Eggløsning Fakta du trenger å vite for familie planlegging og bli gravid
Hvis du vil bli gravid , enten nå eller senere i livet, er det viktig å vite hva du kan om eggløsning.
Misinformasjon om eggløsning kan redusere dine odds for unnfangelse.
Forskere undersøkte 1000 kvinner i alderen 18 til 40 år. De spurte dem spørsmål om grunnleggende kvinnelig reproduksjon.
Mer enn halvparten av kvinnene som ble undersøkt var forvirret eller manglet viktig informasjon om å bli gravid og kvinnelig fruktbarhet.
Ikke føl deg dårlig hvis du er uklar på eggløsning og unnfangelse.
I stedet les videre slik at du kan ta informerte beslutninger om å starte familien din .
Sex må komme før du egger
Hvis du prøver å bli gravid, må du ha sex før du eggløs - og ikke etter.
Sperm forblir levedyktig i opptil fem dager. Det eggede egget må imidlertid befruktes innen de første 12 til 24 timer etter at det er frigjort.
Ideelt sett vil du ha sæd klar og venter på egget.
Det er derfor de fleste eggløsningstegn vises i dagene før egget slippes ut. Dette er din mest fruktbare tid .
- Hvilke dager er du mest fruktbare?
- Alt du trenger å vite om sex og bli gravid
- Kan du bli gravid fra sex etter at du har egget?
Eggløsning øker både partneren din og din lyst til sex
Når det gjelder eggløsningstegn, legger kroppen din ut flere tegn på økt fruktbarhet som eggløsning nærmer seg . (Og husk, du vil ha sex før du eggløs.)
Undervurder aldri biologi!
Du kan bruke eggløsningsprediktortester for å finne frem til de mest fruktbare dagene dine . Noen studier har funnet at dette kan hjelpe deg med å bli gravid raskere.
Men mens du sliter med urineringsteststrimler, bak kulissene, er hormonene dine på jobb, slik at du og din partner blir opptatt i soverommet.
Når en kvinne er mest fruktbar, stiger libidoen hennes.
Hvis du noen gang lurte på hvorfor ditt ønske om sex vokser og avtar i løpet av måneden, er dette en stor grunn hvorfor.
Hvordan kan du bruke denne informasjonen til å bli gravid raskere? Lytt til kroppen din.
Hvis du er i humør for å gjøre den horisontale baby dansen, gå for det. Uansett hva eggløsningstestene dine sier!
- 7 tegn på eggløsning
- 5 overraskende ting du sannsynligvis ikke vet om eggløsning
- Hvordan bruke eggløsning Predictor Kits
Kroppen din lager ikke nye egg månedlig
Hver måned egger du et egg.
Men disse eggene opprettes ikke hver måned. Du er faktisk født med alle eggene du noensinne har.
Med tiden reduseres antall egg i eggstokkene.
Ved fødselen har en baby jente ca 2 millioner egg. Når hun når puberteten, er dette tallet nede på rundt 500.000.
Etter hvert som du blir eldre, reduseres eggets genetiske stabilitet. Det er derfor kvinner over 35 år har en høyere risiko for ...
- opplever abort
- infertilitet
- å ha et barn med en genetisk sykdom
Fordi du er født med alle eggene du noen gang har, kan noen kreftbehandlinger forårsake permanent infertilitet hos kvinner.
Hvis kreftbehandlingen dreper eggene i eggstokkene dine, vil du ikke kunne produsere nye senere.
Egg frysing kan bidra til å bevare fruktbarhet for kvinner som står overfor kreftbehandlinger.
Egg frysing brukes også til kvinner som vil forsinke foreldre til etter 35 år. De fryser eggene sine i 20-årene, i håp om å bruke sine yngre, sunnere egg senere i livet.
Imidlertid bruker egg frysing å slå din biologiske klokke er kontroversiell og kommer med risiko.
Også viktig å vite: Banking dine frosne egg garanterer ikke en fremtidig vellykket graviditet.
- Når er riktig tid å ha barn: nå, senere eller aldri?
- 7 ting du trenger å vite om å bli gravid etter 35
- Bevare fruktbarheten før kreftbehandling
Din generelle helse påvirker eggløsning og din fremtidige baby måneder før du blir gravid
Du kan ikke vokse helt nye egg hver måned, men de eggene modnes i eggløsningsklare egg over flere uker før de slippes ut.
Før og under denne modningstiden kan dine helsevaner gjøre en forskjell i hvor sunne eggene er.
Med andre ord, dine helsevaner før du blir gravid, kan påvirke evnen til å bli gravid, bli gravid, og på din fremtidige babys helse.
Kosthold under forhåndsoppfatningen kan påvirke fruktbarheten din og ditt barn som ennå ikke er gravid.
Et næringsstoff som må være tilstede før unnfangelsen er folsyre. Lav folsyre nivåer kan føre til problemer med fruktbarhet, høyere risiko for abort, og høyere risiko for fødselsskader.
The March of Dimes anbefaler at alle kvinner i fertil alder, enten de forsøker å tenke seg eller ikke, tar 400 mcg folsyre daglig.
Du bør øke doseringen til 600 mcg når du er gravid. Kvinner med høyere risiko må kanskje ta mer.
Nyere studier finner at sink kan også være et essensielt mineral for sunn eggutvikling.
Pass på å snakke med legen din om hvilke kosttilskudd han anbefaler når du prøver å bli gravid.
Din vekt er også viktig.
Fedme er en av de vanligste årsakene til forebyggende uregelmessig eggløsning . Selv en 10% reduksjon i vekt kan forbedre evnen til å bli gravid.
En annen fruktbarhetshelse risiko er sigarettrøyking.
Ikke bare reduseres fruktbarheten din, men øker også økningen i eggene i eggstokkene dine.
Din partners røyking kan også ha en negativ innvirkning på fruktbarheten og fremtidens babyens helse.
- 5 dietter for å hjelpe fruktbarhet
- 15 fruktbarhet mat for å øke fruktbarheten din + oppskrifter!
- 5 tanker som holder deg fra å gjøre lykkere og sunnere valg
- Vekt og fruktbarhet
- Koffein og fruktbarhet
- 8 dårlige vaner å bryte for å forbedre fruktbarheten
- Kvinne Røyking og fruktbarhet
- Mannlig røyking og fruktbarhet
Bare fordi du menstruerer betyr ikke at du er eggløsning
Noen kvinner tror feilaktig at hvis de er menstruerende så er de eggløsende.
Dette er faktisk ikke sant.
Kvinner som opplever anovulasjon eller uregelmessig eggløsning kan ha uregelmessige sykluser , lettere eller kortere enn vanlige perioder, eller uvanlig store perioder. De kan også gå måneder uten å få sin periode.
Det er også mulig å ha regelmessige, normale utseendeperioder og ikke eggløsning.
Bare fordi du får en periode betyr det ikke at alt er greit med eggløsning eller fruktbarhet.
Hvis syklusene dine er uregelmessige, snakk med legen din før du begynner å prøve å bli gravid.
- Din periode: Hva er normalt, hva som ikke er
- Hva er en uregelmessig periode?
- Alt om anovulasjon og uregelmessig eggløsning
Bare fordi du er eggløsning betyr ikke at du kan bli gravid
Sunn eggløsning er en viktig del av å bli gravid, men det tar mer enn et klar egg å bli gravid.
Sperm må være i stand til å nå egget. Dette betyr at egglederørene må være ulåste og sunne.
Et befruktet embryo trenger et sted for implantasjon og utvikling. Dette betyr at du også trenger et fruktbarhets-livmor-miljø.
Du trenger også frisk sæd å bli gravid!
En tredjedel av parene som opplever infertilitet, oppdager mannlig infertilitet som årsak.
Andre vil finne at både mannlige og kvinnelige fruktbarhetsproblemer forårsaker problemer.
Også, du kan ha veldig regelmessige sykluser, men hvis du er i 40-årene, kan eggene være mindre enn ideelle for unnfangelse.
Din evne til å bli gravid slutter før dine perioder stopper.
Hvis du eller din partner noen gang har blitt diagnostisert med en seksuelt overførbar infeksjon, kan du oppleve ufruktbarhet, selv om den ble behandlet. Infeksjonen kan forårsake arrdannelse i reproduktive kanaler hos både menn og kvinner.
Det er også par som aldri finner ut hvorfor de ikke kan tenke seg.
Mellom 15 og 30% av par vil bli fortalt at de har uforklarlig infertilitet.
Uansett om du har symptomer på ufruktbarhet eller ikke, hvis du ikke kan tenke etter ett år, se legen din.
Hvis du er over 35, se legen din etter seks måneder med å prøve å bli gravid.
Forsinkelseshjelp kan redusere sjansene for en vellykket behandling.
- Vi kan ikke bli gravid. Hva nå?
- Hvorfor kan vi ikke bli gravid hvis vi er sunne?
- Mannlig infertilitet: årsaker og behandlinger
- Blokkerte Fallopian Tubes: Symptomer og behandlinger
- Endometriose: Symptomer og behandlinger
- 8 Mulige årsaker til kvinnelig infertilitet
Kilde:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Kunnskap, holdninger og praksis med hensyn til unnfangelse og fruktbarhet: en befolkningsbasert undersøkelse blant reproduktive aldersgrupper kvinner i USA." 2014 Mar, 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30. januar. Http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Preconception sinkmangel forstyrrer postimplantasjon av foster- og placentautvikling hos mus." Biol Reprod. 2014 25 april; 90 (4): 83. doi: 10,1095 / biolreprod.113.113910. Skriv ut 2014 Apr. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289