Å finne treningsaktiviteter for barn med spesielle behov kan være vanskelig. Hvert barn har en unik diagnose og sine egne utfordringer og preferanser. men mange av dem sliter med å delta i sport. Likevel gir fysisk aktivitet dem viktige fordeler (akkurat som det gjør for barn uten spesielle behov). Så start her til null på noen alternativer som kan fungere for barnet ditt.
Barn med funksjonshemning
Selv når barnas mobilitet er begrenset, eller deres kropper lett kan de fortsatt delta og nyte mange idretter og andre treningsaktiviteter. Foreldre, terapeuter og lærere har laget adaptive sports- og treningsprogrammer dedikert til barn med spesielle behov. Og det finnes også måter å inkludere disse barna i programmer utviklet for barn som ikke har noen fysiske utfordringer.
Barn med autisme
Vi tenker ofte på autisme som for det meste påvirker sosiale ferdigheter og evnen til å kommunisere, men det kan også ha implikasjoner for fysisk helse og aktivitet. Mataversjoner kan føre til vektøkning, og følsomhet for miljøstimuli (som lys og støy) gjør det noen ganger vanskelig å delta i sport og fitness. Men som matcher et barn på autismespektret med trening han nyter kan tilby noen viktige fordeler. Noen barn kan delta i sportsligaer for neurotypiske barn, mens andre kan nyte et program designet for barn med spesielle behov.
Mer
Barn med intellektuelle og læring funksjonshemninger
Hvis du har hørt om Special Olympics, har du hørt om et meget vellykket sportsprogram for barn med spesielle behov, spesielt intellektuelle funksjonshemminger. Nesten 4 millioner idrettsutøvere i 170 land deltar i spesielle OL-arrangementer. Og det er ikke det eneste alternativet for barn med Downs syndrom eller andre kognitive utfordringer.
For barn med nedsatt funksjonsevne kan atletikk gi følelser av suksess at de kanskje ikke kommer på skolen. I tillegg er fysisk aktivitet en utmerket stressavlastning. Hjelp å knytte barnet ditt med et støttende lag eller miljø.
Barn med astma
Denne kroniske tilstanden kan forverres av trening, noen ganger avhengig av været eller andre miljøforhold (innendørs og utendørs). Men det kan også styres med medisinering og andre strategier, så barn med astma trenger ikke å gå glipp av sportsbegivenheter og annet aktivt lek.
Mer
Barn med oppmerksomhetsproblemer
Barn og tenåringer med ADD, ADHD og andre problemer med oppmerksomhet trenger hjelp omdirigering av overflødig energi. Så fysisk aktivitet er en stor seier for dem. Hjelp barnet ditt å finne en sport han nyter og kan lykkes på, og du vil sannsynligvis se bedre oppførsel og stemning både hjemme og på skolen.
Mer
Barn med angst
Akkurat som det gjør for voksne (både med og uten angstlidelser), kan trening og fysisk aktivitet hjelpe barn med angst å håndtere stress og forbedre deres humør, energinivå og evne til å sove. Barn og tenåringer som opplever angst kan foretrekke ikke-konkurransedyktige idretter .
Mer
Barn med depresjon
For barn med depresjon gir trening fordeler som ligner på de som er tilbudt til barn med angst. Å jobbe hardt med fysisk dyktighet kan distrahere barnet ditt fra negative tanker. Også, disiplinen som sport lærer, kan bidra til å forbedre coping ferdigheter. Barnet ditt kan da bruke disse i andre sammenhenger.
Mer
Barn med diabetes
Barn med diabetes (type 1 eller 2) kan fortsette å nyte sport og leke aktivt med sine venner. Deres blodsukker må overvåkes før, under og etter at de spiller, slik at eventuelle nødvendige justeringer kan gjøres. Men å ha diabetes, utelukker ikke deltagelse i idrett i det hele tatt.
Mer