Lær mer om syklusen din med disse nyttige verktøyene
Noen kvinner blir gravid på første forsøk. Men for flertallet, det tar tålmodighet og tid på å prøve å bli gravid . Ifølge statistikken utgjør bare 20 ut 1000 par i løpet av den første måneden. Innen seks måneder vil 50 prosent av kvinnene være gravid. Og i løpet av et år når 85 prosent av kvinnene sitt mål. Heldigvis finnes det en rekke gode fruktbarhetsprodukter som kan øke sjansene dine for å bli gravid uten profesjonell medisinsk inngrep. I tillegg, noen gode tips om hvordan du blir gravid , som å lære å fortelle når du eggløsning og starter prenatal vitaminer når du stopper prevensjon, som vil hjelpe kroppen din til å bli klar for babyen.
Alle som har søkt etter fruktbarhetsprodukter vet hvor overveldende valgene kan være. For ikke å nevne at fruktbarhetsprodukter kan være kostbare, spesielt hvis de trenger å bli brukt over et tidsrom.
Elementene på denne listen dekker alle dine fruktbarhetsbehov, fra å forutsi de mest fruktbare dagene, for å øke partnerens spermobilitet. Her er de beste fruktbarhetsproduktene hvis du prøver å bli gravid.
Ovulasjons teststrimler måler når kroppen din har luteiniserende hormon (LH) bølge som skjer når en utviklende eggfollikkel når en viss størrelse. Denne LH-bølgen utløser eggløsning, som vanligvis oppstår 24-48 timer senere. Hvis du har ubeskyttet sex i denne perioden, er sjansene for å bli gravid høyere.
De fleste eggløsningstestene bruker linjer for å forutsi når LH-bølgen oppstår, noe som kan være forvirrende, spesielt hvis du aldri har sett et positivt resultat - en mørkere testlinje indikerer en LH-bølge. Clearblue Digital Ovulation Test, derimot, gir deg et smilende ansikt når LH-bølgen din oppstår. Når det ikke er noen LH-bølge, sender testen en tom sirkel. Det kunne egentlig ikke være tydeligere tegn, så det er fornuftig at dette er # 1 eggløsningstestsettet på Amazon.
En annen flott ting om Clearblue Digital Ovulation Test er at den kommer med en gjenbrukbar testleser, noe som betyr at du kan holde den i urinstrømmen som om du ville ha en graviditetstest - i motsetning til andre eggløsningstester, som du må suge i en kopp. Enda bedre, testen fungerer med urin på morgenen. Mange eggløsningsstrimler fungerer best om ettermiddagen, når du har drukket en begrenset mengde vann og holdt i urinen i fire timer. Alle som allerede har barn, eller en travel livsstil, vet hvor vanskelig det kan være å planlegge livet ditt rundt å ta eggløsningstester, noe som gjør Clearblue Digital Ovulation Test så tiltalende.
Hvis du er kjent med måten en positiv LH-bølge ser ut på en teststrimmel, eller hvis du er avskrevet av hvor dyrt Clearblue Digital Ovulation Test er - spesielt hvis du har testet i noen måneder - så Pregmate One Step Urine Test Strip Combo-pakken er perfekt.
Den leveres med 50 LH teststrimler, samt 20 HCG (human chorionic gonadotropin hormone) teststrimler, som testes for graviditet. Begge er enkle å bruke. Alt du trenger å gjøre er å holde teststrimmelen i en kopp urinen din i tre sekunder, og legg deretter stripen i fem minutter til resultatene vises. Et positivt resultat viser testlinjen så mørk eller mørkere enn kontrolllinjen.
I over 500 femstjerners vurderinger på Amazon, brukerne raved om kvaliteten og påliteligheten til disse teststrimmene. "Det var stor forskjell mellom kontroll- og testlinjen, slik at du ikke kan forveksle," skrev en anmelder.
En annen flott måte å forutsi når du skal eggløsning er å måle din basale kroppstemperatur . Basaltemperaturen er kroppens temperatur når den er helt i ro. I dagene etter at du har eggløsning, er din basale kroppstemperatur litt høyere, vanligvis mindre enn en halv grad Fahrenheit. Kvinner som prøver å bli gravid, tar temperaturen når de våkner hver dag før de har gjort noe, og kartlegger resultatene når de skal eggløsning.
Kartlegging kan være mye manuelt arbeid, og det er lett å glemme å legge til data. Derfor er en Bluetooth-aktivert basal kroppstemperatur som sender din daglige temperatur direkte til smarttelefonen, det mest pålitelige alternativet.
Basert på vurderinger er Emay Smart Basal Thermometer akkurat det pålitelig. I tillegg var alle som hadde problemer med å installere appen, imponert over Emays kundeservice, og hvor raskt de reagerte på spørsmål.
En ting å merke seg er at et vanlig termometer beregner temperaturen din basert på gjennomsnitt. Et godt basal termometer tar nøyaktig temperatur, noe som betyr at det ofte kan ta to eller tre minutter å få et sluttresultat, som det er tilfelle med Emay Smart Basal Thermometer.
Tror du kan bruke ditt vanlige gamle smøremiddel hvis du prøver å bli gravid? Tenk igjen. Noen smøremidler kan faktisk hindre sæd fra å bevege seg, eller til og med drepe dem, noe som gjør det vanskeligere å tenke.
Smøremidler som er spesielt utviklet for unnfangelse, hjelper til med levedyktbarhet og mobilitet, i tillegg til kroppens interne PH-nivåer, som i mange tilfeller endrer seg under eggløsning.
Det finnes mange fruktbare smøremidler på markedet, men det beste er Pre-Seed Personal Lubricant. Oppfunnet av en kvinnelig spermiefysiolog, og brukt på fruktbarhetsklinikker, etterligner Pre-Seed cervical mucus under det fruktbare stadiet av syklusen din. I tillegg er det duftfritt og tørker raskt.
Pre-Seed blir rave vurderinger fra brukere, noen av dem hevder at det var det eneste som hjalp dem med å bli gravid etter lang fruktbarhetskamp. Det er ikke bare det bestselgende smøremiddelet for de som prøver å bli gravide - det er også # 1 vaginal fuktighetskrem på Amazon.
Det er ingen hemmelighet at en viktig faktor for fruktbarhet er god helse. Det er derfor, sammen med å spise et balansert kosthold, få nok søvn, og unngår unødvendig stress, ta et prenatal vitamin, som har alle næringsstoffene og vitaminene du trenger for å støtte en sunn syklus, kan hjelpe fruktbarheten.
CONCEPTION Fertility Prenatal Vitamins inkluderer mangan, sink, jern, selen og folat folsyre, som alle støtter både en sunn syklus og graviditet. Vitaminene inneholder også organisk KSM-66® Ashwagandha, Myo-Inositol-farmasøytisk og Vitex Chaste Tree Berry, som har blitt klinisk bevist for å balansere hormoner og støtte reproduktive sykluser.
Vurderinger er veldig positive. Andre bemerket at vitaminer hjalp med periodesmerter, og regulerte sine sykluser.
Sammen med å få rave vurderinger, er det også Amazons valg for fruktbarhetstilskudd.
Ikke alle er digital-kunnskapsrike. Faktisk foretrekker noen å kartlegge sine sykluser den analoge måten ved å bruke en vanlig gammel kalender.
Selges av Fairhaven Health, og brukes av sykepleiere og leger, gjør dette graviditetshjulet og eggløsningskalenderen tilpasninger for korte, lange og uregelmessige menstruasjonssykluser. Det kan spore datoer for eggløsning og toppfruktbarhet - samt fortelle deg når du skal ta en graviditetstest. Når du blir gravid, sporer den viktige graviditetsmilestene.
Granskere frustrert med fruktbarhet apps likte virkelig eggløsningskalenderen. "Fordi min menstruasjon er måneder fra hverandre, er de fleste menstruasjonssporingsapplikasjoner ubrukelige," skrev en bruker. En annen skrev: "Ja, jeg kan gjøre beregningen, og jeg har apps for dette ... men vær så ærlig ... dette hjulet er så mye morsommere!"
Hvis du vil ha en allsidig guide til fruktbarheten din, kan du kjøpe en bok som kan hjelpe deg underveis. Ta vare på fruktbarheten din: Den endelige veiledningen til naturlig fødselskontroll , graviditetsprestasjon og reproduktiv helse er en Amazon-bestselger og gir deg verktøy for å kartlegge fruktbarheten din, balansere hormonene dine og bidra til å maksimere fruktbarheten uansett hvilket stadium av spillet du har. du er i.
Granskere roser denne boken for å lære dem så mye om menstruasjonssyklusen deres og gi nyttige tips for de som ønsker å bli gravid og de som prøver å unngå graviditet naturlig. Hvis du er i vitenskapen om ting og vil lære mer om syklusen din som helhet, er dette en nyttig lesning.