Det er ikke mye spørsmål om at når en familie er sunn og glad, virker alle rett i verden. Fedre opplever deres største glede innen rammen av et stabilt og sunt familieforhold.
Men ikke alle familier er stabile, sunne og glade hele tiden. Spenningen i det moderne liv, behovet for bedre balanse mellom arbeid og liv, en familiekrise av en eller annen type eller psykisk helseutfordringer for en eller flere familiemedlemmer kan når som helst bringe en familie til knærne.
Barn med nedsatt funksjonsevne , økonomiske påkjenninger, adferdsmessige utfordringer og bare aldre og stadier av ulike barn kan skape utfordringer som kan kreve litt hjelp til å løse.
Mange familier har noen innebygd fleksibilitet til mange av disse problemene. Men selv de beste familiene kan føle behov for hjelp utover familiens egne ressurser.
Bestemme om ekteskap og familie terapi er riktig for en familie kan være en stor beslutning. Selv om det kanskje føles som om å innrømme nederlag eller fiasko, kan det i realiteten være et stort skritt fremover. Tenk på familierådgivning som å legge til noen verktøy i familiens forholdsverktøy . Du kan lære nye måter å kommunisere, å jobbe gjennom problemer, å disiplinere og forholde seg til hverandre.
Hvis familien din opplever ett eller flere av disse symptomene, kan det være på tide å vurdere å engasjere tjenestene til et kvalifisert profesjonelt ekteskap og familie terapeut.
- Familiemedlemmer har problemer med å fungere i normal kapasitet. Føler du en "energidrøm" i familien din? Ting som pleide å være rutinemessige og normale er nå byrdefulle?
- Familiemedlemmer har en tendens til å ha ekstreme følelsesmessige reaksjoner. Opplever medlemmer av familien din overdreven sinne , frykt, tristhet, depresjon eller andre følelsesmessige reaksjoner?
- Det er en betydelig sammenbrudd i kommunikasjon mellom familiemedlemmer. Finner du det vanskeligere å kommunisere enn vanlig? Opplever du den "stille behandlingen" oftere enn vanlig?
- Familiemedlemmer trekker seg fra familielivet. Er det et nytt mønster av en eller flere familiemedlemmer som går inn i isolasjon?
- Det er symptomer på vold eller trusselen om vold til seg selv eller andre familiemedlemmer. Utover normal "horseplay", føler du at vold er et problem? Er det oppførsel som vil bli betraktet som "angrep" hvis det ikke var mellom familiemedlemmer?
- Familiemedlemmer uttrykker følelser av hjelpeløshet eller håpløshet. Føler du at du har nådd enden av tauet ditt? Er det bare for mye å takle stressene? Lurer du på om familien din noen gang vil komme seg?
- Det har vært endringer i barnas atferd hjemme eller på skolen. Er karakterer tatt med nosedive? Hva med oppmøteproblemer eller forstyrrende oppførsel på skolen? Er en av barna ute av kontroll hjemme?
- Familien har hatt en traumatisk opplevelse, og medlemmene har det vanskelig å håndtere. Har det vært en død i familien? En skilsmisse eller separasjon? En affære oppdaget? Har familien problemer med å tilpasse seg den nye virkeligheten?
- Familiemedlemmer har rusmiddelproblemer. Er det utfordringer med alkohol- eller narkotikabruk? Er det et familiemedlem med spiseforstyrrelse?
Finne og velge en familieterapeut
Når du bestemmer deg for at tiden er riktig for familierådgivning, har familier en skremmende oppgave å finne og velge riktig terapeut for dem.
Her er noen ting du bør vurdere når du velger familierådgiver.
Hvor bra er din forsikringsdekning familie terapi? Psykisk helse er nå dekket av helseforsikring, men familieterapi er ikke alltid ansett som mental helse. Ta kontakt med din arbeidsgiver for å se om noen lokale ekteskap og familie terapeuter er dekket under din helseforsikring fordel.
Å identifisere de terapeuter som deltar i helseforsikringsplanen, kan ta en stor del av det økonomiske stresset ved å ta en beslutning om å søke profesjonell hjelp.
Hva med et arbeidstakerprogram? Mange arbeidsgivere tilbyr et ansattes hjelpeprogram for sine ansatte. EAP kan være et godt sted å begynne å finne terapialternativer. De fleste EAPs følger en "vurdere og henvise" modell som vil koble deg til en terapeut som vil jobbe for din familie. Og tjenesten er vanligvis gratis eller har en veldig liten bybetaling. Din arbeidsgiveravdeling for menneskelige ressurser kan fortelle deg om et EAP er et alternativ for deg og hvordan du får tilgang til EAP.
Spør legen din. Familiedoktorer kan ofte henvise pasienter til kvalifisert ekteskaps- og familierådgivningstjeneste. Etter å ha jobbet med andre familier med lignende problemer, har familie leger ofte innblikk i hvilke familieterapeuter i området som kan tilby den beste hjelpen til en familie. Vurder å spørre legen din om anbefalinger.
Pastoral pleie. Hvis du er tilknyttet et religiøst samfunn, kan du spørre din predikant, pastor, rabbi eller lignende for forslag. Ofte vil familier med sterk religiøs bakgrunn velge en rådgiver av sin egen tro.
Online henvisninger. Den amerikanske foreningen for ekteskap og familieterapi tilbyr en online terapeut lokaliserings tjeneste som lar deg søke etter geografisk område for foreningsmedlemmer.
Personlige anbefalinger. En av de beste kildene til terapeutiske henvisninger er personer som har hatt fordel av en terapeutens tjenester. Hvis en familie du vet har vært til rådgivning, spør dem om deres erfaring med deres terapeut. Lær om hvordan terapeuten kommuniserer og hvilke konkrete handlinger han eller hun anbefalte til din venn.
Spørsmål å spørre. Når du intervjuer en terapeut for muligens å jobbe med familien din, bør du stille følgende spørsmål:
- Hvor fikk du profesjonelle grader?
- Er din grad i familie terapi eller en relatert disiplin?
- Hvem overvåkte dine første kliniske år?
- Hvor lenge har du vært i praksis?
- Hva er din erfaring som behandler mitt spesifikke problem?
- Hva er din filosofiske tilnærming til familierådgivning? Det er ulike tankegang i familieterapi, og du vil vite hvordan terapeuten du velger, ser på familier, og hvilke strategier han eller hun bruker.
Å bestemme seg for å vende seg til ekteskap og familierådgivning for å håndtere familieproblemer er et stort skritt. Men det er et nødvendig og hjelpsomt skritt når familiens egne ressurser for å løse problemer er utilstrekkelige, eller når problemer synes uoverstigelige. Forsøk på familierådgivning er ikke å innrømme nederlag. Det er et viktig skritt for å bidra til å bygge en families verktøykasse og ressurser.