Hva er i en Propel smaksatt vann, og bør du la barnet ditt få dem? De er egentlig i utgangspunktet smaksatt vann, med litt sukker (2 g per porsjon), kalorier (10 per porsjon), og noen vitaminer og mineraler.
Noen, som Propel Zero, har ingen kalorier.
På den annen side har de egentlig ikke noe som gjør dem skiller seg ut fra vanlig drikkevann, spesielt siden de ikke inkluderer næringsstoffene som mange barn faktisk trenger i kostholdet, nemlig fiber , kalsium og jern .
Og husk at sukkeret i smaksatt vann, selv om det ikke er så mye som i fruktjuice eller en sodavann, kan fortsatt sette barnet ditt i fare for hulrom hvis han drikker smaksatt vann regelmessig gjennom dagen, spesielt siden de inneholder ikke fluor, som vanlig vann fra springen kan.
Faktisk gjør mangelen på fluor drikker noen form for flaskevann litt kontroversielt for barn.
Noen foreldre vil ikke like det faktum at noen smaksatt vann, som Propel, inneholder kunstige søtningsmidler. Det er ikke lett å merke dette på etiketten, skjønt. Du må gjennomgå listen over ingredienser og se at sukralose eller Splenda er oppført. Og selv om det ikke er så populært som Splenda, er også et annet kunstig søtningsmiddel oppført på Propels liste over ingredienser - acesulfam kalium. Nå, selv om FDA og de ledende medisinske organisasjonene sier at det er trygt å gi kunstige søtningsmidler til barn, er det noen foreldre som ikke føler seg komfortable, og det er sannsynlig hva kontroversen du hørte handlet om.
Smaksfulle vannforbedrere
I tillegg til vanlig smaksatt vann er det nå mange "vannforsterkere" som barna ikke trenger. Mange av disse inkluderer noen vitaminer, men de fleste hevder å gi energi i form av ekstra koffein.
Disse typer flytende vannforsterkere inkluderer:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Krystalllys med koffein
AAP har uttalt at de ikke finner noen rolle for energidrikker for barn, og sier at "energidrikker utgjør potensielle helserisiko, hovedsakelig på grunn av stimulerende innhold; Derfor er de ikke hensiktsmessige for barn og ungdom og bør aldri bli fortært. '
Smaksatt vann for barn
Når det gjelder barnets forstoppelse, vil det være sannsynlig å drikke smaksatt vann barnet ditt, men igjen vil et smaksatt vann ikke ha noen ekstra fordel enn vanlig vann. Hvis det er den eneste måten han vil drikke den, så kan det gjøre det verdt, skjønt.
Mange typer smaksatt vann er nå tilgjengelig i konsentrerte dråper og pulverformer som du kan lage på egen hånd. Hvis du lager en av disse med fluorisert kranvann, vil barna fortsatt få fluor med sitt smakfulle vann.
Forstoppelse behandlinger
Andre ting som vanligvis hjelper barn som er forstoppet, inkluderer:
- Oppmuntre til en diett som har lite fett ved å drikke melk med lavt fett og unngå stekt mat, hurtigmat osv.
- Øke mengden fiber og kli i kostholdet
- Spis rå, unpeeled frukt, inkludert epler, druer, svisker, etc.
- Spise grønnsaker og belgfrukter (bønner)
- Komme på en vanlig tidsplan for å prøve å få en avføring en eller to ganger om dagen
Siden forstoppelse ofte er en kronisk og vanskelig å behandle tilstand, kan du også snakke med barnelege om at du bruker et avføringstankemiddel for å holde barnet ditt regelmessig.