Bestemmer å sette fruktbarhetsbehandling og graviditetsmålene dine på vent
Tenker på å ta en pause fra å prøve å bli gravid? Da skal du sannsynligvis. Selv om du kanskje føler at du ikke kan stoppe, eller liker det, ville det bare være lettere å fortsette enn å ta en pause.
Du bør selvfølgelig snakke med legen din. (Mer om det nedenfor.) Men hvis legen godkjenner, og du kan komme forbi den første angst av å bestemme seg for å stoppe, kan opplevelsen helbrede.
Å forsøke å bli gravid, kan være følelsesmessig utmattende . Du kan føle deg som om hele livet ditt satser på å bli gravid.
Å ta bort tid - enten i et par måneder eller et par år - kan senke stressnivået og gi deg tid til å gjenoppdage resten av livet ditt .
Grunner du kan vurdere å ta en pause
Det er flere grunner til at du kan bestemme deg for å ta en pause fra TTC.
Du er følelsesmessig utmattet.
Infertilitet er forbundet med depresjon , angst og høy stress . Du kan (og bør!) Søke rådgivning for å takle infertilitet.
Men noen ganger er terapi ikke nok. Noen ganger trenger du virkelig tid unna for å behandle hva du har vært gjennom.
Du må ta en stor beslutning.
Din store beslutning kan innebære å avgjøre om du har råd til testingen eller behandlingene som anbefales av din fruktbarhetsklinikk , eller om du vil vurdere et egg, et embryo eller en sæddonor eller til og med surrogat .
Når du er borte fra det hele, selv for bare en måned eller to, kan det hjelpe deg med å ta en beslutning som ikke er sammenflettet i følelsene i øyeblikket.
Du har nettopp opplevd et tap.
Abort er vanskelig på kroppen din og din ånd. Selv om legen din skiller seg ut på kroppen din er klar, er du og din partner de eneste som kan vite om du er følelsesmessig klar.
Du føler at du trenger en pause.
Alle stressbegrensninger er forskjellige. Du trenger ikke å ha gått gjennom tre IVF-sykluser for å føle deg utbrent.
Du kan føle deg brent ut før du selv når fruktbarhetsbehandlingen.
Også stressnivået du og din partneropplevelse er avhengig av så mange ting, inkludert alder, familieforhold, diagnose, økonomi og personlighet.
Hvis du føler at du trenger en pause, snakk med legen din og ta en.
Du er usikker på om du skal fortsette behandlingen.
Å gjøre beslutningen om å slutte å forfølge behandlinger er ikke lett.
Hvis du ikke er klar til å ringe, slutter den, men du er heller ikke sikker på at du vil fortsette, bør du vurdere å ta en midlertidig pause i stedet.
Så, etter at du har hatt tid til å dekomprimere, kan du ta din beslutning.
Fordeler og ulemper med å ta en pause
Noen av fordelene ved å ta en pause inkluderer ...
- Tid til å vurdere ditt neste skritt uten så mye press
- Tid til å huske hva livet er som når du ikke stikker deg med nåler eller biter neglene dine i løpet av to ukes ventetiden
- Tid til å behandle det du har vært gjennom uten å heaping på mer TTC stress samtidig
- Tid til å gjøre ting du vanligvis ikke kan gjøre når du prøver å bli gravid
Ak, ta en pause har også ulemper. Noen av dem inkluderer ...
- Tapt tid, spesielt hvis du er over 35, eller hvis din årsak til ufruktbarhet forverres med tiden (Snakk med legen din før du antar at du ikke kan ta en pause.)
- Mer angst (Noen vil helst bare få ting over med, og forlenge den samlede opplevelsen.)
- Finansielt tap (For eksempel hvis du er i et IVF-tilbakebetalingsprogram som krever at du fullfører et visst antall behandlingssykluser i en viss tidsperiode, kan du miste tusenvis av dollar hvis du stopper "for tidlig". Du kan miste din tilbakebetaling.)
Hvordan ta en pause
Det første du må gjøre er å snakke med legen din.
Spør henne om du tar en pause, kan du redusere sjansene for suksess når du begynner å prøve igjen. Hvis tiden er en faktor, spør om en kort pause er mulig.
Selv to måneder kan hjelpe når du er overveldet.
Husk også at selv om legen din sier at sjansene for suksess kan falle med en pause, må du veie det som er viktigere i øyeblikket.
Er behovet for en følelsesmessig pause viktigst? Eller er de teoretiske framtidige sjansene for å bli mest viktige?
Å snakke med en terapeut som forstår infertilitet, kan hjelpe deg med å jobbe gjennom dette spørsmålet.
Definer deretter hva "ta en pause" betyr for deg.
Noen par vil bestemme seg for å "ikke prøve, men ikke hindre."
Dette betyr at de ikke vil spore eggløsning eller gå gjennom fruktbarhetsbehandlinger , men de vil heller ikke gå på prevensjon .
For andre, tar en pause betyr å forhindre og bruke noen form for prevensjon.
Det kan virke rart å aktivt forhindre graviditet etter å ha behandlet infertilitet. Men når du forebygger, vil du ikke bli lurt å miste hver måned hvis du ble gravid til tross for ikke å prøve.
Til slutt, sett en sluttdato, eller i det minste en reevalueringsdato, for din pause. Dette er datoen da du og partneren din vil diskutere om du ikke skal prøve igjen.
Å ta en pause er en ferie - ikke en endelig beslutning om å stoppe behandlinger for godt (som kommer med en tyngre følelsesmessig avgift.)
Å ha en avtalt sluttdato kan redusere spenningen mellom deg og din partner, spesielt hvis du ikke er begge ivrige etter å slutte å prøve en stund.
Bestemmer å prøve igjen
Husk at du bare kan bestemme når du er klar til å prøve igjen. Det må være en gjensidig avgjørelse mellom deg og din partner.
Hvis en av dere ikke er klar ennå, bør dere vurdere å snakke med en terapeut som er kjent med infertilitet. Å ha en nøytral tredjepart til å melde kan hjelpe.