Å bygge selvtillit er en viktig del av mobbing. Med et sunt selvtillit vil ungdommene ikke bare være mer selvsikker, men de vil også kunne identifisere sine styrker - og deres svakheter - og fortsatt trives godt om seg selv. Et sunt selvtillit bidrar også til å beskytte tenåringer mot mobbing. Bullies er mindre sannsynlig å målrette barn som er sikre på hvem de er.
Og hvis de er målrettet, vil deres solide selvtillit hjelpe dem med å håndtere mobbing.
Husk at folk som mobber andre, er på utkikk etter noen som vil reagere på sine skadelige ord eller handlinger. Som et resultat er bullies rettet mot tenåringer som ikke er selvsikker eller selvsikker. Men hvis tenåringen din rygger av en mobbens verbale angrep, gjør lys av det eller bare ikke viser noen følelsesmessig reaksjon, vil mobbingen være mindre tilbøyelig til å prøve igjen.
Å fremme et sunt selvtillit i barna dine har også andre fordeler. For eksempel, et solid selvtillit beskytter tenåringer fra fallgruvene av narkotika, alkohol, usunne forhold og dating misbruk. Her er ideer om hvordan du bygger selvfølelse i tenårene dine.
Tilbring tid med din tenåring
Når du tilbringer tid med tenårene, kommuniserer du at de er viktige, noe som går langt i å utvikle selvtillit. I tillegg tilbringe tid sammen kan du bygge et solid forhold.
Det fundamentet blir ekstremt viktig da de står overfor flere og flere utfordringer. Barn som kjenner foreldrene sine, elsker dem betingelsesløst, vil bli mye bedre når livet blir tøft enn barn som føler seg som en ettertanke i foreldrenes liv.
Oppmuntre ungdommen til å følge hennes lidenskaper
Når tenåringer har områder i deres liv der de føler seg trygg, vil denne holdningen overføre til andre områder av livet, og redusere sannsynligheten for at de blir mobbet.
Eventuell hyggelig aktivitet barnet ditt utmerker seg, vil skape tillit. Hjelp dine tenåringer å trekke på deres styrker og finne noe de liker. Deretter hjelper henne å forfølge disse lidenskapene.
La din tenåring gjøre feil
Oppmuntre tenårene dine til å ta fornuftige farer, og prøv å ikke skjule dem eller redde dem fra livets tilbakeslag. Tillat tenåringen å oppleve tilbakeslag og skuffelser uten å føle en følelse av svikt. I stedet lær dem hvordan de skal lære av situasjoner og fortsette. Å gjøre det vil gå langt i å utvikle elastisitet hos barna dine .
Vis din tenårings ubetingede kjærlighet
Sørg for at ungdommen vet at du elsker henne akkurat slik hun er. Og vær ikke redd for å fortelle henne at du er stolt av henne, selv når hun feiler. Dette er ikke det samme som "pumping up her ego." I stedet understreker at perfeksjon ikke er viktig, men hardt arbeid og innsats er. Barn som ser seg selv som tilstrekkelig, kompetent og elsket, vil ikke føle seg truet av forskjellene eller suksessene til andre.
Oppmuntre ungdommen til å frivillig
Det kan være veldig givende og oppfylle for tenåringer å frivillig på noen måte. Enten det er å rydde opp en lokal park, pakke matvarer på en matskaffe eller ta informasjonskapsler til eldre, hjelper frivillig arbeid dem til å føle at de er en del av noe viktig.
I tillegg lærer de dem takknemlighet for sine egne liv og medfølelse for de mindre heldige.
Bekreft Teenagers gode valg
Mange ganger retter foreldre dårlig oppførsel og valg, men glemmer å erkjenne de gode tingene deres tenåringer gjør. Barn er mer sannsynlig å tro på seg selv og deres evner når de får positiv forsterkning når de gjør noe riktig. Også peker på at positiva hjelper teenageren til å se verden i et mer positivt lys. Hvis du bare fokuserer på det negative, vil barna dine tendens til å fokusere eller dvele på negativene i verden rundt dem.
Tro på tenåringens kompetanse
Start med å tildele grunnleggende oppgaver, ansvar og oppgaver.
Unngå å hoppe inn og ta over fordi ungdommen din ikke gjorde det akkurat slik du trodde det skulle bli gjort. Det samme gjelder lekser. I stedet for å gjøre matteproblemer for barna dine eller skrive papirene sine, gi noen instruksjoner eller ideer om hvordan de kan gjøre det. Tillat dem å fullføre oppgaven på egen hånd. Når du tillater dem å jobbe gjennom noe uten hjelp - uansett hvor vanskelig - du bekrefter din tro på deres evner. Over tid vil de lære å tro på deres evner også.
Hjelp din tenåring til å sette rimelige mål
Ingenting dreper selvtillit raskere enn å prøve å oppnå noe som ikke er mulig. Selv om du aldri vil motvirke ungdommen din fra å prøve noe nytt eller jobber hardt for å få noe hun vil, må hun fortsatt være rimelig. Hvis ingen av hennes mål er oppnåelige, uansett hvor hardt hun jobber, setter dette henne bare til å mislykkes og til slutt mister selvtilliten til seg selv. I stedet, hjelpe henne med å sette opp mål som vil kreve hardt arbeid og utholdenhet, men er fortsatt innenfor hennes forståelse hvis hun søker selv.
Lov din teenager for hennes karakter
Gi positiv forsterkning for atferd som generøsitet, empati , samarbeid, lederegenskaper, å ta ansvar og mot. For mange ganger roser foreldrene bare barna sine for deres akademiske suksesser og deres sportsevner. Mens det er viktig å komplementere det harde arbeidet ditt barn legger inn i disse tingene, er skolen og idretten ikke livslang som karakter. Fokuser på de tingene som gjør barnet ditt til en god person.
Avstå fra å redde ungdommen din
Ingen foreldre liker å se deres tenåring gå gjennom noe vanskelig. Enten det handler om en gjennomsnittlig venn, å kutte fra et idrettslag eller håndtere konsekvenser av dårlig valg, er det bra for barnet ditt å oppleve disse vanskelighetene. Dessuten, når utfordringen har blitt behandlet, vil tenåringen føle seg mye mer selvsikker. Tross alt gikk de bare gjennom noe hardt og overlevde uten å ha mor eller pappa myke slaget.
Lær din tenåring å være selvsikker, men ikke aggressiv
Mange tenåringer er ikke naturlig selvsikker. De trenger å bli lært at de kan stå opp for seg selv. Det er også viktig å lære dem forskjellen mellom å være selvsikker og være aggressiv . Forklar at aggressive barn prøver å tvinge andre til å tenke som dem eller gjøre ting deres måte. I mellomtiden er selvsikker barn respekt for andres forskjeller og ideer, men er ikke redd for å hevde sin egen tro og ideer. Husk, selvsikker barn føler seg komfortabel å forsvare seg når noen sier eller gjør noe vondt.
Unngå å gjøre sammenligninger
Altfor ofte gjør foreldre en feil i å sammenligne barna sine. De kan til og med merke dem "smart one" og "athletic one." Eller den "høye" og "den korte". Men disse typer sammenligninger kan ikke bare føre til misunnelse og syskende rivalisering, men kan også forårsake søsken mobbing også. I stedet verdsetter hver ungdoms individualitet og spesielle gaver uten å sammenligne dem med hverandre. Du bør også unngå å sammenligne barna med andre barn du kjenner. Mens du kanskje ikke betyr noe med det, kan det redusere hvordan barna ser seg selv.
Lær din tenåring som sier "nei" er sunt
Dine barn burde føle at de har rett til å si nei til en forespørsel som gjør dem ubehagelige, selv om personen er en voksen. Nøkkelen er å lære barna hvordan du sier nei respektfullt og å sette sunne grenser. For eksempel, hvis sønnen ikke ønsker å delta på et bestemt parti, bør han føle seg komfortabel nok til å si "kanskje neste gang." Og hvis din datter ikke har lyst til å handle med en gruppe jenter, burde hun føle seg komfortabel nok til å si, "Nei takk." Som de blir mer komfortable sier nei, vil de være mer sannsynlig å si nei i situasjoner som krever at det blir tilbudt narkotika, presset for sex eller mobbet.
Et ord fra Verywell
Selvtillit og positiv følelse av selv er to av de største gaver foreldrene kan gi barna sine. Tenåringer med høy selvfølelse føles ikke bare elsket og kompetent, men de vokser også til sterke, elastiske og empowered voksne. Pass på at du gjør det du kan for å opprettholde et positivt selvtillit i tenårene dine. Ikke bare vil de bli bedre isolert mot mobbing, men de vil også bli bedre mennesker.