Trinn-trinns instruksjoner for innsamling og oppbevaring av brystmelk i fryseren
Slik fryser du brystmelk
Brystmælk blir ofte referert til som "flytende gull". Det kan samles inn og lagres trygt i fryseren i mange måneder. Så om du pumper ekstra brystmelk for å avlaste brystkroken eller stikk opp fryseren din for å få rikelig med morsmelk når du kommer tilbake til jobb , er det enkelt å lagre hver ekstra dråpe du pumper eller uttrykker ved å følge disse enkle retningslinjene.
Nivå på vanskelighetsgrad: Lett
Tid kreves: 25 - 30 minutter
6 trinn for innsamling og frysing av brystmelk
#1. Velg din lagringsbeholder
Det finnes mange forskjellige typer beholdere som kan brukes til å lagre morsmelk, inkludert brystmelkposer , plastflasker , glassbeholdere og brystmelkbrett . Når du velger beholderen som passer for deg, tenk på hvor lenge du planlegger å oppbevare brystmelken. Noen brystmelkoppbevaringsposer, for eksempel, er hovedsakelig designet for frysing og kan lagres flatt, og deretter stablet, noe som sparer mye plass. Hvis du bruker engangsflasker til frysing av morsmelk, kan de kreve ekstra beskyttelse for å stoppe lekkasje og forurensning. Hvis du vil fryse brystmelken i hardere beholdere, gir glass mest beskyttelse, fordi det er minst absorberende. Uansett hvilken beholder du velger, bør den være ren, BPA-fri og trygg for lagring av mat.
# 2. Samle utstyr og rekvisita
Hvis du vil få håndtrykk av brystmælken , trenger du bare en ren samlingsbeholder. Hvis du skal pumpe, samle pumpen, pumpeflensene, rørene og oppsamlingsbeholderen. Alle pumpepumper skal være rene og tørre for å forhindre at bakterier kommer inn i morsmelken mens du pumper.
Avhengig av mengden brystmelk som du kan pumpe, må du kanskje ha ekstra oppsamlingsbeholdere klar.
# 3. Vaske opp
Du bør vaske hendene og brystene dine før du begynner å pumpe eller uttrykke brystmelken. Eventuelle bakterier på huden din kan komme inn i morsmelken mens du samler den. Den beste måten å minimere forurensning på er å holde alt så rent som mulig.
# 4. Pump eller uttrykk brystmelken inn i innsamlingsbeholderen
- Pump i ca 10 minutter på hver side og samle brystmelken.
- Hvis du bruker samme oppsamlingsbeholder som lagerbeholder, må du ikke fylle hele veien til toppen. Når brystmelken fyller ca. 2/3 til 3/4 av beholderen, fjern den fra pumpen og skift den med en annen flaske.
- Hvis du henter brystmelken fra oppsamlingsbeholderen inn i en annen oppbevaringsbeholder, fullfør oppsamlingen av brystmelken og hell melken inn i oppbevaringsbeholderne. Som beskrevet ovenfor fyller du ikke oppbevaringsbeholdere på toppen. Din morsmelk trenger det rommet å ekspandere når det er frosset.
# 5. Pak beholderen din
Hvis du bruker en oppbevaringspose, må du sørge for å lukke forseglingen sikkert og helt.
Hvis du bruker en plast- eller glassflaske, bruker du en solid skrue på en hette for den beste forseglingen. Flaskepipene bør ikke brukes som en hette når du fryser brystmelk.
# 6. Plasser beholderen i fryseren
Merk brystmelken med dato og tidspunkt for samlingen og legg den i fryseren så snart som mulig. Hvor lang tid du kan lagre brystmelk, avhenger av hvilken type fryser du har:
- En fryser inne i kjøleskapet kan brukes til å lagre frossen brystmelk i to uker.
- Pumped brystmelk kan oppbevares i en standard fryser som er en del av en side-til-side eller topp-og-ned-kjøleskap fryserenhet med separate dører i opptil seks måneder. Sett din til et nivå som gjør isen din hardhård. De fleste frysere når denne temperaturen, men hvis du er bekymret i det hele tatt, bør du kjøpe et billig frysetermometer for å gjøre tankene dine trygge.
- Brystmelk kan forbli frosset i en frittstående frysepresse i ett år.
kilder:
Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM klinisk protokoll # 8: Oppbevaringsinformasjon for humant melk til hjemmebruk for spedbarn. Originalprotokoll mars 2004; revisjon nr. 1. mars 2010. Ammingsmedisin. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk yrke åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.
Redigert av Donna Murray