Foreldre til barn med astma ønsker ofte å identifisere beste Sport for ungdom med tilstanden. Men bare fordi barn har astma betyr det ikke at de må gå fri for sport eller være sidelined. Robust trening, inkludert løping, hopping og sparking, samt lagsporter som oppmuntrer til samarbeid og koordinering, er vanligvis en del av å vokse opp.
For et barn med astma, er noen idretter bedre enn andre, og foreldre kan introdusere barna sine til atletiske muligheter som vil fremme deres generelle helse.
Øk et barns atletisk tillit til førskolen
Barn velger ofte hvilke idretter som skal spilles i førskolen. Sporten de velger som en tot, kan okkupere dem gjennom videregående og utover. Andre unge kan prøve mange idretter til de finner en eller to de føler seg lidenskapelige om. Foreldre til barn med helsemessige forhold som astma eller allergi kan øke barns selvtillit ved å styre dem til sportene som får dem til å føle sitt beste.
Når ungdom med helseforhold uttrykker interesse for sport, bør du vurdere å besøke barnelege som et første skritt. En åpenbar snakk om barnets generelle helse eller om behandlingsalternativer som kan utvide valg, bør noteres fra starten. Legenes besøk kan også forhindre at en forelder eller et barn utvikler urealistiske forventninger om atletisk deltakelse.
Årsakene til treningsinducerte astmaanfall
Både foreldre og barn bør gjenkjenne vanlige utløsere av treningsinducerte astmaanfall og ta passende forholdsregler. Koldt miljøsport, som skøyter, ishockey, snøski- eller snowboard, kan være vanskelig for astma-pasienter. De beskatter på lungene og på kroppen.
Sport som er sterke eller finner sted over lange perioder, som fotball, høy ferdighetsgymnastikk (tumbling), baner og basketball er heller ikke lett på astmatikere. Fotball kan være vanskelig for astma sufferers når idretten varer i lengre tid i svimlende forhold.
Astma-vennlig sport
Heldigvis er en rekke idretter egnet for astma sufferers. Disse inkluderer svømming, baseball eller softball, golf, kampsport, gjerde eller volleyball.
Selvfølgelig, hvis barnet ditt har sitt hjerte satt på en bestemt sport, må du ikke regne ut det. Diskuter alternativer med barnets barnelege og vurder å se etter ligaer som har et mindre intensivt lek. Du vil nøye se barnet ditt for å sikre at sporten ikke utløser astmasymptomer.
Siden skolearrangementer i økende grad involverer fysiske aktiviteter for å bidra til å minimere tidlig barndoms fedme, må du sørge for å diskutere aktiviteter som barnet ditt skal delta i. Hvis barnet ditt bruker en inhalator, må du sørge for at de ansvarlige har inhalatoren på stedet i tilfelle en astma angrep utløses.
Organisert sport er ikke den eneste utløseren av astmaangrep. Relay løp, kickball kamper i løpet av treningsstudio eller lunsjtid og generelle miljøforhold kan utløse et astmaanfall.
Sørg for at barn, skolepersonell eller barnehagepersonale vet hvordan de skal reagere på et astmaanfall.
Be om å bli varslet om astmaangrep umiddelbart, selv om angrepet var mindre. Å holde oversikt over forholdene som utløser angrep kan hjelpe foreldrene til å ta bedre beslutninger om deres barns fysiske aktiviteter.