Vet hvilke tegn som er røde flagg
Forskning viser i økende grad at depresjon og angst er vanlig hos begge parter etter et abort eller senere graviditetstap. Dette er sannsynligvis ingen overraskelse for alle som har vært gjennom et graviditetstap. Men hvor er linjen mellom normal sorg og klinisk depresjon? Det kan være et tøffere spørsmål.
Symptomer på depresjon
Ifølge National Institute of Mental Health er symptomene på depresjon som følger:
- Vedvarende følelser av tristhet, tomhet, håpløshet, skyld eller hjelpeløshet
- Irritabilitet eller rastløshet
- Tap av interesse i tidligere hyggelig aktiviteter
- Trøtthet og lav energi
- Problemer med å konsentrere seg og ta beslutninger
- Søvnforstyrrelser
- Appetitt endres
- Tanker om selvmord
- Vedvarende smerter eller fordøyelsesproblemer som ikke reagerer på behandling
Selvfølgelig, når man ser på den listen, har nesten alle kvinner som har blitt ødelagt av et abort, sannsynligvis hatt noen få av disse symptomene. Men det betyr ikke at flertallet av kvinner skal diagnostiseres med klinisk depresjon - den normale smerteresponsen kan være nesten identisk med depresjon, særlig til en ekstern observatør.
Sorg eller depresjon?
Det er umulig for noen utenfor observatør å tegne en generell linje i sanden over hva som er sorg og hva er depresjon for en bestemt person. Forskere som har studert post-abortsløyfe har ikke satt retningslinjer for hvordan å skille seg fra depresjon.
En faktor kan være hvor lenge symptomene varer, men det er ikke en tidsbegrensning for hva som er og ikke er normalt for sorg.
Det er ikke satt punkt når du er "antatt" å ha håndtert din abortsløyfe , og for mange mennesker har den en tendens til å være en livslang prosess. Å sørge for lang tid betyr ikke nødvendigvis at du trenger en evaluering for depresjon.
Kanskje den beste indikatoren ville være følelsene dine om hvordan din sorg og tristhet påvirker ditt daglige liv. Selv om du kanskje ikke engang føler at du kommer ut av sengen om morgenen i umiddelbar etterdyktighet av tapet, bør du over tid begynne å føle at du kan fungere, le av vitser, spise og sove normalt og nyt favorittaktiviteten din - selv om du fortsatt er dypt opprørt over abort. Hvis du ikke føler at du begynner å klare deg, kan du ha depresjon.
Hvis du har en følelse, kan du være deprimert eller hvis du har noen anelse om at det kan være til nytte for deg å søke hjelp, snakk med noen. Du kan se en sorgsrådgiver , en familieterapeut, en psykolog eller en pålitelig helsepraktiker for råd. Noen av disse personene skal kunne peke deg i riktig retning for hvordan du får hjelp. Og hvis du føler deg selvmordsmessig, vennligst søk hjelp med en gang.
Husk at selv om du er klinisk deprimert, trenger behandling ikke å være lik medisinering. Medisinering er et helt gyldig alternativ, men andre kan omfatte å delta i en støttegruppe, delta i rådgivning av deg selv eller med din partner eller ved hjelp av andre ikke-medisinske behandlinger for angst og depresjon.
Hvem har økt risiko for depresjon etter abort?
Noen kvinner har økt risiko for å utvikle klinisk depresjon etter et abort. Hvis du har hatt en depresjonshistorie før tapet ditt, har du økt risiko for en annen episode. I tillegg kan kvinner uten levende barn eller som har bekymringer om fremtidig fruktbarhet være i økt risiko for langsiktige problemer som håndterer abort.
Og hvis noen av disse gjelder for deg, må du ikke føle at du må møte disse erfaringene alene. Du er ikke alene, og det er andre der ute som vil forstå hva du går gjennom, selv om ingen i livet ditt ser ut til å få det.
Hvis du ikke har sympatisk familie og venner som kan støtte deg gjennom dette, kan du finne en rådgiver eller en støttegruppe for å lene seg på.
kilder
Daly, Rich, "Depresjonsrisiko etter abort ofte oversett." Psykiatrisk Nyheter Jun 2008.
Nasjonalt institutt for mental helse, "Depresjon". 3 apr 2008.