Mange foreldre føler at barna er ute av kontroll på en eller annen gang. Men vanligvis er den følelsen ganske flyktig. For noen foreldre er det imidlertid blitt barn som er normen. Deres barn nekter å lytte, bryte reglene, og kunne ikke bry seg om konsekvenser.
Hvis du føler at barna dine er ute av kontroll, ta skritt for å gjenvinne din kraft.
Opprettholde din autoritet er viktig for barnets velvære - og det er viktig for din egen følelsesmessige helse også.
Etablering av regler er nøkkel
Tro det eller ei, barn liker regler og grenser. Barn føler seg trygge når de stoler på at deres foreldre er gode ledere som kan sette og håndheve regler. Når barn ikke stoler på at foreldrene deres kan opprettholde orden, opplever de mye nød. Og den angsten kan føre til enda flere oppførselsproblemer.
Måter å få barna til å høre
Hvis du sliter med å få barna til å lytte, kan disse strategiene hjelpe:
- Etablere husstandsregler . Reduser kaoset ved å lage en klar skriftlig liste over regler. Fokuser på grunnleggende regler som "Bruk gode ord", og "Spør før du låner elementer." Regler kan lettere håndheves når de er skrevet ned og diskutert som en familie.
- Lag strukturen til barnedagen din . Få familien på en rutine ved å introdusere mer struktur i ditt barns dag. Lag tid til lekser, oppgaver, middag, familieaktiviteter og spill. Så prøv å holde fast på timeplanen så mye som mulig på hverdager.
- Tilordne oppgaver . Uansett om barna er 4 eller 14, er det viktig å tilordne regelmessige aldersmessige oppgaver. Få barna dine til å kaste seg inn, slik at de kan øve seg som ansvarlige medlemmer av familien.
- Bruk bestemorens regel med disiplin . Fokuser på hva barna kan gjøre, i stedet for hva de ikke kan . Så i stedet for å si, "Ingen TV før du har renset rommet ditt," si "Du kan se på TV så snart rommet ditt er rent." Gi positive valg som vil gi barnet litt kontroll.
- Gi effektive instruksjoner . Måten du gir retninger, er viktig. Vær fast og direkte og bare gi en instruksjon om gangen. Bruk en rolig stemme og sørg for at du har barnets oppmerksomhet før du snakker.
Gi konsekvenser for misbehavior
Etablere klare konsekvenser for å bryte reglene. Det er viktig å være konsistent med konsekvensene. Når barna dine kjenner hver regel, vil brudd føre til en umiddelbar konsekvens, de vil være mindre sannsynlig å misforstå.
Nøye vurdere hvilke av disse konsekvensene som mest sannsynlig vil være effektive for hvert barn:
- Time-out : Time-out fungerer best for barn under 8 år. Hvis barnet ditt nekter å gå til time-out, eller han vil ikke holde seg i time-out, ikke tvinge ham. I stedet ta bort et privilegium.
- Ta bort et privilegium : Ta bort elektronikk, en favoritt leke eller en aktivitet fra barnet ditt. Bare vær sikker på at du ikke tar de privilegiene bort for lenge. Barnet ditt kan gi opp eller virke verre hvis du tar bort for mange privilegier eller fjerner dem i dager eller uker av gangen.
- Restitution : Hvis barnets misbehavelse påvirker noen andre, kan restitusjon være i orden. Fortell ham å gjøre en ordre for noen han har skadet eller få ham til å låne sin favoritt leke til offeret.
- Logiske konsekvenser : Gi barnet muligheten til å ta ansvar for sin oppførsel. Hvis hun farger på veggene, la henne vaske den av. Hvis hun bryter noe, må du betale henne for å fikse det.
Ikke motløs hvis barnets oppførsel ser ut til å bli litt verre før det blir bedre. Når du begynner å gi konsekvenser, vil et barn utenfor barnet skyve tilbake. Når han ser at du er seriøs om å følge gjennom med konsekvenser, vil hans oppførsel sannsynligvis roe seg ned.
Gi barna dine incitamenter til å gjøre det bedre
Hvis barnet ditt ikke er motivert til å følge reglene, kan det hende at hun trenger ekstra incentiver for å holde henne på sporet.
Bruk positiv forsterkning for å motivere henne til å følge reglene.
Her er noen insentiver som kan forbedre barnets oppførsel:
- Tilbyr ros : Fang barnet ditt godt. Si ting som, "Jeg setter pris på at du setter opp parabolen i vasken," eller "Takk for at du spilte så stille mens jeg var på telefonen." Positiv oppmerksomhet kan gå langt mot motiverende barn for å fortsette det gode arbeidet.
- Belønn god oppførsel : Enten du lager et klistremerkebilde som retter seg mot en bestemt oppførsel, eller du lager et opptaksdiagram som holder øye med flere oppføringer i løpet av uken, kan konkrete belønninger føre til atferdsendring. Husk det er mange gratis og rimelige belønninger som fungerer som gode motivatorer. En utmerket ide er å gå til din lokale dollarbutikk og laste opp på gjenstander for ditt barn å velge mellom.
- Etablere et token-økonomisystem : Vis ditt barn at rettighetene, som å spille videospill eller å gå til parken, må tjene. Etablere et token-økonomisystem som gjør at barnet ditt kan kontanter i sine tokens for privilegier.
Søk etter profesjonell hjelp
Hvis disiplinstrategiene dine ikke virker, søk profesjonell hjelp . Start med å snakke med barnets barnelege om dine bekymringer. En lege kan være i stand til å henvende deg til de aktuelle tjenestepersonellene i samfunnet ditt.
En profesjonell kan være i stand til å gi deg og dine barn intervensjoner, ferdigheter og støtte som vil hjelpe deg med å få kontroll over husholdningen. Foreldrepenger og foreldringsgrupper kan også være verdifulle ressurser.
> Kilder:
> Hesari NKZ, Hejazi E. Den medvirkende rolle selvtillit i forholdet mellom den autoritative foreldringsstilen og aggressjonen. Prosedyre-samfunns- og adferdsevitenskap . 2011; 30: 1724-1730.
> Webster-Stratton C. Det utrolige år: Foreldre, lærere og barns trening Series: Programinnhold, metoder, forskning og formidling 1980-2011 . Seattle, WA: Utrolig år; 2011.