8 måter å lære barna selvdisiplin ferdigheter

Strategier for å hjelpe barna å bli mer ansvarlige

Det endelige målet med disiplin bør være for barnet ditt å lære selvdisiplin. Tross alt, vil du at barnet ditt skal gjøre gode valg når du ikke er i rommet.

Når barna har selvdisiplin, kan de forsinke tilfredsstillelse, motstå usunn fristelser, og jobbe hardt selv når de ikke har lyst til å gjøre det. Enten det betyr at du slår av elektronikken slik at de kan få leksene sine gjort eller det betyr at du motstår en ekstra informasjonskapsel når mamma ikke ser, selvdisiplin er nøkkelen til å hjelpe barna til å bli ansvarlige voksne.

1 -

Gi struktur

Lag en lignende tidsplan hver dag. Barna trenger en morgenrutine som inkluderer når du skal spise frokost, kamme håret, børste tennene og kle på deg.

Lag en etterskole-rutine som lærer barnet ditt hvordan du deler sin tid mellom oppgaver, lekser og morsomme aktiviteter. Det er også viktig å ha en bedtime rutine som lærer viktigheten av å slå seg ned og få rikelig med hvile.

Hold barnets rutiner enkle. Og med øvelse bør han lære å gjennomføre hvert trinn av sin rutine alene.

2 -

Forklar grunnen bak reglene dine

Når det gjelder å hjelpe barna å lære seg å lage sunne valg, hjelper en autoritativ tilnærming barna å forstå grunnene til reglene.

I stedet for å si, "Gjør leksene dine så snart du kommer hjem fra skolen", forklar den underliggende årsaken til regelen. Si, "Det er et godt valg å gjøre leksene dine først og deretter ha ledig tid senere, som en belønning for å få jobben gjort."

Dette hjelper dem å forstå de underliggende årsakene til reglene dine. I stedet for å si, "Moren min sa jeg må gjøre dette," vil et barn forstå de potensielle konsekvensene av hans valg.

Selvfølgelig vil du ikke starte lange forklaringer eller forelesninger som skal bore barnet ditt. Men en rask forklaring på hvorfor du tror bestemte valg er viktige kan hjelpe barnet ditt til å forstå valg bedre.

3 -

Implementer passende konsekvenser

Noen ganger kan naturlige konsekvenser lære noen av livets største leksjoner.

Et barn som stadig glemmer leksene hjemme, vil ikke lære å pakke sine eiendeler hvis moren leverer leksene sine til skolen hver gang han glemmer. I stedet må han kanskje møte konsekvensen fra læreren sin før han lærer.

På andre tidspunkter trenger barna logiske konsekvenser . Et barn som spiller for hardt med sin mors datamaskin må kanskje miste privilegiet av å spille spill på den. Eller et barn som har problemer med å stå opp om morgenen, kan trenge en tidligere sengetid den kvelden.

Det er viktig å unngå maktkamp . Å forsøke å tvinge barnet til å gjøre noe, vil ikke lære selvdisiplin.

I stedet forklare hva de negative konsekvensene vil være hvis han gjør et dårlig valg. Deretter gi ham valget.

Si, "Hvis du ikke henter dine leker akkurat nå, må du gå til time-out." Følg gjennom med en konsekvens hvis han ikke plukker opp, men ikke rop eller forsøk å tvinge ham til overholdelse.

Husk at han trenger å lære å ta sunne beslutninger alene ved å undersøke de potensielle konsekvensene av hans oppførsel.

4 -

Form Behavior Ett trinn om gangen

Selvdisiplin er en prosess som tar år å finpudse. Bruk alderspådragende disiplinstrategier for å forme oppførsel ett trinn om gangen.

I stedet for å forvente at en 6-åring plutselig kunne gjøre hele sin morgenrutine uten påminnelser, bruk et diagram på veggen som skildrer noen som kammerer håret, børster tennene og klær seg. Du kan til og med ta bilder av barnet ditt som gjør disse aktivitetene og lage ditt eget kart.

Når det er nødvendig, gi påminnelser til barnet ditt for å se på diagrammet til han kan se på diagrammet og utføre hver enkelt oppgave. Til slutt vil han trenge mindre påminnelser og vil ikke kreve diagrammet som sin selvdisiplin forbedrer seg.

Hver gang barnet ditt lærer en ny ferdighet eller får mer selvstendighet, hjelper han å gjøre det ett lite skritt om gangen.

5 -

Lov god oppførsel

Gi positiv oppmerksomhet og ros når ditt barn demonstrerer selvdisiplin. Hvis barnet ditt vanligvis rammer når han er sint, men du oppdager at han bruker hans ord, si: "Flott jobb jobber med broren din med dine ord!"

Noen ganger går god oppførsel ubemerket, og å gi barna ros for å lage gode valg øker sannsynligheten for at de vil gjenta denne oppførselen.

Gi ros når barna gjør ting uten å kreve påminnelser. Si, "Flott jobb sitte ned for å gjøre leksene dine før jeg selv fortalte deg det!" Eller "Jeg er så stolt over at du valgte å rydde rommet ditt i dag alene på egenhånd."

Selv sier, "Flott jobb å sette opp parabolen i vasken da du var ferdig med å spise", kan oppmuntre til en gjentatt ytelse.

6 -

Lær problemløsende ferdigheter

Lær problemløsningskompetanse og jobbe sammen for å løse problemstillinger knyttet til selvdisiplin. Noen ganger, spør barna hva de synes å være nyttig, kan være en øyeåpningsopplevelse som kan føre til kreative løsninger.

Det kan være en ganske enkel løsning på et oppførselsproblem. Et barn som sliter med å bli kledd på skolen for tid, kan ha nytte av å ha hennes antrekk plukket ut natten før. Innstilling av en timer i fem minutter kan også holde henne på oppgave.

Mer komplekse problemer kan kreve en rekke forsøk og feiltypeintervensjoner. En tenåring som ikke får leksene hans gjort, kan trenge flere endringer før han blir mer motivert for å få sitt arbeid gjort alene.

Prøv å fjerne et privilegium . Hvis det ikke virker, prøv å få ham til å bli etter skolen for å se om han kan få det gjort før han kommer hjem. Fortsett å prøve forskjellige løsninger til du kan finne noe som fungerer mens du holder ham involvert i prosessen.

7 -

Modell selvdisiplin

Barn lærer best ved å se på voksne. Hvis barnet ditt ser deg forfremmende eller velger å se på TV i stedet for å gjøre oppvasken, vil han hente på vanene dine.

Gjør det en prioritet å modellere selvdisiplin . Vær oppmerksom på områder der du kanskje sliter med disiplin.

Kanskje du bruker for mye penger, spiser for mye, eller mister temperamentet når du er sint. Arbeid på disse områdene og gjør det klart for barnet ditt at du prøver å gjøre det bedre.

8 -

Offer Incentives

Et belønningssystem kan målrette mot bestemte oppførselsproblemer. En førskolebarn som sliter med å bli i sin egen seng om natten kan ha glede av et klistremerkebilde for å motivere ham. Et eldre barn som sliter med å gjøre leksene sine i tide og får jobben sin, kan ha nytte av et token-økonomisystem .

Belønningssystemer skal være kortsiktige. Fase dem ut når barnet ditt begynner å få selvdisiplin.

Husk at det er mange belønninger som ikke koster penger . Bruk ekstra privilegier, som elektronikk tid, for å motivere barnet ditt til å bli mer ansvarlig.

> Kilder

> Morin A. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 Ting som er mentalt sterke foreldre, gjør ikke: Å øke selvforsikrede barn og trene hjernen deres for et liv av lykke, mening og suksess

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Sammenligning av studenters selvdisiplin og selvregulerende tiltak og deres prediksjon av akademisk prestasjon. Moderne pedagogisk psykologi . 2014; 39 (2): 145-155.