Unngå ftalater, glykoleter og andre skadelige rengjøringsmidler
Når du er gravid, vil du gjøre alt du kan for å sikre at babyen din er sunn. Du vet at flertallet av rengjøringsprodukter inneholder giftige stoffer. Er de trygge å bruke når du er gravid? Svaret er komplisert.
Noen få rengjøringsmidler inneholder ingredienser forbundet med økt risiko for medfødte anomalier. Dette gjelder spesielt for tunge rengjøringsmidler, som stekeovner.
De fleste inneholder ingredienser som forskere er opptatt av, kan påvirke det ufødte barnet, men det er ikke klart ennå. De er ikke nødvendigvis "usikre", men de har ikke blitt bevist som 100 prosent trygge heller.
En studie utført av New York State Health Department fant at kvinner som jobbet som vaktmestere eller rengjøring damer, var i gjennomsnitt mer sannsynlig å ha barn med fødselsskader. Denne studien viste også at forskere og elektroniske utstyrsoperatører hadde økt risiko. Eksponering for giftstoffer og kjemikalier er den vanlige faktoren blant disse jobbene.
Hva kan du gjøre? Det er umulig å eliminere eksponering for "tvilsom" miljøgifter. Du kan imidlertid ta skritt for å redusere eksponeringen. Å vite hva du skal unngå og hva dine alternativer er, kan gi deg best mulig beskyttelse mot deg og din baby.
Beste og verste rengjøringsprodukter å bruke
Her er noen retningslinjer for de verste og beste rengjøringsmiddelene som skal brukes når du er gravid.
Mer detaljert informasjon om hvorfor disse er de beste og verste alternativene er under denne listen:
- Unngå å rengjøre produkter med glykoletere. Disse er kanskje de mest giftige stoffene som finnes i husholdningens rengjøringsprodukter og har vært assosiert med abort, nedsatt mannlig fruktbarhet og fødselsskader. De kan være oppført som 2-butoksyetanol (EGBE) og metoksydiglykol (DEGME). De fleste stekeovner inneholder glykoletere.
- Prøv å unngå produkter som inneholder ftalater. Prenatal eksponering av ftalater kan øke risikoen for medfødte reproduktive anomalier hos mannlige barn. Det er uvanlig at ftalater blir oppført på rengjøringsprodukter, men hvis du har "duft", er det stor sannsynlighet for at duften inneholder ftalater. Ikke glem å sjekke vaskeprodukter. Du går rundt og inhalerer de vaskerom parfymer hele dagen. En studie fant at gravide kvinner som regelmessig brukte tøymykner hadde høyere nivåer av en bestemt type ftalater i urinen. (Hvilken effekt dette har hatt på deres ufødte barn ble ikke undersøkt i denne spesielle undersøkelsen.)
- Kanskje prøve å unngå parabener. Hvorvidt parabener i rengjøringsprodukter er uskadelige, er et spørsmål om debatt i det vitenskapelige samfunn. Bekymringen kommer fra det faktum at parabener kan virke som østrogen i kroppen. Dyrestudier har funnet ut at butylparaben kan skade mannlig fruktbarhet. Parabener kan være oppført som metylparaben, etylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben eller isopropylparaben.
- Lag dine egne super enkle rengjøringsprodukter. Loven krever ikke fullstendig avsløring av mange av disse kjemikaliene på produktetiketter. Hvis du vil vite hva som er i rengjøringsprodukter, gjør dem selv! Det er lett. Du kan blande eddik og vann i en sprøyteflaske, og bruk det til å rengjøre vinduer og overflater. Hvis du trenger gris, kan du bruke kokepulver og vann. Dette kan brukes til ovner eller badekar. Du må kanskje bruke mer "albuefett" med disse alternativene, men de vil få huset ditt rent.
- Slå opp rengjøringsprodukter på EWG-nettstedet (Environmental Working Group) . Du kan slå opp noe rengjøringsprodukt på EWG-databasen og lære hvilke ingredienser det kan inneholde og de potensielle helserisikoen. Du er usannsynlig å finne noe med nullrisiko på grunn av hvordan databasen fungerer. Men hvis du har valg mellom en rengjøringsmiddel med A- eller B-vurdering, sammenlignet med en renere med C, D eller F-vurdering, kan du velge A eller B.
- Unngå spray og aerosol rengjøringsmidler når det er mulig. Mange studier har funnet ut at prenatal eksponering for sprøyte rengjøringsmidler kan øke risikoen for astma. (Det er uklart om produktet er "naturlig" eller ikke betyr noe i dette tilfellet.) Ingredienser som ble funnet å være spesielt problematiske, inkluderte alkohol, ammoniakk, klor, glykol og glykoletylen, natriumhydroksid (kaustisk soda), akrylpolymerer og terpener. Den økte risikoen for astma ble ikke funnet når rengjøringsmidler ikke ble sprayet.
- Unngå luftfriskere. Som med sprøyte rengjøringsmidler, var prenatal eksponering for luftfriskere også forbundet med økt risiko for astma og respirasjonsproblemer. Et annet problem med air fresheners er at de nesten alltid inneholder den vage "duften" ingrediens på etiketten. Dette betyr at de kan inneholde ftalater, som du bør prøve å unngå når du er gravid. Unngå ubehagelige luktene fra å utvikle seg først og fremst ved å åpne vinduene dine og "lufte ut" huset ditt når det er mulig. Bruk stekeovnen når du lager mat, hvis du har en. Ta søppelet ut ofte, og hold huset ryddig.
- Alltid rent på godt ventilerte steder. Uansett om du rengjør med "grønne" naturlige produkter, eller ikke, vær sikker på å rengjøre i et godt ventilert område.
- Spør en venn for hjelp. Noen ganger kan rengjøringsmidler få en gravid kvinne til å føle seg kvalm eller utløse morgenkvalme. Dette kan være sant for de sikreste alternativene. Hvis rengjøring viser seg å være vanskelig når du forventer, vær ikke redd for å be om hjelp! En venn, en betydelig annen eller engang ansatt hjelp (hvis du har råd til det) kan være bedre alternativer.
Forskningen om rengjøring av produktkemikalier og graviditet
Her er en alfabetisk liste over kjemikalier som finnes i rengjøringsprodukter som gravide kvinner kanskje vil unngå, og forskningen bak hvorfor.
Glykol Ethers
Glykoletere er kraftige kjemikalier som finnes i rengjøringsprodukter som stekeovn, tepperensere og noen glassrensere. De finnes også i maling, bremsevæske, og til og med noen kosmetikk.
Glykoletere kan være skadelig mannlig og kvinnelig fruktbarhet. Studier av kvinner som arbeider i halvlederindustrien, som ble utsatt for glykoletere, hvor det var mer sannsynlig å oppleve infertilitet og hadde høyere risiko for abort. Menn utsatt for glykoletere på arbeidsplassen ble funnet å ha nedsatt sædhelse. Dyrestudier har funnet ut at prenatal eksponering for glykoletere skader et reproduksjonssystem av hanrotter.
Det var en interessant studie som så på hvorvidt prenatal eksponering for glykoletere påvirket kognitiv ytelse i barndommen. Forskere så på nivåene av glykoletere i materielle urinprøver, tatt under graviditet, og så på mulig sammenheng mellom det og barnets ytelse på en kognitiv test ved seks alder.
De fant at høyere prenatale urinkonsentrasjoner av to typer glykoletere var assosiert med signifikant lavere score på WISC Verbal Comprehension Index. Med andre ord, mødre som hadde høyere nivåer av disse kjemikaliene i urinen under svangerskapet, var mer sannsynlig at barn som hadde utført verre på en intelligens test i første klasse.
parabener
Parabener finnes i de aller fleste personlig pleieprodukter og husholdningsvarer, inkludert rengjøringsmidler. Mens noen eksperter sier at de er helt trygge, spesielt i de svært lave mengdene de finnes i husholdningsprodukter, er andre forskere opptatt av deres potensielle hormonforstyrrende egenskaper.
Parabener kan etterligne østrogen i kroppen, og laget overskrifter når forskningsstudier fant sammenhenger mellom parabener og brystkreft. Parabener ble funnet i brystvev og kreft. Lab studier på mobilnivå fant at svært små mengder parabener kunne endre hvordan brystvev og brystkreft celler oppførte seg.
Hva med parabens eksponering under graviditet? Det har vært noen bekymring for at parabener kan påvirke fødselsvekten, spesielt for hannlige barn. En studie på mannlige barn har funnet ut at høyere nivåer av parabener i mors urin var assosiert med økt vekt ved fødselen til baby gutter. Denne økte vekten fortsatte inntil 3 år. Men andre studier har oppstått med motstridende resultater.
Denne forskningen forteller oss heller ikke hvilken effekt (hvis noen) parabener kan ha på kvinnelige barn.
I dyreforsøk hadde gravide rotter utsatt for butylparabener mannlige avkom med reproduktive anomalier i testiklene og hatt dårlig sædkvalitet. Så langt har ingen menneskelige studier funnet disse effektene med parabener.
Parabener finnes i enkelte rengjøringsmidler. Av alle kjemikalier som er bekymret for, er parabener trolig den minste sannsynlighet for å være bekymret, fordi bevisene for deres skade er svake. Når det er sagt, hvis du vil være ekstra trygg, kan du prøve å unngå dem.
ftalater
Som parabener er ftalater kjent for endokrine forstyrrelser. Det vil si at de samhandler og kan påvirke hormonene i kroppene våre. Kongressen har utestengt ftalater i barneleker og barneomsorgsprodukter på grunn av deres mistenkte potensial for skade.
Imidlertid finnes de fremdeles i et mylder av andre produkter, inkludert mange rengjøringssprayer og vaskemidler. Ftalater er oftest gjemt i ingredienslister som "duft". Ikke alle produkter som inneholder duft inneholder ftalater, men flertallet gjør det.
Forskning har funnet en mulig sammenheng mellom prenatal ftalater eksponering og fosterskader hypospadier. Hypospadier er når en gutt er født med urinrør som ikke er i spissen av penis.
En 2015-studie har også funnet en sammenheng mellom ftalateksponering og det som er kjent er den anogenitale avstanden (AGD). Anogenital avstand (AGD) er avstanden mellom anus og kjønnsorganene. Kortere AGD er assosiert med redusert fruktbarhet hos menn.
Ftalater er overalt, og du kan ikke unngå dem helt. Du kan imidlertid redusere eksponeringen din, men. For eksempel har forskere funnet ut at kvinner som brukte luftfriskere eller tøymyknerark ofte hadde høyere konsentrasjoner av ftalater i urinen.
triklosan
Triclosan finnes i antibakterielle produkter. Som parabener og ftalater er triclosan et hormonforstyrrende middel. FDA har utestengt triclosan fra såper, men det finnes fortsatt i noen annen personlig pleie og husholdningsartikler.
Forskning har funnet at høyere urinnivåer av triclosan hos gravide er forbundet med dårligere vekst. Spedbarnsvekt, høyde og hodeomkrets ble alle berørt.
Et ord fra Verywell
Miljøeksponering for alle typer kjemikalier er en del av vårt daglige liv. Du kan ikke helt unngå de fleste kjemikalier som er oppført ovenfor.
Prøv å ikke bekymre deg. Forskningsstudiene som fant negative konsekvenser, ser på hyppige eller høye eksponeringsnivåer. For eksempel sammenlignet studiene med ftalatnivåer i urin ikke kvinner med og uten ftalater. Alle kvinnene hadde noen av disse kjemikaliene i urinen. Spørsmålet var hva som skjedde da nivåene var høyere enn gjennomsnittet?
Gjør ditt beste for å redusere vanlig eksponering for disse kjemikaliene, selv om det bare betyr å åpne vinduene når du rengjør eller bruker hansker når du håndterer rengjøringsmidler. Vær trygg på at det å ta de minste trinnene kan hjelpe deg og din baby.
> Kilder:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, et al. "Prenatal eksponering for glykoleters og neurokognitive evner hos 6-år gamle barn: PELAGIE-kohortstudien. " Environ Health Perspect . 2017 Apr, 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14. okt.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Opprinnelsen til helse og sykdom: påvirkning av mors sykdommer og livsstil under svangerskapet. " Ital J Pediatr. 2013 23 januar, 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, et al. "Urin triclosan konsentrasjoner under graviditet og fødselsutfall. " Environ Res . 2017 jul; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 26. april.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. "Maternal eksponering for butylparaben påvirker testikulær struktur og spermekvalitet på hannrotter. " Environ Toxicol. 2017 apr; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 22. juli.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. "Maternell okkupasjon og risiko for fødselsskader: En oversikt fra den nasjonale forebyggingsstudien for fødselsdefekter. " Occup Environ Med. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; EDEN studiegruppe. "Prenatal eksponering for fenoler og vekst hos gutter. " Epidemiologi . 2014 september; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.