De fleste barna liker å løpe, men mange kjeder seg kjører rundt runder eller et treningsstudio. Planlegging av organiserte spill som involverer kjøring, er en fin måte å få barna til å trene , mens de fortsatt har det gøy. Enten du leter etter å kjøre spill for en idrettspraksis, fysisk utdannelsesklasse, en bursdagsfest eller bare å spille på bakgården, er det noen spill som alltid er en stor hit med barn .
1 -
Pony ExpressDette spillet er mye moro og virkelig bringer ut barnaes konkurransedyktige ånd.
Det som trengs: En markert sirkel enten på et felt eller i et treningsstudio; to relébatonger (valgfritt)
Hvordan spille:
- Del barna inn i to like lag.
- Hvert lag danner en linje på motsatte sider av sirkelen.
- På din kommando begynner et barn fra hvert lag å løpe rundt sirkelen (i samme retning). Målet er å komme tilbake til sin linje og merke (eller sende stafetten til) den neste personen på sitt lag uten å bli fanget på løperen på det andre laget.
- Når løperen når lagets linje, merker han sin lagkameratens hånd og så begynner den gutten å løpe rundt sirkelen, mens han prøver å unngå å bli fanget av det andre lagets løper. Barn kan også bruke en stafett til å passere til neste løper.
- Første lag for å få alle sine løpere rundt sirkelen vinne en gang.
2 -
SkattejaktDette er et flott spill for yngre barn. De vil bli så glade for å finne det neste elementet på listen, de vil glemme at de løper.
Hva trengs: Liste over elementer å finne.
Hvordan spille:
- Skriv ut en liste over elementer som finnes i området der barna skal kjøre. Prøv å gjøre noen av elementene spesifikke (dvs. en vannfontene) og andre vage (dvs. noe som begynner med bokstaven G), slik at barna kan bli kreative med svarene sine.
- Start med det første elementet på listen og kjør til det målet.
- Når du kommer dit, gå videre til neste element på listen.
3 -
Ta flaggetDet som trengs: Kegler eller andre markører for å markere feltet; to flagg eller bandanas (kan plasseres i en kjegle)
Hvordan spille:
- Dette spillet skal spilles på et felt eller i et gym. Del barna inn i to like lag.
- Marker midten av feltet eller treningsstudioet med flere kjegler eller markører. Plasser hvert lags flagg omtrent 50 meter fra midten av feltet eller treningsstudioet.
- Når du blåser eller fløyter eller sier "gå", går hvert lag til den andre siden av feltet og prøver å ta tak i det andre lagets flagg.
- Hvis en spiller er merket på motstanderens side av feltet, går han eller hun i fengsel (et bestemt område på siden av feltet). Du kan bare bli reddet fra fengsel hvis en lagkamerat frigjør deg.
- Du kan spille for en bestemt tid og si at laget som fanger sine flagg flest ganger vinner spillet. Eller spill til ett lag når et bestemt antall poeng (scorer ett poeng hver gang de fanger flagget).
4 -
Hvor skal du kjøre neste?Barna vil ha så mye moro at de ender opp med å kjøre harde intervaller uten å innse det.
Det som trengs: Små stykker papir med forskjellige landemerker eller steder skrevet på dem.
Hvordan spille:
- Dette spillet spilles best utendørs, i et åpent område med forskjellige landemerker eller steder som barna kan løpe til.
- På små stykker papir skriver en trener eller en annen voksen ned navnene på forskjellige landemerker i nærheten, dvs. blekere, målpost, backstop, utstyrsskur, hoppebrett.
- Legg papirbitene i en liten pose, for eksempel en brun papirpose eller et løpebånd.
- Ett barn trekker ut et stykke papir og leser stedet. Da må de alle løpe til den plasseringen.
- Når alle når destinasjonen, trekker et annet barn ut et annet papir. Når jeg leker med barnas sporteam, fortsetter vi til hvert barn har en tur som velger målet (og selv de eldre barna er insisterende på at de alle får en sjanse til å plukke!).
5 -
Sharks og MinnowsDette spillet ligner på å fange flagget, bortsett fra at du bare prøver å unngå å bli merket og ikke prøver å få et flagg.
Det som trengs: Et rektangulært åpent lekeområde (felt eller treningsstudio) med grenser markert med linjer eller kjegler.
Hvordan spille:
- Identifiser 1-4 barn (avhengig av størrelsen på gruppen) som haier. Alle andre vil være minnows.
- Haiene står midt på marken og roper, "Fishy, fishy, fishy, kom og svøm i havet!"
- Minnows rager opp på den ene enden av rektangelet og svarer ved å si: "Sharky, sharky, sharky, du kan ikke fange meg!" Så begynner minnows å løpe over feltet til motsatt grenselinje og forsøke å unngå å bli merket av en hai.
- Hvis en minnow er merket, blir han eller hun en hai og prøver også å merke andre minnows.
- Når det er bare en eller to minnows igjen, blir de haier i neste runde.