Disse skjermfrie sommeraktivitetene kan kurere "jeg kjeder" blues.
Jeg vedder på at du har sett det virale bildet som gjør rundene hver mai og juni: Denne listen over sommeraktiviteter som en forelder utviklet for å svare på eventuelle kjedsomhetsklager. Det går som dette (merk det første bokstaven i hver linje):
Har du:
B en kreativ?
O utside lek?
R ead en bok?
E xercised 20 minutter?
D en noe nyttig?
Med andre ord, ingen forteller mor, du kjeder deg til du har sjekket ut alle fem av disse aktivitetene.
Hvis barna trenger hjelp til å finne ut hva de skal gjøre for hvert ordrelinje, inspirer dem med disse ideene for hver kategori.
B har vært kreativ
B er også for b å utvide de fargebokene, håndverkssettene og gummibåndene! For å bidra til å legge til fysisk aktivitet på kunst og håndverk, prøv disse kreative prosjektene som inneholder stormotoriske ferdigheter:
O er for utendørs spill
Alternativer for utendørs lek er nesten uendelige, og nesten alltid aktive og energiske. Disse forslagene bør få barna startet.
- Morsomt med svømmebasseng Nudler (på tørt land)
- Bare tilsett vann
- Hula Hoop-spill og aktiviteter
- Strandball og ballongspill
- 10 måter å spille tag
- Spill for barn å leke alene
R er for å lese en bok
Har du en motvillig leser? Hvis barnet ditt er en idrettsutøver som bøyer ved å lese, frarå henne med disse sports-tema titlene.
- Bøker som Showcase Sportsmanship (for barn under 12 år)
E er for trening
Listen antyder 20 minutter, men mer er enda bedre (barn skal få minst 60 minutter med moderat til kraftig fysisk trening hver dag). Enhver form for aktivt lek som får muskler i bevegelse kan telle, men hvis barnet ditt ønsker å utføre en bestemt treningsrutine, kan du prøve det nedenfor.
Eller send ham ut for en rask tur eller sykkeltur.
D er for gjort noe nyttig
Da jeg var barn, var min belønning for å si B-ordet ("kjedelig") vanligvis en oppgave. Å ha barnhjelp rundt huset, eller nabolaget, er alltid en god bruk av tid og energi!
- Alder-Passer for barn
- Verktøy som hjelper barna hjelp i kjøkkenet
- Utendørs frivillig arbeidsmuligheter for familier
Hvis barnet ditt har gjort alt ovenfor og fremdeles ber om noe skjermtid, sier jeg at han har det. En liten tv kan fortsatt inspirere aktivt spill !