Mange kvinner har hørt om postpartum depresjon , men kan ikke være så kjent med postpartum obsessiv-kompulsiv lidelse eller postpartum OCD.
Noen ganger kan OCD starte mens du fortsatt er gravid, akkurat som depresjon, en tilstand som kalles perinatal OCD. Du kan også ha OCD før graviditet, men hormoner, stress og livsendringer av graviditet og å bringe en baby inn i verden kan bare gjøre det mer tydelig, noe som fører til en faktisk diagnose.
Hva er postpartum OCD?
Ifølge OCD-senteret i Los Angeles forekommer postpartum OCD i ca 3-5 prosent av nye mødre. Som en hvilken som helst annen type OCD, kjører en mor med postpartum OCD med repeterende, kompulsiv atferd som hun føler at hun ikke har kontroll over. I postpartum-OCD setter imidlertid tvangsmidlene vanligvis skader på barnet hennes. En mor kan være tvunget om at hennes baby blir skadet eller til og med tvunget til å være redd for å skade hennes baby selv.
Hva er tegn på postpartum OCD?
Postpartum OCD manifesterer seg vanligvis veldig raskt, innen en uke eller så med å føde. En mor vil fokusere på ting som:
- Babyen dør fra SIDS
- Faller babyen
- Frykten for å sette barnet på et merkelig sted, som mikrobølgeovn eller ovn
- Konstante, gjentatte bilder av babyen døde
- Impulsen til å riste babyen, selv om tanken er forferdelig å høre
- Visjoner eller tanker om å skade babyen, som å stikke babyen
- Drømmer babyen
Selv om mange frykter er normale deler av moderskapet, er postpartum OCD mer når de frykter og tvang tar over alle aspekter av livet ditt eller når du føler at dine tanker styrer deg. For eksempel vil mange mødre med OCD ha problemer med å sove om natten, selv når babyen sover, fordi de stadig sjekker for å sikre at babyen er i live.
OCD kan også manifestere seg i tvangsmessig atferd som moren mener, vil beskytte hennes baby, slik som stadig å be og søke beroligelse fra andre eller en lege. Og til slutt, noen mødre kan faktisk frykte å ta vare på deres baby av seg selv, så stor er deres frykt for at noe vil skje med babyen. De vil unngå å være alene eller ikke stoler på å ta vare på barnet deres.
Finne hjelp til postpartum OCD
Heldigvis er postpartum OCD meget behandlingsbar. Det første trinnet med en hvilken som helst postpartum psykisk helseforstyrrelse, bør være å snakke med din OB / GYN eller primærpleieleverandør, som kan hjelpe deg med å henvise til en psykisk spesialist. Legen din kan få vite av en ekspert som spesialiserer seg på behandling og kan hjelpe deg med å henvise til forsikringsformål.
Behandling kan omfatte å se en terapeut, som kan foreskrive ulike former for kognitiv terapi, som for eksempel kognitiv atferdsterapi. Disse typer terapi fokuserer på å "re-trene" hjernen din for å håndtere usunn oppførsel. Legen din kan også foreskrive individ- og gruppeterapi, eller anbefale medisiner som kan hjelpe. I noen tilfeller kan postpartum OCD være midlertidig, og i andre må du kanskje lære å håndtere OCD selv etter at babyen din er vokst.
Det som er viktig å huske, uansett hva du kanskje opplever, er at postpartumperioden kan være en tid i en kvinnes liv når hun er i høy risiko for psykiske lidelser. Det kan være postpartum depresjon, eller det kan være OCD, men uansett er kampene du opplever, ingenting å skamme seg for eller å være stille om. De hormonelle endringene av graviditet, amming og søvnmangel kan ganske enkelt føre til at ting i hjernen vår er "av" og at psykiske endringer etter å ha barn er en medisinsk komplikasjon av graviditet, akkurat som svangerskapssyke eller mastitt ville være.
Bunnlinjen er at hvis du har mistanke om at noe bare ikke er riktig om din mentale helse etter å ha en baby, vennligst søk hjelp fordi behandlingen er lett tilgjengelig.
souces:
Den internasjonale OCD Foundation. (2016) Utover Blues: Postpartum OCD. https://iocdf.org/expert-opinions/postpartum-ocd/.
OCD Center of Los Angeles. (2016). Perinatal / postpartum OCD: Symptomer og behandlinger. http://ocdla.com/postpartum-ocd.