Slik endrer du et barns motvilje mot sport
Har barnet ditt flatt ut annonsert, "Jeg hater sport?" Eller kanskje du har et barn som en gang likte atletiske aktiviteter, men har gradvis begynt å mislike dem alle. Kanskje ungdommen din plutselig har avvist en sport hun pleide å nyte.
Uansett omstendighetene, er det viktig å hjelpe dem med å finne den glede av sport igjen (eller for første gang), siden sport og fysisk aktivitet er avgjørende for mental og fysisk helse.
Finn ut hvorfor ditt barn hater sport
Gjennom observasjon, diskusjon med andre voksne (som omsorgspersoner, lærere og trenere) og samtale med barnet ditt, kan du se om du kan avgjøre hvorfor han "hater" sport. Har han alltid følt seg på denne måten, eller er dette en nylig endring i hjertet?
- Er hun frustrert av mangel på ferdigheter, evne eller fremgang?
- Blir han mobbet av en lagkamerat ?
- Får hun for mye press for å lykkes eller konkurrere på høyt nivå?
- Er hans trener urettferdig eller for konkurransedyktig?
- Er hun fortsatt ute etter en sport han nyter?
- Er han selvbevisst om sin vekt, kropp eller ytelse?
- Har hun en fysisk tilstand som forårsaker smerte eller ubehag?
For nesten alle disse spørsmålene, er det en måte å håndtere, redusere eller til og med eliminere problemet.
Oppmuntre et barn som hater sport
Når du har en ide om det underliggende problemet, kan du jobbe for å takle det. Hvis barnet ditt er ulykkelig med sporten hun spiller for øyeblikket , kan du hjelpe henne med å finne noe som er bedre egnet, kanskje en individuell sport i stedet for et lag en eller omvendt.
Oppfordre henne til å fortsette å prøve forskjellige ting; Det er den beste måten å finne en vinner på. Hvis hun liker sporten hun har spilt, men ikke liker trener eller lagkamerater , eller hun føler seg for mye press for å vinne, kan hun kanskje bytte til en mer uformell rekord eller klubb, eller bare ta en pause i kort tid å fange pusten hennes.
Hvis du mistenker mobbing av en lagkamerat, er å klandre for en plutselig motvilje mot sport, ikke nøl med å handle. Snakk med barnets trener om situasjonen. Hvis det ikke løses raskt og tilfredsstillende, gå opp kommandokjeden, og trekk barnet ditt bort fra teamet hvis det er nødvendig. Hans følelsesmessige helse er viktigere enn å fullføre sesongen .
Hvis barnet ditt klager over smerte eller ubehag under eller etter sport, eller du har observert symptomer som å puste problemer, har du undersøkt av din lege. Hun kan ha en udiagnostisert skade eller en tilstand, som astma, som gjør det vanskelig for henne å trene. (Vanskelig, men ikke umulig; legen din kan hjelpe med behandlinger eller terapi for å la barnet ditt nyte sport igjen.)
Hvis du har et barn som er frustrert eller skuffet med sine egne ferdigheter eller evner, har du et par alternativer. Først, empathize med hans følelser i stedet for å minimere dem. Deretter brainstorm noen måter å hjelpe. Trenger han mer coaching, eller trener hjemme, eller noe annet utstyr? Trenger han noen coping ferdigheter for skremmende situasjoner, som å være helt alene på frisparket? Ville han være mer egnet til en annen spillestil (si, avstandssporing mot sprints) eller til og med en annen sport helt?
Spesielt under puberteten kan både gutter og jenter føle seg selvbevisste om kroppene sine . Det kan virke counterintuitive, men trening kan faktisk hjelpe med dette, så hold styr på den positive forsterkningen og se etter andre måter å oppmuntre til fysisk aktivitet i tenåringen din.
I alle tilfeller må du huske at vinnende spill og konkurranser eller til og med å spille på et lag er ikke sluttmål. Å hjelpe barnet ditt med å finne fysiske aktiviteter som hun nyter og stikker med er.