Bli gravid raskere ved å være oppmerksom på disse eggløsningstegnene
Eggløsning symptomer er ikke vanskelig å legge merke til. Når du vet hva du skal se etter, blir du overrasket over hvor lett det kan være. Omtrent hver person som prøver å bli gravid, vil vite når det er eggløsningstid. Eggløsning er når et egg slippes ut av eggstokken. Når egget er eggløsning, vil du ha sæd som venter i fallopierørene som er tilgjengelige for å befrukte det egget.
Med andre ord, ideelt sett bør samleie forekomme før eggløsningstidspunktet for å øke dine muligheter for unnfangelse. Du er mest fruktbar i dagene som fører opp til eggløsning. Hvis du kan ha sex i løpet av denne tiden , øker sjansene for å bli gravid den syklusen betydelig.
Hvordan kan du vite hvilke er dine mest fruktbare dager? Slik finner du ut når eggløsningen nærmer seg og hvordan man vet om den allerede har skjedd. Lær også hvordan du kan fortelle om du ikke eggløsning og hva som skjer neste, hvis du ikke er det.
Når overlater de fleste kvinner?
I gjennomsnitt har en kvinne med regelmessige sykluser en tendens til å eggløses en gang mellom dag 11 og 21 i syklusen. (Dag 1 er dagen du får din periode.) Dette betyr at en kvinnes mest fruktbare dager vil falle et sted mellom dag 8 og dag 21.
Hvis syklusene dine er på kortere side, er du mer sannsynlig å eggløses nærmere dagen 11. Hvis du har lengre menstruasjonssykluser, kan eggløsningen oppstå nærmere dagen 21.
Men "litt tid" mellom dag 11 og dag 21 er ganske lang rekkevidde!
Du kan sikte på å ha sex hver dag eller annenhver dag mellom dag 8 og dag 21. Eller du kan se etter eggløsningssymptomer og ha sex når du oppdager fruktbare tegn. Du kan også prøve å spore syklusene dine hver måned , så du får en ide om når eggløsning skjer for deg (ditt eget personlige gjennomsnitt).
Noen eggløsningstegn indikerer at eggløsningen nærmer seg. Dette gir deg muligheten til å kjøre sex for graviditet . Andre lar deg vite at eggløsning har passert. Dette kan være beroligende, og gir deg selvtillit at du har eggløsning.
Tegn på eggløsning
Her er åtte tegn på at eggløsning kommer eller at eggløsning har skjedd.
Et positivt resultat på en eggløsningprediktortest
Et eggløsningsprediksjonssett virker mye som en hjemme-graviditetstest . Du urinerer på en pinne eller i en kopp der du plasserer pinnen eller teststrimmelen. To linjer vises. Når testlinjen er mørkere enn kontrolllinjen, skal du eggløsning. Dette er på tide å ha sex for å bli gravid.
Eggløsningstester er en populær måte å oppdage eggløsning på, men de har sine fordeler og ulemper.
- Det er mindre arbeid enn å kartlegge din basale kroppstemperatur . (Mer om det nedenfor.)
- De finere ovulasjonsmonitorene (digitale) kan være relativt enkle å bruke.
- De enklere tester kan være vanskelig å tolke, ikke alltid lett å bestemme når testlinjen er mørkere enn kontrollen.
- Kan bli dyrt, spesielt hvis periodene dine er uregelmessige eller du prøver å bli gravid i lang tid.
- Ikke et garantert tegn du har eggløsning - du kan få et positivt resultat og ikke eggløsning.
- Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan få flere positive resultater, selv om de ikke eggløses, noe som gjør kittene ubrukelige.
Fertile Quality Cervical Mucus
Når du nærmer deg eggløsning, øker sekreter nær livmorhalsen kjent som livmorhalsslem og øker til en rå-egg-hvitaktig konsistens . Denne friske kvaliteten cervical mucus hjelper sperm svømmer opp og inn i kvinnelige reproduktive systemet, og gjør samleie enklere og mer behagelig.
Når du ikke er i et fruktbart stadium av syklusen din, er cervical mucus klissere. Stadiene av cervical mucus er nesten tørr til ingen, klebrig, kremaktig, vassen, rå-egg-hvitt, og deretter tilbake til klebrig eller tørr.
Du kan lære å spore disse endringene og forutsi eggløsning.
Når du har vått eller eggvitaktig cervical mucus, er det på tide å få sex til å bli gravid!
Økt seksuell ønske
Naturen vet nøyaktig hvordan du får sex til det ideelle tidspunktet for unnfangelse. En kvinnes ønske om sex øker like før eggløsning. Ikke bare vil hennes ønske om sex gå opp, men hun ser også sexier ut. Den faktiske benstrukturen til en kvinnes ansikt skifter litt, hennes spasertur blir sexier , og hvis hun danser, har hoftene en mer sensuell sving.
Hvis du er i humør, gå videre og få litt horisontal baby danser ned! Dette er en enkel måte å kaste sex på for graviditet.
Selvfølgelig er eggløsning ikke det eneste som kan ha din libido soaring. Også, hvis du er engstelig, stresset eller deprimert, kan du ikke merke eller øke seksuell lyst, til og med rett før eggløsning.
Vedvarende basal kroppstemperaturøkning
Din basale kroppstemperatur (BBT) er din temperatur når du er i ro. Mens du kanskje tenker på en normal kroppstemperatur som 98,6, er sannheten at kroppstemperaturen varierer litt gjennom dagen og måneden. Den går opp og ned basert på aktivitetsnivået, hva du spiser, hormonene, søvnvanene dine, og selvsagt, hvis du blir syk.
Etter eggløsning øker progesteronnivået i kroppen din. Hormone progesteron får temperaturen til å stige litt. Hvis du sporer BBT , kan du se når du har eggløsning.
Noen ting å vite om sporing av BBT:
- Krever at du tar temperaturen hver morgen , samtidig hver morgen (ingen sover i!), Før du kommer opp for å bruke badet om morgenen
- Gratis applikasjoner og nettsteder kan brukes til å kartlegge din BBT
- Kan ikke forutsi eggløsning - men kan fortelle deg den omtrentlige dagen eggløsning skjedde, etter det faktum
- Ikke en god metode hvis du jobber med nattskift eller ikke har vanlige søvnvaner
- Din BBT-kart kan brukes av legen din til å diagnostisere uregelmessige sykluser eller eggløsningsproblemer
Fertile cervikal posisjon
Hvis du tenker på skjeden din som en tunnel, slutter tunnelen ved livmorhalsen. Livmorhalsen din skifter posisjoner og endrer seg gjennom hele menstruasjonssyklusen. Du kan følge disse endringene.
Like før eggløsningen beveger livmorhalsen seg høyere (du kan ha problemer med å nå den), blir mykere og berører litt. Når du ikke er i den fruktbare fasen av syklusen din, er livmorhalsen lavere, hardere og mer lukket.
Mens du kanskje tror at livmorhalskontroll er begrenset til OB / GYN under fødsel, er det noe du kan lære å gjøre. Og mens du sjekker livmorhalsen din, kan du også vurdere dine livmorhalssendringer også.
Brysttennhet
Har du noensinne lagt merke til at brystene dine noen ganger er følsomme? Men ikke alltid? Hormonene kroppen din produserer etter eggløsningen forårsaker dette.
Du kan legge merke til denne endringen som en måte å vite at eggløsning har skjedd. Du kan ikke forutsi eggløsning på denne måten, men det kan være beroligende om du lurer på om du har eggløsning denne syklusen ennå.
Når det er sagt, bryst ømhet kan også være en bivirkning av fruktbarhet narkotika .
Fertile Saliva Ferning Pattern
Et ferningsmønster i spytt er et annet mulig tegn på eggløsning. En unik og uvanlig måte å oppdage eggløsning på, ser et ferningsmønster som frost på et vindu. Det er spesialiserte mikroskoper solgt til dette formålet, eller du kan teknisk bruke ethvert leketøybutikkmikroskop.
Noen kvinner har problemer med å oppdage fernemønsteret. Fordi det er en uvanlig måte å spore eggløsning på, finner du ikke mange personer på nettet for å spørre råd fra. (I motsetning til cervical mucus eller basal kroppstemperatur sporing, hvor det er mange støttefora hvorfra du kan motta tilbakemelding og veiledning.)
Mittelschmerz smerte (eggløsningssmerte)
Noen gang legger merke til en skarp smerte i underlivet som ser ut til å skje tilfeldig? Hvis den smerten kommer midt i syklusen, kan du oppleve eggløsningssmerter .
Noen kvinner får eggløsningssmerter hver måned. Forskning har funnet ut at midtsykluspine (også kjent som mittelschmerz, tysk for "midtsmerte") oppstår like før du egger, noe som vil være når du er mest fruktbar.
For de fleste er eggløsningssmerter en midlertidig skarp smerte i underlivet. Andre opplever imidlertid smerter alvorlig nok til at det hindrer dem i å ha samleie i sin mest fruktbare tid. Dette kan være et mulig symptom på endometriose eller bekkenadministrasjon . Du bør fortelle legen din.
Gjør den eksakte dagen for eggløsning?
Kan noen av ovulasjonsskiltene som er oppført ovenfor gi deg den nøyaktige datoen du har eggløsning? Her er bunnlinjen: Det spiller ingen rolle. Så lenge du har sex hver dag eller annenhver dag innen tre til fire dager etter mulig eggløsning, har du hatt sex til rett tid for å bli gravid. Faktisk har forskning funnet at det kanskje ikke er mulig for deg selv å kjenne dagen du har eggløsning.
Ultralyd kan brukes til å bestemme når eggløsning skjedde. Forskere har sammenlignet ultralydsresultater til ofte brukte metoder for eggløsningspåvirkning. De fant at basal kroppstemperatur kartlegging riktig forutslo den nøyaktige dagen med eggløsning bare 43 prosent av tiden. Ovulasjonsspecifikasjonssett, som oppdager LH-hormonsporet, kan være nøyaktig bare 60 prosent av tiden.
Alt dette er gode nyheter. Det betyr at du ikke trenger å stresse ut over å ha sex på den nøyaktige dagen før eggløsning. Så lenge du har samleie når det er mulige fruktbare tegn, eller har sex ofte hele måneden , er dine odds for å tenke bra.
Skilt du kan ikke være ovulerende
Hvis du ikke eggløsning, kan du ikke bli gravid. Hvis du eggløser uregelmessig, kan det være vanskeligere for deg å bli gravid. Anovulasjon er det medisinske begrepet for ikke eggløsning. Oligovulasjon er det medisinske begrepet for uregelmessig eggløsning.
Her er noen mulige tegn på eggløsning problem.
Uregelmessige sykluser
Hvis periodene dine er uforutsigbare, kan du få et eggløsningsproblem. Det er normalt hvis menstruasjonssyklusen varierer med et par dager hver måned. Det er ikke normalt hvis variasjonene spenner over flere dager.
Veldig korte eller lange sykluser
En normal periode kan være så kort som 21 dager eller så lenge som 35 dager. Men hvis syklusene dine ofte er kortere eller lengre enn dette, kan du få et eggløsningsproblem.
Ingen perioder eller måneder uten menstruasjonssykluser
Forutsatt at du er i barnealder, hvis du ikke får din periode i det hele tatt, eller går mange måneder mellom sykluser, er dette et sterkt tegn på at du ikke eggløses.
Ingen stigning i basal kroppstemperatur
Som nevnt ovenfor stiger din basale kroppstemperatur litt etter eggløsning. Hvis du har kartlagt syklusene dine, og du ikke får denne økningen i temperatur, er det mulig at du ikke eggløsning. Noen kvinner får imidlertid ikke økningen i BBT, selv om de eggløses. Hvorfor dette skjer er ukjent.
Også, hvis søvnmønstrene er uregelmessige, eller du ikke tar temperaturen din samme tid hver morgen før du går opp for dagen, kan dette kaste av kartingsresultatene dine.
Ingen positivt eggløsningstest eller flere positive resultater
Eggløsningstest sett opp hormonet LH, som stryker like før eggløsning oppstår. Hvis du aldri får et positivt resultat, kan du ikke eggløses.
Merkelig nok, å få flere positive resultater kan også indikere et eggløsningsproblem. Dette innebærer at kroppen din prøver å utløse eggløsning, men ikke oppnår suksess. Tenk på det som et misfire. Dette er vanlig hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS.).
Side notat: ikke anta at du ikke kan bli gravid hvis du har symptomer på et mulig eggløsningsproblem. Selv om du ikke får dine perioder , kan det fortsatt være mulig å bli gravid. Det er usannsynlig. Men det er mulig.
Hvis du ikke vil bli gravid, må du bruke prevensjon eller prevensjon . Snakk med legen din om din spesielle situasjon.
Hvordan en lege bestemmer eggløsning
Hvis du mistenker at du ikke eggløser eller eggløser uregelmessig, se legen din. Du kan ha et fruktbarhetsproblem, og det er viktig at du får ting sjekket ut snart. Noen årsaker til infertilitet forverres med tiden.
Hvordan vil legen din avgjøre om du har eggløsning? Den vanligste måten er en progesteronblodtest. Hormonprogesteron stiger etter eggløsning. Hvis du ikke eggløsning, vil resultatene av progesteron enten være unormalt lavt. Denne testen gjøres vanligvis på dag 21 i syklusen din.
Legen din vil også sannsynligvis kjøre annet blodarbeid under fertilitetstesting , noe som kan bidra til å avgjøre hvorfor du ikke kan være eggløsning. Han vil også teste FSH og AMH nivåene, sammen med østrogen, prolactin, androgener og skjoldbruskhormoner.
Legen din kan også bestille en transvaginal ultralyd . Ultralyd vil gjøre det mulig for legen din å se om follikler utvikler seg i eggstokken . Etter eggløsning kan ultralyd oppdage om en follikkel brøt åpne og sluppet et egg.
Hva skjer hvis jeg ikke ovulerer?
Hvis legen din allerede har testet og bestemt at du ikke egger jevnlig, lurer du sikkert på hva de neste trinnene er. Vanligvis, men ikke alltid, vil legen din foreslå behandling med Clomid . Clomid er et populært medisin, med få bivirkninger , og har en god graviditets suksessrate .
Men vær sikker på at legen din kontrollerer partneren din fruktbarhet og egglederørene først . Det betyr en semen analyse for ham, og en HSG (en spesiell type røntgen) for deg.
Du kan være ivrig etter å bare gå videre med Clomid. Men hvis noe annet også hindrer deg i å bli gravid- blokkert fallopierør eller mannlig infertilitet - da har du gått gjennom disse Clomid-syklusene uten grunn.
Ingen ønsker det. Hvis legen din ikke vil sjekke rørene og partneren din fruktbarhet sunn før du foreskriver Clomid, gå til noen andre som vil. Din partner må kanskje se en urolog for semenanalysen. Så, etter testen, kan du gå tilbake til din gynekolog for å prøve Clomid. Det er verdt å ta deg tid til å få de nødvendige tester gjort tidlig.
Et ord fra Verywell
Du kan bruke det du har lært om eggløsning for å bli gravid raskere. Når det er sagt, selv om fruktbarheten din er "perfekt", ikke forvent å tenke den aller første måneden du prøver. Ifølge forskning på par som visste hvordan man oppdager eggløsningstegn og tidsseks for graviditet, ble 68 prosent oppfattet innen tre måneder. Etter seks måneder var 81 prosent gravid.
Imidlertid er eggløsning ikke den eneste nøkkelen til unnfangelse. Det er bare en del av puslespillet. Også viktig er helsen til det generelle reproduktive systemet i begge parter.
Hvis du sliter med å bli gravid, og du er ganske sikker på at du er eggløs, må du ikke anta at alt betyr at alt er i orden. Se legen din og få sjekket ut. Hvis du er 35 år eller eldre , og du har forsøkt å bli gravid i seks måneder uten suksess, se legen din. Hvis du er yngre enn 35, så lenge du ikke har noen andre symptomer på ufruktbarhet, kan du se legen din etter et år med å prøve å bli gravid uten suksess.
Den gode nyheten er at de fleste par med fruktbarhetsutfordringer vil kunne bli gravid ved hjelp av fruktbarhetsbehandlinger .
> Kilder:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Observasjoner i Fertile Window: En bedre prediktor av Conception enn Timing of Intercourse. Menneskelig reproduksjon . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27 februar.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tid til graviditet: resultater av den tyske prospektive studien og innvirkning på behandling av infertilitet." Menneskelig reproduksjon . 2003 sep; 18 (9): 1959-1966.
> Forståelse av eggløsning. American Gravidity Association.