Hva far-å-være kan forvente i den tredje trimesteren
Gratulerer, du har gjort det til tredje trimester ! Dette er tidsperioden fra om den 28. graviditetsuke til babyens levering. Disse siste ukene kan virke å gå så sakte som forventningen bygger. La oss se på hva tredje trimesteren har i butikken for deg, din partner og babyen.
Babyens utvikling i den tredje trimesteren
Mye vil skje med babyens utvikling i løpet av de siste månedene.
Dette skjer i løpet av uken 28 til 40 år.
- 28 uker: Barnet er nå dekket med et stoff som heter vernix, et fett stoff som beskytter babyen fra væsken som omgir den i livmor. Barnets kropp har vokst til å hente opp størrelsen på hodet. Barnet er nå i stand til å leve, med spesialisert omsorg, hvis den er født tidlig .
- 32 uker: Barnet er perfekt formet, hvis det er litt tynt. I løpet av de neste ukene, vil det få kroppsfett, dets lungene vil modne, og mannlige babyens testikler kommer ned i pungen.
- 38 til 40 uker: Barnets hode vil bevege seg i posisjon i bekkenet, klar til å bli født.
Mors erfaring i den tredje trimesteren
Som babyens størrelse øker, opplever de fleste kvinner en viss mengde ubehag. Barnets vekt og dens kraftigere bevegelser kan gi dem en rekke fysiske problemer, inkludert smerte i ryggen, halsbrann, rastløshet, hyppige turer på badet og søvnløse netter.
Å gi støtte i løpet av denne tiden kan gjøre hele forskjellen.
Hvordan Dads kan forberede seg på fødsel
Planer du lager og ting du sjekker av listen i de kommende månedene før babyen din blir født, kan hjelpe deg å bli bedre forberedt. Her er noen ting å vurdere:
- Å bidra til å utarbeide en fødselsplan med partneren din, kan få deg til å føle en del av ting. Det kan gi deg en ide om hva som vil skje, hva du vil se, og hvilke valg du kan gjøre for å gjøre det til en lykkelig og spennende fødsel.
- Du vil kanskje forberede deg ved å se en video av fødsel i fødselskurs.
- Hvis du har bekymringer om barnets fødsel eller helse, kan det være lurt å ha en god venn, et familiemedlem eller legen din til å snakke med. Få støtte fra andre og støtt deg til din partner.
- Ikke glem å ta vare på din egen helse: Å spise balansert kosthold og trening kan bidra til å minimere stress og gjøre deg til en bedre partner.
- Vurder dine økonomiske eiendeler og tenk på hva slags forpliktelser du får når barnet er født. Tidlig planlegging kan bidra til å myke det økonomiske slag av fedskap.
Det er normalt å være engstelig for å bli far. Men husk, for de fleste menn blir en pappa en av livets største gleder. Hvis du har problemer, kan du snakke med partneren din. Kommunikasjon er nøkkelen til å dele og finne løsninger. Mest av alt, nyt din nye rolle som pappa!
For mer informasjon om å forberede seg på graviditet, les om første trimester og andre trimester.