For den sjette måneden Gamle Feeding Your Baby Solids et eventyr

Er min baby klar for mat?

Hvordan vil du vite om barnet ditt er klar for god mat? American Academy of Pediatrics anbefaler å se etter følgende utviklingsmiljøer:

• God hodekontroll
• Baby kan sitte opp med støtte
• Viser interesse for mat ved å lene seg fremover, åpne munnen og nå frem til mat

For den seks måneder gamle babyen (eller derfra), er faste stoffer en ny opplevelse. For et stort flertall av familiens i USA vil foreldre sprekke den boksen av spedbarns frokostblanding for å dø for milepælen. Men, selv om det er et populært valg, ikke tenk at begynnelsen med spedbarns frokost må være utgangspunktet. I tillegg til (eller i stedet for) spedbarns frokostblandinger, kan du vurdere over 20 første babymatvarer til å begynne på. Bare husk å alltid vente 3 til 4 dager mellom å tilby en ny mat for å se etter allergisk reaksjon.

Her er en forkortet liste over første matalternativer som de små vanligvis elsker:

• epler
• avokado
• Banan
• Grønne bønner
• pærer
• erter
• Squash: ekorn, butternut, gresskar
• Søtpotet

I tillegg kan du på dette tidspunktet begynne å introdusere små mengder juice. Pass på at du følger retningslinjene for baby juice i hvor mye, når, og i hvilke drikker du bruker babyen din. Disse aspektene kan påvirke barnets tannhelse.

4 -

Baby ernæring mellom 6 til 8 måneder gammel

Som babyen din aksepterer nye matvarer, finner du det nærmer seg åttemånedersmerket hun har ganske menyen med mat på hennes liste. Hennes baby ernæring behov blir møtt av en rekke kvalitetsmatvarer mens du nå finner deg selv mer erfarne og velutstyrte med tips for å starte faststoffer .

I tillegg til de første matene hun kanskje har hatt, kan flere matvarer inkludere (men er bestemt ikke begrenset til) noen av følgende:

• Korn- og korngruppe: kasha (bokhvete), brun ris, brød
• Frukt og grønnsak grupper: asparges, gulrøtter, sommer squash, hvit poteter
• Kjøttgruppe: kylling, kalkun (Du kan vurdere å pynte dine egne kjøtt.)
• Meieri gruppe: hel vanlig yoghurt

5 -

Baby Food Guide på 8 - 10 måneder

Ved slutten av denne aldersgruppen kan du bli overrasket over alle matene din baby spiser. Som tidligere nevnt, bekrefter AAPs baby matguide at hun kan få matene som er oppført nedenfor så tidlig som seks måneder. Men hvis du leter etter ideer til noen matvarer du kanskje ikke har prøvd, bør du vurdere noen av alternativene nedenfor. Ikke glem å oppmuntre henne til å prøve noen av disse som fingerfôr også. Tilbyr baby bite-sized biter av myk mat mens du er oppmerksom på å se etter choking eller gagging.

• Korn- og korngruppen: havrekornsirkler, tannkaker, pasta
• Frukt og grønnsaker grupper: rødbeter, broccoli, Brusselspirer, blomkål, sitrusfrukter (vær oppmerksom på at sure frukter kan føre til bleieutslett ), skalte og kvarte druer, Kale, Kiwi, Meloner, Okra, Løk, Kokt, Ananas, Rabarber, rutabaga, spinat, rogn
• Kjøttgruppe: lam, magert biff, lever
• Meieri gruppe: Mild oster som cheddar, Monterey jack, mozzarella, muenster, sveitsisk og cottage cheese

6 -

Fôr baby fast mat, 10-12 måneder

Etter hennes første bursdag, vil babyen din forhåpentligvis ha en variert palett og være i stand til til og med å mate seg selvstendig. Du kan legge i lys krydder til måltidene sine, men hold både tilsatt salt og sukker til et minimum.

Hvis hun ikke har prøvd noen av disse matvarene ennå, kan du kanskje tilby dem i løpet av denne tiden.

• Korn- og korngruppe: helkornspasta, bulgurgrønnsak
• Frukt og grønnsaker grupper: artisjokk (pureed hjerte), blåbær, agurk, aubergine
• Kjøttgruppe: egg, fisk (hvitfryst) tørketterter og bønner, linser, limabønner, svinekjøtt, soyabønner, kalvekjøtt

7 -

Mat å unngå

De fleste matvarer som er oppført på de forrige sidene, kan ideelt sett innføres så tidlig som 6 måneder hvis det er det du er komfortabel med. Så er det en liste over matvarer for å unngå det første året? Ja absolutt. Her er noen matvarer å unngå i løpet av det første året. Vær oppmerksom på at følgende matvarer ikke skal gis før en gang etter den første bursdagen:

• Nærings- og fordøyelsesproblemer: kumelk melk (dårligere enn brystmelk og formel)
• Sanitation bekymringer: undercooked egg, honning , rå kjøtt
• Kokningsfare gjelder : hele blåbær / jordbær / druer, tørket frukt, rosiner, popcorn, nøtter