Hva forskningen sier om prenataler og graviditetstap
Du er sikkert klar over at prenatale vitaminer er viktige for å utvikle babyens helse, men du kan lure på om disse vitaminene også kan bidra til å forhindre abort . Du kan være spesielt nysgjerrig på prenatal vitaminer og abortrisiko hvis du har opplevd et graviditetstap og ser etter måter å sikre at din neste graviditet er vellykket.
Hva bevisene sier om prenatal vitaminer og abortrisiko
Prenatal vitaminer anbefales vanligvis under en kvinnes graviditet for å forhindre fødselsskader. Beviset på prenataler og nedsatt abortrisiko har blitt blandet.
Noen studier har funnet en lenke og andre har ikke.
For eksempel viste en studie fra University of North Carolina-Chapel Hill i 2009 at kvinner som tok vitaminer før eller under graviditeten, hadde en 57 prosent lavere risiko for abort enn kvinner som ikke tok vitaminer. Fordelene med vitamintilskudd på risikoen for abortrisiko - hvis det er noen - kan skyldes den generelle bedre helse hos kvinner som velger å ta dem.
Andre studier har ikke vist noen fordel med vitaminer på risiko for abort. En studie av danske kvinner fant til og med en økt risiko for tidlig fødselsdød hos kvinner som tok multivitaminer, selv om studieforfatterne ikke kunne forklare foreningen og advarte at mer forskning var nødvendig.
Det mest endelige svaret kan komme fra den siste systematiske gjennomgangen av studier om vitamintilskudd i svangerskapet. Denne anmeldelsen, utgitt i 2011, så på 28 studier som totalt inkluderte mer enn 96 000 kvinner. Det konkluderte med at "å ta noen vitamintilskudd før graviditet eller tidlig graviditet ikke forhindrer kvinner i å oppleve abort eller dødfødsel ."
Det var et annet interessant resultat av denne anmeldelsen: Kvinner som tok vitaminer før eller under graviditeten deres hadde økt sjanse for flere graviditeter (som tvillinger).
Hvordan Prenatal Vitaminer kan hjelpe under graviditet
Prenatal vitaminer er multivitaminer spesielt formulert for gravide kvinner. Uansett om prenatal vitaminer kan forhindre abort, er de gode for babyens utvikling når du blir gravid.
Under graviditeten øker kroppens behov for visse næringsstoffer (som folsyre , jern og kalsium), og det kan noen ganger være vanskelig å vite at du får nok i dietten. Dette gjelder spesielt for de av oss som ikke alltid spiser et perfekt balansert kosthold.
Det er godt kjent at å ha tilstrekkelig inntak av folsyre kan redusere risikoen for å ha en baby med nevrale rørfeil , og det kan også være en sammenheng mellom lav folinsyre og abort .
Hvis du er gravid, er det sikreste alternativet å ta dine prenataler og snakke med legen din for anbefalinger til et bestemt merke eller en formulering som vil fungere for deg.
Vitaminer før graviditet
Det anbefales at kvinner begynner å ta folsyretilskudd (400 mikrogram daglig) før de begynner å prøve å bli gravid.
Det er viktig å begynne å ta disse før babyen din blir unnfanget fordi neuralrøret defekter spina bifida og en nencefali vanligvis oppstår i den første måneden etter unnfangelsen.
Følgende matvarer er også rik på folsyre:
- grønne grønne grønnsaker
- sitrusfrukter
- bønner
- brød
- frokostblandinger
- ris
- pasta
kilder:
Folsyre . Den amerikanske graviditetsforeningen. Juli 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Perikonceptjonell inntak av vitaminer og fosterdød: En kohortstudie om multivitaminer og folat. International Journal of Epidemiology.
Reem, H., Olshan, AF, Sild, AH, et al. (2009). Selvrapportert Vitamin Supplement i tidlig graviditet og risiko for abort. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Vitamin Supplement for å forebygge abort (Review). The Cochrane Library.