Dele nyheten og opprettholde ditt vennskap gjennom graviditet
Hvordan kan du fortelle en venn med infertilitet at du er gravid? Du vet sannsynligvis allerede hvor vanskelig det kan være for henne å lære om andres graviditeter. Så, hvis du blir gravid , så begeistret som du er, kan du også være dreading å dele nyheten med din infertile venn.
Dette kan være enda vanskeligere hvis du opplevde infertilitet sammen, som du kan ha noen overlevendes skyld .
Her er noen måter å gjøre det lettere for dere begge.
Fortell at du ikke holder graviditeten din en hemmelighet
Ikke fortelle vennen din, men å fortelle andre kan virke beskyttende og lettere først. Det er imidlertid svært sannsynlig å komme tilbake.
Hun kan finne ut av noen andre i en ikke-forståelsesinnstilling. Hun kan også føle seg vondt, du holdt svangerskapet en hemmelighet fra henne.
Vær sikker på at du er den som skal fortelle henne om din nye graviditet og ikke noen ned grapevine.
La opp noen detaljer om hvor "lett" eller "uventet" graviditeten din er
Høre om en venns graviditet er vanskelig. Lytte til en venn snakk om hvor lett eller raskt de blir gravid, er verre.
Hvis du ikke hadde planer om graviditeten, eller det skjedde raskt, la de detaljene ut. Alt det vil gjøre, er å minne henne om hvordan det ikke har vært enkle ting for dem.
Dette er ikke på tide å dele dine forsøk på å bli råd
Med mindre vennen din spør deg, unngå å prøve å tenke på råd, spesielt hvis du ikke sliter med infertilitet.
Som du allerede vet, gjør din venn allerede alt hun kan. Hun forsker allerede og lærer hvordan hun kan forbedre deres fruktbarhet og hvilke behandlingsmuligheter hun kan ha.
Å få fruktbarhet råd fra deg akkurat nå kan føle fornærmende. Det er som om du antyder at de ikke "prøver hardt nok."
Selv om du har slitt med ufruktbarhet selv, motstå trang til å gi uønsket råd .
Gi henne plass og tid
Din venn vil være glad for deg, men det er normalt for hennes første reaksjon å være hjertesorg. Dette handler om hennes følelser av tap.
Tillat hennes plass og tillatelse til å ha disse følelsene, og husk at hennes tristhet ikke handler om deg.
Dette er nøkkelen til å være en fantastisk venn .
Å gi henne plass kan bety å gi henne nyhetene via e-post. Eller det kan bety å fortelle ansikt til ansikt, men i en avslappet setting.
For eksempel, å fortelle henne på Thanksgiving Dinner er ikke en god idé. Forteller henne midt på arbeidsdagen er det heller ikke en god idé heller.
Å dele nyhetene på en kaffe dato, kanskje etter jobb eller på en helg, ville være bedre.
Å gi henne "tillatelse" for hennes følelser kan bety at du bare sier: "Jeg vet at dette kan være vanskelig for deg å høre, og jeg vil bare at du skal vite at jeg forstår."
Disse ordene kan være en stor kilde til trøst. Hun kan føle seg skyldig i de negative følelsene hun har, og dette vil forsikre henne om at det er greit at hun er lei seg.
Selvfølgelig trenger ingen annen persons tillatelse til å ha sine følelser. Men å vite at du forstår vil gi en enorm grad av lettelse.
Hvis du planlegger et stort kunngjøringer, varsler du henne
En stor graviditetsmelding kan være morsom og kreativ. Folk gjør alle slags ting, fra å legge ut kryptiske, puslespilllignende innlegg på sosiale medier til snakkede (og ofte videobilder) "hint" -meldinger ved en familie middag. (For eksempel, som å sette en bolle i ovnen, når den er avsluttet, sammen med en positiv graviditetstest.)
Når det er sagt, denne typen kunngjøring kan være smertefull for en venn med ufruktbarhet. Dette gjelder spesielt hvis du er nær. Å få nyhetene via sosiale medier kan skade. Å få nyhetene på en familiebegivenhet kan være vanskelig, slik at ikke vennen din eller familiemedlemmet får plass til å ta vare på hennes følelser.
Du kan fortsatt planlegge en forsiktig annoucement - bare advare din venn. La henne være den første som vet, og la henne få vite planene dine for annonseringen, slik at hun heller ikke kan være der eller være klar for det.
Inviter henne til baby shower men gi henne en lett ut
En annen feil folk ofte gjør, er ikke å invitere sin infertile venn eller i forhold til baby shower.
Det er sant at baby dusj ofte er vanskelig for fruktbarheten utfordret , men ikke inviteres er også smertefullt.
I stedet, inviter henne, men vær klar over at hun ikke er forpliktet til å delta.
Holde kontakten
Fruktbarheten utfordret kan føle at vennene deres forsvinner en etter en i morskap, og etterlater dem.
Faktum er at graviditet og tidlig moderskap er overveldende og tar mye tid.
Når det er sagt, er det også viktig å opprettholde vennskapet. Selv om du ikke kan komme i kontakt så ofte, ikke slutte å ringe helt.
Hvis du er bekymret for å snakke bare om graviditeten og babyen, prøv å huske alle tingene du snakket om før du ble gravid. Lag deg en liste, hvis den hjelper, slik at når du ringer, er du ikke kryptering for ikke-babyrelaterte emner å snakke om.
Ikke antar at hun ikke vil høre om graviditeten din
Ja, høre om morgenkvalme og første spark kan være vanskelig i noen situasjoner, men ikke alle.
Din venn kan klage på hennes kollega som snakker uendelig om morgensykdommen, men hun kan gjerne høre alt om deg.
Ikke sikker på hvor mye hun vil høre? Spørre!
Et ord fra Verywell
Den ubehagelige barrieren mellom gravide og infertile venner er ikke primært forårsaket av graviditeten, men av all uutviklet frykt og spenning som vokser i stillhet.
Den gravide vennen bekymrer seg for ikke å skade den ufruktbare vennens følelser. Den ufruktbare vennen lurer på hvorfor den gravide vennen ikke vil snakke med henne lenger.
Det trenger ikke å være slik. Snakk om dine bekymringer, la vennen din vite at du bryr deg og forstår.
Og, viktigst, ikke slippe ut av vennens liv