Prosessen med å tørke opp din melk kan ta dager til uker, avhengig av hvor lenge kroppen din har produsert melk. Generelt, jo lengre har du vært pleie, jo lengre vil det ta å tørke opp melk. Faktisk rapporterer noen mødre at de kan uttrykke små mengder morsmelk lenge etter at barnet deres har stoppet sykepleie.
Vanligvis begynner du å lage en liten mengde morsmelk mens du er gravid .
Så, etter at babyen din er født, øker produksjonen av brystmelk . Ved den tredje eller fjerde dagen etter levering, vil din melk "komme inn", og du vil mest sannsynlig føle det i brystene. Du vil fortsette å lage morsmelk i minst noen få uker. Hvis du ikke pumpe eller amme, vil kroppen din til slutt slutte å produsere melk, men det vil ikke skje med en gang.
Forhindre melkproduksjon
Hvis du velger å ikke amme i det hele tatt, lurer du sikkert på om det er noe du kan gjøre for å forhindre amming før du fødes. Det er ikke noen alternativer. Du vil oppleve de samme hormonelle prosessene som alle gravide kvinner opplever, inkludert de som stimulerer melkeproduksjon. Etter fødselen vil brystmelken tørke opp når den ikke blir brukt, noe som betyr at jo mindre du stimulerer brystvorter eller bryst etter fødselen, desto raskere tørker du opp.
Når skal du begynne å tørke opp forsyning
Noen mødre vil velge å ikke amme og vil velge å tørke opp brystmælken i de tidlige dager.
Mødre som opplever tap og hvem ikke ønsker å pumpe og gi brystmelk, vil kanskje slutte å lage melk så snart som mulig. Likevel finner andre at de trenger å slutte å lage melk av medisinsk grunn, selv om det er en midlertidig avvenning. (Sørg for å konsultere en internasjonal styret sertifisert lactationskonsulent (IBCLC) hvis du får beskjed om at du må avveie av medisinsk grunn.)
Bunnlinjen er at det er opp til deg og din spesielle situasjon. Hvis det er nyttig, diskuter timing med en amming rådgiver eller din helsepersonell.
Beste spenningstilgang
Etter at du har tatt beslutningen om å tørke opp din melk, bestemme hvilken tilnærming du vil ta. Noen mødre vil bestemme seg for å gå med en mer naturlig tilnærming, og noen vil bruke medisiner for å tørke opp sine melkforsyninger. Begge metoder kan også brukes, men sørg alltid for å spørre utøveren før du tar medisiner eller urter.
Medisiner som tørker opp brystmelk
Noen medisiner unngås av ammende mødre fordi de er kjent for å redusere brystmelkforsyningen. Derfor kan mødre som ønsker å redusere forsyningen forsiktig, noen ganger ta disse medisinene.
P-piller
Den første typen medisinering (og en som krever resept) er en kombinasjon av p-piller. Kombinasjonspiller inneholder østrogen og progestin (minipillen, godkjent for ammende mødre, inneholder bare progestin.) Østrogen i pillen hindrer produksjon av en melkeforsyning.
Husk at dette er en prevensjonspille, så hvis du har planer om å bli gravid igjen snart, ville dette ikke være metoden for deg.
decongestants
En annen medisineringskategori er decongestants, som vanligvis brukes når noen har en forkjølelse. Pseudoefedrin (merkenavnet Sudafed) er kjent for å redusere sekresjoner, inkludert morsmelk. I en studie reduserte 60 mg pseudoefedrin melkeforsyning med 24 prosent.
På grunn av off-label og noen ganger ulovlig bruk av pseudoefedrin, er kjøp av pseudoefedrin i de fleste stater begrenset, selv om den er tilgjengelig over disken. Bruk av dette stoffet kan ha alvorlige bivirkninger, så snakk med leverandøren din før du vurderer denne metoden.
Andre muligheter
Det er noen medisiner som tidligere har blitt brukt til å tørke opp brystene.
Disse medisinene økte ikke prosessen betydelig, men var ganske vanlig for kvinner som valgte å ikke amme. Merk at medisiner som pyridoksin, parlodel (bromokriptin) og høye doser av østrogen kan være ineffektive eller farlige. De brukes ikke lenger på grunn av ineffektivitet eller alvorlige bivirkninger.
Din mor eller bestemor har kanskje fortalt deg at de fikk et skudd på sykehuset for å tørke opp melk. Dette er ikke lenger gitt i USA, da det ble funnet å ha negative bivirkninger.
Naturlige alternativer
For mødre som ønsker en mer naturlig tilnærming til å tørke opp melk, har ulike urter blitt brukt av forskjellige kulturer i århundrer. Urter kan virke som medisiner, så igjen, snakk med din utøver før du tar disse.
Salvie og peppermynte er ofte de første anbefalte urter. Salvie finnes på helsekostbutikker i tinktur, pille eller teform. Mange herbalists anbefaler flere kopper med ulike typer te i løpet av dagen.
Noen selskaper har skapt spesialtilpassede urtete for å redusere tilbudet. En slik te er No More Milk Tea av jorden Mama Angel Baby.
Midlertidig avvenning
Hvis du har blitt fortalt at du må avvanne babyen din fra morsmelk midlertidig, forstår du hvorfor du må spenne, for å finne ut hva som må skje. Hvis du for eksempel har en medisinsk prosedyre som krever at du tar medisiner som må fjerne brystmælken før du matter barnet, følger du forskjellige prosedyrer enn hvis barnet ditt bare trenger å gå uten morsmelk for en test for kort tid.
Hva er nøkkelen til midlertidig avvenning er vedlikehold av melkeforsyningen. Opprettholde din melkforsyning vil være noe du vil ønske å snakke med en ammingskonsulent om. Du vil sannsynligvis bruke en brystpumpe eller hånduttrykk for å etterligne babyens naturlige fôringsplan så tett som mulig. Dette vil hjelpe deg å være forberedt på å gå rett tilbake til å mate barnet ditt på brystet.
Hvis årsaken til midlertidig avvenning ikke handlet om brystmelk som er besvimet med medisinering, snakk med noen om hvordan du skal lagre brystmelken riktig til bruk for babyen din senere.
Tips for mageundertrykkelse
Fordi vi fokuserer så mye på viktigheten av amming og brystmelk, blir det ofte hoppet over avvike grunnleggende. Det er viktig å forstå at brystmelk er laget på et etterspørsels- og forsyningssystem, så for å redusere melkeforsyningen trenger du å redusere etterspørselen. Dette betyr at du vil uttrykke brystmelken så lite som mulig.
Hvis du tidligere hadde fôret babyen din eller pumpet, vil det medføre mindre smerte ved å senke disse tilføringene eller pumpene sakte. Hvis du ikke uttrykker morsmelk, unngå å pumpe for komfort og unngå brystvokstimulering, som inkluderer seksuell stimulering. Motstå fristelsen til å klemme brystvortene dine for å sjekke om du fremdeles lager morsmelk. Stimulering av brystene eller brystvortene mens du tørker opp kan føre til fortsatt produksjon av en liten mengde brystmelk.
Mødre finner også at stående i en varm dusj kan utløse melkeutkastningsrefleksen (noen ganger kalt "la ned"). Stå med ryggen til dusjen kan holde dette skjer. Hvis du må møte dusjen, kan et håndkle drapert over brystene hjelpe deg. Unngå å spise laktogene matvarer under. Disse vil inkludere havre, lin, og brygger gjær.
Du kan oppleve litt ubehag under avspenningen. Her er noen tips for å minimere smerten.
- Bruk en godt egnet bh. En bh som er litt strammere enn normalt, vil føre til at du får mer smerte og kan faktisk øke risikoen for å få plugget melkekanaler eller mastitt .
- Ta en overtalt smerteavlastning som Tylenol (acetaminophen) eller Motrin (ibuprofen) for å hjelpe deg med å håndtere smerte og trykk.
- Kaldpresser kan hjelpe til med smerten og vil også bidra til å redusere noen av hevelsen. Mens det pleide å bli anbefalt at mødrene legger kålblad i brasen, har forskningen ikke funnet noen forskjell i komfort mellom mødre som bruker kålblad eller andre kalde kompresser.
- Unngå varme dusjer eller varme komprimerer på brystene dine. Varmt eller varmt vann kan stimulere produksjon av brystmelk.
- Brystene dine kan lekke morsmelk når de blir veldig fulle eller når du tenker på babyen din eller hører ham eller hennes gråte. For å suge opp uventede lekkasjer , kan du bære brystputer i bh din.
- Hvis du er i ekstrem smerte, kan det være nødvendig å fjerne litt brystmelk fra brystene av komforthensyn. Hvis du gjør dette, må du ikke tømme hele brystet. Bare uttrykk nok brystmelk for å lindre smerten og trykket. Pumping eller hånd som uttrykker en god del av morsmelk eller tømmer brystet, vil signalere kroppen din for å fortsette å gjøre mer melk.
En kommentar til mastitt
Mødre som forsøker å plutselig slutte å lage morsmelk, har høyere risiko for mastitt . Sørg for å kontakte din utøver hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- Feber
- Frysninger
- svette
- Røde striper på brystet
- Bryst som er varme til berøring
- Følelse av influensalignende
- Hårde klumper i brystet som følger med disse symptomene
Disse kan være tegn på at du har en brystinfeksjon. Langsom avspenning vil bidra til å forhindre dette.
Et ord fra Verywell
Tørking av din melk er en prosess. Hvorvidt du har ammet før, vil prosessen ta litt tid. Tålmodighet og noen få triks vil gå langt for å trygt og enkelt redusere melkeforsyningen uten smerte eller infeksjon. Ikke nøl med å nå ut til en medisinsk profesjonell, som en IBCLC, hvis du har spørsmål.
> Kilder:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoefedrin: Virkninger på melkeproduksjon hos kvinner og estimering av spedbarnseksponering via brystmelk. Br J Clin Pharmacol. 2003 jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Er pyridoksin effektiv og sikker for inhibering etter fødselen? En systematisk gjennomgang. J Clin Pharm Ther. 2017 apr 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub foran utskrift]
> American Academy of Pediatrics. Ny mors guide til amming. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Laktasjon etter perinatal, neonatal eller spedbarnssvikt. Klinisk laktasjon. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Gradvis avspenning og oral behandling av langvarig amming basert på familiepreferanser. J er Dent Assoc. 2017 juni; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Mar 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En veiledning for medisinsk yrke åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.