Hjelp barna å være aktive med disse innendørs spill og tilpasninger
Innendørs spill for barn trenger ikke å bety stillesittende lek. Mange barn elsker å sparke fotball og skyte hoops utenfor, men de kan ikke alltid gjøre det hvis det er mørkt, eller hvis deres lekeområde er dekket av snø og is, eller temperaturen er farlig høy. For de situasjonene er løsningen å bringe aktive utendørs spill inni.
Disse enkle og morsomme måtene å slå utendørs på innendørs spill er en fin måte å motivere barna til å spille mer aktivt inne, og for å hjelpe dem å øve sine sportsferdigheter, selv om vær eller andre utfordringer holder dem innendørs.
Få innendørs spillutstyr
Bruk barnets favorittsporter som inspirasjon, invester i noen enkle leker og forsyninger som de kan bruke til å spille innendørs. Vanligvis betyr det utstyr som er mindre, lettere og / eller mykere enn det du bruker utendørs, for eksempel:
- Ballonger, strandballer , stoffballer, Nerf-baller eller bønneposer for å sparke, rulle og kaste
- Mini basketball hoops, kneehockey mål, bokser eller kurver for mål
- Innendørsversjoner av hestesko, dart eller bowling
- Kneehockeypinner og kneputer
- Hula hoops og hoppetauer (hvis du har plass til å bruke dem, for hoppetauer, trenger du et rimelig høyt tak)
- Ping-pong bord, eller improvisere med padler, baller og et bærbart nett (eller til og med et stykke malerens tape som strekkes over et stort bord)
Øv utendørs sportskunnskaper innendørs
Avhengig av hva slags plass du har tilgjengelig innendørs, kan barna kanskje øve noen av de ferdighetene de trenger for deres favorittsporter, selv i lavsesongen!
- Fotball: Drible en ball langs gulvet; sjonglere med føtter (i et rom uten breakables)
- Tennis: Sprett forsiktig en ball opp eller ned med raketten holdt horisontalt; eller spille pingpong
- Golf: Putt inn i en øvelse kopp, eller bare en plast drikking kopp slått på sin side (sikkert til bakken med maleren tape hvis nødvendig). Eller gå ut og utfordre barna til å bygge sin egen minigolfbane med papp og andre gjenvinningsartikler og husholdningsartikler.
- Basketball: Dribble ballen (i en garasje, carport eller kjeller)
- Hockey: Skyt pucker eller treningstrener i et innendørs nett, eller en vegg forsterket med papp eller kryssfiner
- Kunstskøyter: Øv spinn med skate spinner (kjøp fra Amazon)
- Lacrosse: Øv med å kaste ballen ved hjelp av en CradleBaby (kjøp fra Amazon)
Og for nesten enhver sport, kan barnet ditt jobbe med kondisjonering innendørs, med grunnleggende øvelser som disse eller et program anbefalt av treneren sin.
Lag dine egne innendørs spill for barn
Du kan også lage dine egne sporty spill for barn med ting du har rundt huset:
- Bowling: Bruk plastflasker til pinner, og bolle med en gummibane eller en tennisball
- Fotball: Bruk en strandball eller Nerf ball, og sett opp bokser eller kjegler som mål; eller draper et ark over et snor eller et par stoler for å skape et mål.
- Volleyball: Fest et bånd fra en høy stol eller avføring til en annen, eller fra en stol til en dørhåndtak for å skape et nett. Volley med en ballong eller lett balanse.
Gå med en oppgave
Det er sant at det å spille virtuelt baseball ikke er det samme som å knuse en vakker linjestasjon utenfor. Men så lenge Wii eller Kinect spiller ikke tar stedet for den virkelige avtalen (shoo barna ute hvis det er en fin dag!), Kan det være en fin måte å legge til litt aktivitet på innendørs lek og for å holde barna motivert .