En titt på kroppen din, babyen din og mer
Velkommen til uke 19 av svangerskapet. Magen din er sakte og stadig blir større for å imøtekomme din utviklende baby. Og all den veksten kan føre til økende smerter denne uken.
Din Trimester: Andre trimester
Uker å gå: 21
Du denne uken
Akkurat nå, kan ditt nedre mage- og lyskeområde være i smerte-noe som er veldig vanlig i andre trimester.
Det er ikke nødvendig å panikk. Det er sannsynligvis bare et tegn på at de runde leddbåndene dine, som slanger fra toppen av livmoren til hver side av bekkenet ditt, forlenger og fortykker for å imøtekomme din voksende mage. "Alle opplever denne smerten annerledes," sier Allison Hill, MD, en OB-GYN i privat praksis i Los Angeles. "Noen beskriver det som en trekkfølelse langs sidene og lysken, og andre beskriver en stakkende smerte."
Mens runde ligament smerte ikke skader deg eller din baby, er det viktig å tune inn intensiteten og varigheten av smerten du føler og gi noen bekymringer til helsepersonell. (Les videre for hva som kan indikere et problem.)
Din baby denne uken
Syv er nummeret å huske, siden det er hvor mange gram og tommer din baby-til-være vil klokke inn på ved ukenes slutt. Akkurat nå er hans eller hennes små armer og ben endelig proporsjonal med resten av kroppen.
Han eller hun vil også bli dekket i et hvitt, vokslignende belegg som kalles vernix caseosa.
Det er der for å beskytte babyens fremdeles utviklede, delikate hud fra tørking og chapping effekter av fostervann . Faktisk er det en av grunnene til at babyer har så myk hud etter fødselen. Vernix fungerer også som smøring for å hjelpe barnet ditt til å passere gjennom fødselskanalen med lettere bruk.
Andre spennende hendelser denne uken:
Områdene til babyens hjerne som er ansvarlige for hans eller hennes sanser utvikler seg raskt.
Hvis babyen din er en jente, er det allerede rundt seks millioner egg hjemme i eggstokkene hennes.
Babyens fettvev fortsetter å utvikle seg med en oppgang av brunt fett, som gir varme etter fødselen, denne uken.
Barnets permanente tenner begynner å vokse bak hans eller hennes allerede dannede, men likevel å synke baby tennene knopper.
På legens kontor
Hvis du i det hele tatt er bekymret for skytesmerter, kan du oppleve ditt underliv og / eller bekkenområde, ikke nøl med å kontakte din helsepersonell. Som nevnt er rund ligament smerte svært vanlig. Men du vil ikke forvirre den smerten med noe mer alvorlig .
For eksempel, hvis en skarp, stadig mer intensiv smerte som ikke løser seg innen 30 til 60 minutter, kan det peke på preeklampsi eller for tidlig arbeidskraft . Og hvis den stakkende følelsen er på akkurat din høyre side, kan det medføre tilleggsproblemer. Det er spesielt viktig å kontakte legen din eller jordemor hvis smerten din er ledsaget av blodig eller uvanlig utslipp; feber; frysninger; kvalme eller oppkast vondt i korsryggen; eller hvis den brenner når du bruker på badet.
Viktigst, hør på kroppen din, men vær rolig.
Mens disse eller andre problemer kan oppstå, er graviditet ganske enkelt bare ubehagelig, og det er ingenting å bekymre seg for. Se din utøver straks for å finne ut.
Spesielle hensyn
Hvis du tidligere har hatt en spontan for tidlig fødsel , kan din helsepersonell foreslå at du begynner å få progesteronskudd (også kalt 17P) mellom uke 16 og uke 24 i svangerskapet, fortsetter til uke 37 . Hormone progesteron virker for å hindre sammentrekninger, og dermed øker sjansene for å levere babyen din på full sikt.
Alternativt, hvis du er i fare for tidlig fødsel på grunn av en kort livmoderhals , kan vaginal progesteron gis.
Hjemme vil du bruke en applikator til å sette inn et vaginal progesteron stikkpille eller kapsel i vagina daglig til rundt 37 uker.
Ingen av alternativene anbefales for kvinner som bærer multipler.
Kommende doktors besøk
Ditt neste prenatalbesøk er sannsynlig på bare en ukes tid. Hvis du planlegger å ha en ultralyd på 20 uker, vet du at denne avtalen vil være lengre enn ditt siste besøk. Du må også komme med en full blære for å bedre lette kvalitetsbilder, så dobbeltsjekke før du ankommer.
I tillegg til ultralydet , vil din helsepersonell nok en gang sjekke din vekt. Vet at du nå har fått rundt 8 til 10 pund, og det er gode nyheter. Mens du sannsynligvis har fått 1 til 2 pounds ukentlig, kan du nå forvente å få omtrent et halvt kilo til et pund hver uke gjennom resten av svangerskapet.
Ta vare på
Selv om det ikke er mulig å hindre rund ligament smerte, kan du lette ubehag. For eksempel, hvis plutselige bevegelser gir smerte, beveger deg bevisst sakte når du bytter posisjoner for å gi ligamentene en sjanse til å justere. Varmt bad kan også hjelpe kjedelig smerte og slappe av.
Ikke bekymre deg om de antatte farene ved å ta et bad mens du er gravid ; det er for det meste en myte. Du trenger bare å holde denne vanntemperaturen rundt 98,6 grader og unngå å bløtgjøre hvis vannet ditt har brutt. (Boblebad, boblebad og badstuer skal imidlertid unngås, siden de kan raskt og farlig oppnå kroppstemperaturen.)
For partnere
Mens partneren din allerede kan føle at babyen flytter, er det en god sjanse for at du ikke vil merke noen spark eller wiggles ganske enda. Barnet ditt må vokse litt større før hans eller hennes bevegelser kan føles fra utsiden - noe de fleste ikke opplever før minst 28 uker .
Verywell sjekkliste
Fortsett å ta prenatale vitaminer .
Fortsett å drikke om åtte til 12 glass vann om dagen.
Legg til et nattlig bad i din rutine for å hjelpe med smerte og søvn.
Sist uke: Uke 18
Kommer opp: Uke 20
> Kilder:
> Allison Hill, MD E-postkommunikasjon. Oktober, november 2017.
> American Pregnancy Association. Graviditet uke 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks- pregnant
> Mars Dimes. Progesteronbehandling for å forhindre for tidlig fødsel. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og foreldre Second Trimester of Graviditet: 19 uker gravid. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Graviditetskalender, uke 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html