Viser sympati for en venn som hadde abort
Det er absolutt en vanskelig posisjon å være i hvis du er gravid og har en venn som har hatt abort eller dødfødsel . På den ene siden kan du være trist for vennen din og ønsker å være støttende, men på den annen side vil du at hun skal være der med deg for å dele i en av de mest spennende og fantastiske tider i livet ditt. Det er normalt å være forvirret om hvordan man skal håndtere situasjonen.
Vær sympatisk
Selv om du ikke har noen personlig erfaring med graviditetstap, kan du sannsynligvis minst forestille deg hva din venn sannsynligvis føler. Du har sikkert tenkt mye på babyen du bærer. Du kan ha navn utvalgt, visjoner av hva din baby vil se ut, dagdrømmer om ditt nye barns smil og relaterte tanker om livet som ligger foran deg.
Og hvis alt dette plutselig var borte, ville du bli ødelagt. Du må finne en måte å komme tilbake til ditt normale liv fra før du hadde forventninger til den fremtiden, og selv om du kunne prøve igjen, ville du sannsynligvis trenge tid til å tilpasse seg den forandrede virkeligheten. Det ville trolig ikke være noe du ville kunne komme over raskt. Forstå at vennen din trolig ikke vil være over det raskt heller.
Hva vennen din kunne føle
Tapet av en graviditet har en tendens til å avstå fra en normal sorgreaksjon.
Kvinner kan gå gjennom følelser av sinne og depresjon før de endelig kan akseptere det som skjedde. En del av det kan innebære å ha en følelsesmessig vanskelig tid å være rundt påminnelser om graviditet, som gravide eller nyfødte babyer, selv om de er kjære.
Hvis din venn reagerer på denne måten, vet at det ikke er at hun ikke er glad for deg.
Hun er sikkert nokså glad for deg. Men du kan minne henne om hva hun mistet og mangler desperat. Hun kan trenge litt avstand for en stund før hun er klar til å møte den påminnelsen. For noen kvinner som har hatt miscarriages, kan være i nærvær av gravide kvinner føler seg tortuous-uansett hva deres følelser er om den personen. Vær oppmerksom på at noen kvinner som har misforstått, selv kan utvikle posttraumatisk stresslidelse (PTSD) om abort, og det er vanlig at personer med PTSD forsøker å unngå påminnelser om hendelsen.
På den annen side, kanskje noen kvinner ikke trenger denne typen avstand, og de kan føle seg forferdelige hvis folk antar at de gjør det. De kan tolke slike forutsetninger som folk unngår dem. Hvis du vurderer å invitere din venn til en baby shower, er det for eksempel bedre å fortsette og invitere henne og la henne få vite at det er greit med deg hvis hun avviser, i stedet for å bare anta at hun ikke vil delta.
Ikke vær redd for å spørre
Ved å håndtere vennen din, bør du ikke føle at du må være en tankeleser. Hvis du ikke vet hva vennen din føler eller hva hennes preferanser er, spør henne. Gi dine kondolanser på tapet og spør henne om hun trenger deg til å holde litt avstand for en stund på grunn av graviditeten.
Hvis hun sier ja, hold kontakten regelmessig via telefon eller e-post til hun er klar til å håndtere situasjonen. Og ikke ta det personlig hvis vennen din trenger plass - husk at hun er sannsynligvis glad for deg, men bare trenger litt avstand fra påminnelsen om hva hun mistet.
Hvis vennen din sier at hun ikke trenger den avstanden, er det greit også. Noen kvinner kan til og med finne det trøstende å være rundt gravide, og føler at de er en påminnelse om at ting kan fungere i slutten. I begge tilfeller er det bedre for dere begge å ha en samtale om dette problemet, i stedet for å holde tilbake og prøve å gjette.
Hvis du lurer på hva du skal si eller bekymre deg for hva du ikke skal si til noen etter et abort, spør du bare. Prøv å unngå platitudes og prøv å lytte mer enn å snakke. Noen ganger er det stille sammen, den beste støtten en venn kan tilby.
Bo i nærheten
Hvis vennen din trenger avstand, la henne ha den plassen - for en stund. Hvis tiden strekker seg ut eller hvis hun synes å skyve deg bort i lengre tid, ta et øyeblikk for å gå tilbake og tenk på hva som kan foregå med henne. Det kan være vanskelig å "re-enter" sosialt etter en timeout, og vennen din kan ha problemer med å gjenoppta vennskapet ditt hvis det har gått noe tid. Hun kan frykte at han er på forskjellige steder i livet som du har en nyfødt, og hun er barnløs, slik at du kanskje ikke er like interessert i vennskapet ditt.
Frykt som dette kan få folk til å fungere på morsomme måter. Din venn kan være så nervøs at du ikke lenger vil være interessert i vennskapet ditt (selv om du ikke har gitt henne noen indikasjon på at det er tilfelle) at hun nesten vil sabotere forholdet ditt i et forsøk på å beskytte seg selv. (I hennes forsøk på å beskytte seg mot et annet tap (vennskapet ditt i tillegg til hennes baby), kan hun faktisk nedfelle det hun ikke vil ha for å fjerne angst og usikkerhet om at det kan skje.) Vær tålmodig med henne. Hvis du inviterer henne over, kan du spørre igjen, og igjen, og igjen. Ikke press henne til å si ja, men ikke forsvinner heller.
Vennskap kan ofte være de vesentlig forskjellige kursene våre liv tar, men som med alle relasjoner, tar gode vennskap arbeid. Heldigvis er belønningene for det arbeidet uvurderlig.
Når du besøker
Hvis du og din venn er i en lignende vennekrets, kan hennes vondt bli ytterligere forsterket, ettersom dusjgaver og baby gaver tjener som konstante påminnelser. Vurder å bringe (og invitere andre venner i kretsen din til å bringe) en gave til din venn som har opplevd graviditetstap . En enkel gave kan være en enkel måte å si at du ikke bare glemte henne, men du har ikke glemt barnet hun hadde på seg.
kilder:
Krosch, D., og J. Shakespeare-Finch. Sorg, traumatisk stress og posttraumatisk vekst hos kvinner som har opplevd graviditetstap. Psykologisk traumer . 2016 8. september. (Epub foran utskriften).