Forsøgte og sanne tips for å takle tynne back-to-school-problemer
Back-to-school tid er en ganske intens overgangsperiode for de fleste familier. Å måtte justere tilbake til morgenrutiner , tidlig sengetid og lekser betyr at foreldre og barn må gjøre skiftet fra de relativt avslappede sommerdager til et mye raskere utstyr. Trikset for å overleve vanlige problemer i skolen er å være klar: Noen prep og organisering natten før vil spare dine morgen og få alt til å gå mye raskere.
Her er noen prøvde og sanne tips for de beste back-to-school-problemene familier møter om høsten.
Barnet ditt har problemer med å våkne opp
Med mindre du har forsøkt å overgå barnet ditt til en tidlig sengetid og tidlig morgenvekkings uker før skolen startet, kan barnet ditt ha problemer med å skifte fra en sommerplan for senere sengetimer og lat morgen.
Løsning: Få barnet ditt tilbake i en skoleplan ved å sette opp en god sengetidrutine og starte den tidligere og tidligere for å sikre at hun får nok søvn . ( Barn i alderen 3 til 5 trenger hvor som helst mellom 10 og 13 timers søvn, og barn i alderen 6 til 12 trenger omtrent 9-12 timer.) Vær oppmerksom på ting som kan forstyrre søvn, for eksempel å bruke elektroniske enheter eller å spise sjokolade også nær sengetid, og sørg for at soverommet hennes er kult, behagelig og mørkt slik at hun kan slappe av og sove i sengetid.
Barnet ditt vil ikke gå på skole
Det er helt forståelig hvorfor barnet ditt kanskje ikke vil gå tilbake til skolen.
Sommeren betydde frihet, tilbringer mer tid hjemme hos mamma og pappa, henger sammen med venner, spiller ute og tar til og med turer. Å skifte tilbake til regler og forventninger og skolearbeid er en stor forandring, og en som mange barn trenger tid til å tilpasse seg.
Løsning: Mens du ikke kan få barnet ditt til å tro at back-to-school har samme fordeler som sommer, kan du gjøre starten på skolen fristende ved å minne ham om alle de tingene som tilbys på skolen, slik som å se sine venner igjen, gjøre morsomme aktiviteter på skolen, gå på skoleturer og gjøre andre aktiviteter han elsker å gjøre i skolen (morsomme spill i gymklass eller pensjon, lage kunst og håndverk, syng eller dans eller spille musikkinstrumenter, og mer).
Du kan også sette opp spilledatoer etter skolen slik at barnet ditt kan gjøre lekser med vennene sine og leke med dem etter at arbeidet er ferdig.
Barnet ditt er engstelig eller trist om å gå tilbake til skolen
Tilbake til skolen-angst er svært vanlig blant barn i skolealderen. Etter måneder hjemme, er det lett å se hvorfor barna kan være motvillige eller bummed om å bytte tilbake til en skoleinnstilling, der de kan ha nye klassekamerater og en lærer de ikke vet, og de må møte forventningene. Og hvis barnet ditt begynner barnehage eller går inn i første klasse, er han sannsynligvis svært engstelig for å møte noe nytt og ukjent.
Løsning: Sett opp spilledatoer med klassekamerater at barnet ditt skal se på skolen, spesielt hvis barnet ditt ikke kjenner barna godt; Dette vil hjelpe henne med å få nye venner og bli kjent med dem utenfor klasserommet. Og vær sikker på at barnet ditt får mye søvn og spiser et sunt kosthold, som begge kan bidra til å lindre stress og angst . For å hjelpe barnet ditt med å slå back-to-school blues , fortsett å gjøre de morsomme aktivitetene du gjorde om sommeren (for eksempel å gå til parken i helgene eller spise middag ute på verandaen) og planlegge morsomme fallaktiviteter barnet ditt kan se frem til, som å gå på epleplukking eller fotturer.
Barnet tar for lang tid å kle på seg
Hvis barnet ditt duggler om morgenen mens du gjør deg klar til jobb eller bruker 20 minutter på jakt etter et klær du virkelig ønsker å ha på seg, er det på tide å gjøre noen tilpasninger til morgenrutinen din.
Løsning: Sett opp en timer og lag et spill å kle på å utfordre barnet ditt for å gjøre deg klar i tide. Ha et løp for å se hvilket familiemedlem som gjør seg klar for dagen og legger seg til frokost først, og få en premie for den tidligste kommode i uken. (Prisen kan være noe som å velge hvor / hva du spiser til middag på fredag kveld eller hvilken film familien din vil se på i helgen.) Og for å unngå "Hvor er min favoritt [par sokker / skjørt / jeans] ?? !!" drama, velg ditt barn og legg ut alle deler av hans antrekk natten før skolen.
Å lage frokost og lunsj til skolen er en scramble
Hvis du føler deg føler deg overveldet om morgenen mens du rush til å lage frokost og lunsj for hele familien før du gjør en gal dash ut døren, kan litt planlegging og prep natten før gjøre en verden av forskjell.
Løsning: En av de viktigste tingene du kan gjøre for å spare tid (og din sunnhet) på skolen-tid er å forberede lunsjer og frokost natten før. Pak en sunn lunsj i barnets skole lunsjboks og legg det i kjøleskapet. Forbered rask og enkel hjernevirkende frokost natten før - for eksempel en veggie- og eggburrito-slik at du kan varme det opp om morgenen og til og med ta med deg å gå. Du kan til og med sette bordet til frokost natten før, slik at du ikke trenger å få kopper, boller og kjøkkenutstyr, og sparer de dyrebare minuttene om morgenen.
Ditt barn hater-hater! - gjør lekser
Dette er en vanlig klage blant barna på skole-tid og året rundt. Og faktisk viser forskning at barn i lavere karakterer får for mye lekser for deres alder.
Løsning: Hvis barnet vårt virker stresset om lekser og bruker timer i første eller andre klasse, gjør oppgavene sine, snakk med barnets lærer om hva du kan gjøre for å hjelpe. Vær en talsmann for barnet ditt: Hvis han har problemer og jobber for mye hver kveld, er sjansene det samme som skjer med sine klassekamerater. Snakk med de andre foreldrene og arbeid med barnets lærer for å finne en løsning. For å gjøre leksene tid morsommere, jobbe med barnet ditt for å sette opp et lekserom som er rolig og behagelig, og gjør ditt eget arbeid eller leser i nærheten av barnet ditt for å beholde ham.
Alle er stresset
Back-to-school tid kan være ganske stressende for både foreldre og barn. Tatt i betraktning det faktum at du og barna dine skifter fra det relativt avslappede tempoet til sommeren til oppstart-og-gå-og-gjør-det-hele-neste-neste-dagers timeplan for back-to-school tid, Det er forståelig at det blir mer stress.
Løsning: Husk at barnet ditt håndterer en stor overgang og forventninger på denne tiden av året. En av de viktigste tingene foreldrene kan gjøre ved skoletiden, gjør ting morsommere, forstå når de gjør en feil , og være ekstra støttende.