Hold barna opptatt, og brenne energi, for timer om gangen!
Hold denne listen over utendørsaktiviteter for barn hendig. Det er ingen grunn til at barna blir kjedelige når det er en hel verden av utendørs leker som venter på dem. Hvor mange av disse spillene kan du sjekke ut i en solfylt sesong? (Tips: Disse utendørs lekeidéene er ikke begrenset til sommermånedene, eller til hagen din.)
1 -
Spill en bakgårdsspill.Dette er de klassiske utendørs aktivitetene du husker fra barndommen din, fra skjule og søke å fryse tagget til Red Rover. Lær barna hvordan du spiller, og se om de kan oppfinne sine egne versjoner og variasjoner også. (Og hvis det er mørkt ute? Tid for natt spill med lommelykter !)
2 -
Gå en tur.Enten du tar en spasertur rundt blokken eller en utfordrende fottur i skogen, går det utendørs for ideell, moro og familiebinding . Spill et spill mens du går for å holde barna interessert og aktive. Ta en titt på utendørsforhandleren REIs Passport til Adventure-program for foreslåtte turstier og utskrivbare barnas aktiviteter.
3 -
Gå geocaching.Legg til en høyteknologisk skattejakt på dine utendørs opplevelser ved å søke etter en geocache. Ved hjelp av en håndholdt GPS-enhet, naviger til en cache stashed i ditt område (finn dem på geocaching.com). Plukk opp en premie og la en av dine egne. Eller prøv letterboxing, som er lik, men ikke en GPS-enhet.
4 -
Bli våt.Sprinklere, slanger, plaskeparker, det lokale bassenget - alt er perfekt for å hjelpe barna med å kjøle seg ned og spille aktivt samtidig (sørg for at du regelmessig vurderer retningslinjer for svømmebesparelser).
5 -
Rem på noen skøyter.Å legge hjul til utendørsaktiviteter gjør dem nesten alltid tiltalende. Outfit barn med quad eller inline rulleskøyter, hjelmer og pads og de kommer til å bli løp (du vil kanskje ha jogge sammen for din egen treningsøkt ).
6 -
Sykle.Barnas føtter kan ta dem videre når de skyver pedaler. Bortsett fra å være en enkel transportform, gjør sykling til en morsom helbrede uteaktivitet. Utforsk stille gater i nabolaget ditt, eller bruk Pedaling.coms søkbare liste for å finne en familievennlig sykkelsti.
7 -
Plukk opp en padle.Enten du er på ferie eller i din egen hjemby, kan du prøve å utforske vannveiene for en rolig vri på utendørsaktivitet. Selv svært små barn kan ri på kano, kajakk, robåt eller indre rør, eller begynne å lære å padle på egenhånd.
8 -
Spill fangst.Det er en av de enkleste utendørsaktiviteter: et fangstspill. Men med dusinvis av muligheter for prosjektiler, fra fotballer til Frisbees til boomerangs og Djubi (bildet), er å spille fangst alt annet enn kjedelig.
9 -
Swing en racquet.Lag opp for doblet tennis, spill et energisk spill av smash og volley eller stryk opp et net og bat en badminton birdie frem og tilbake.
10 -
Sett og spike.Du trenger ikke en strand for å spille volleyball (selv om det er veldig morsomt også). Et nett på din lokale park eller i bakgården fungerer like bra. Noen fellesbassenger eller ballfelt har selv sine egne sandbaner som er åpne for publikum å bruke.
11 -
Skyt noen hoops.Det er grunnen til at hver skolegård, og de fleste forstadshjem, har en basketballbøyle som bare venter på handling. Det er morsomt og allsidig siden barna kan leke alene eller i grupper, holde poeng eller ikke, eller til og med bare "HORSE" rundt.
12 -
Kjør noen baser.Hodet ned til ditt lokale kulefelt, eller kart ut noen baser i bakgården din for et pick-up spill av baseball, softball eller til og med det comeback klassiske kickball . Eller bry deg ut en pitching machine for noen raske batting og fielding praksis.
1. 3 -
Lag dine egne leker.Å komme seg er halvparten av det morsomme når du sender barna dine på å skaffe seg materialer for å gjøre disse gjør-det-selv treningsleketøyene. Ta dem ut for å få enda mer handling.
Mer
14 -
Kast en fest.Enten du har en spesiell anledning til å feire eller bare lage en opp (glad tirsdag!), Er festspill en hit med grupper av barn. De fleste kan spilles utenfor og tilpasses barn av ulike aldre og evner.
15 -
Fly en drage.Når du flyr en drage, kommer du ofte til å løpe som vinden - noe som gjør dette til en utmerket utendørs aktivitet for barn. Enkle drager er billig å kjøpe og enkle å betjene. Fortsatt skremt? Trek til et utendørs felt på en blåsig dag og se på andres drager ta i luften.
16 -
Plante en hage. Utendørsaktiviteter for barn trenger ikke alltid å være bare moro og spill. Prøv å sette dem på jobb i hagen. De kan rake, grave, luke eller vann (alltid en hit). Hvis du ikke har en egen gård, kan du spasere på en bondes marked eller besøke en du-pick-it gård.17 -
Ri en hest.Registrer deg for en leksjon eller sti for en helt ny måte å utforske utendørs. Ditt barn kan bare bli hekta på en unik ny sport.
18 -
Spille fotball.Det er kjent som en superstarter sport for barn, og med god grunn. Mens lagspill krever disiplin og samarbeid, sparker ballen ikke rundt i bakgården din ikke! Øv dribling, passering eller skyting på et midlertidig mål .
19 -
Spill plenen spill.Avhengig av barnets alder kan du prøve junior eller voksne versjoner av tradisjonelle spill som kroket, hestesko eller bocce; eller sjekk ut en moderne favoritt, Blongo Ball.
20 -
Swing en klubb.Golf tilbyr noe for alle. Start med en minigolf (putt-putt) kurs for å gi barna en smak av spillet, deretter flytte opp til driving range eller et billig felleskurs for 9 hull.
21 -
Sprette og svinge.Lekeplasser og bakgårdssvingesett gjør gode utendørsaktiviteter for barn fordi de er åpne. Barn lager sine egne spill og late som å spille, bruker sine fantasi samtidig som musklene deres.
22 -
Spill i sanden og surfe.Slå på stranden, på en innsjø, eller hvis du er heldig, havet for oder av utendørs lekemuligheter. Padling, wading, svømming, ballspill, sandslott. Mulighetene er like uendelige som selve vannet.