Hva er bak Ups og Downs av din femte graders følelser
Tiårige barn er på randen av mange forandringer i nesten alle aspekter av deres liv. Noen kan allerede ha begynt å oppleve de fysiske endringene som er forbundet med puberteten. Deres følelsesmessige utvikling kan fortsatt være barns, selv når de møter ungdomsårene.
Ved 10 års alder utvikler barn en økende følelse av hvem de er i verden. Mange forbereder seg på begynnelsen av middel- eller ungdomsskolen og blir klar til å navigere i nye sosiale innstillinger.
Emosjonell utvikling
Ved 10 år har barn vanligvis utviklet et høyere nivå av selvbevissthet og sosiale ferdigheter, men deres følelsesmessige utvikling kan fortsatt være lik yngre karakternivåer. Emosjonelle utbrudd, aggresjon eller mangel på empati kan være en mulighet til å jobbe med barnet ditt om hvordan du forstår og uttrykker deres følelser på riktig måte. Hjelp barnet ditt å forstå hvordan man skal håndtere ubehagelige følelser, inkludert frustrasjon, sinne, skuffelse, skyld, angst, tristhet og kjedsomhet.
Jenter har en tendens til å vise mer positive følelsesmessige uttrykk enn gutter i denne alderen. De kan maskere negative følelser ved å sette på et positivt utvendig. Jenter er mer sannsynlig å uttrykke internaliserende følelser som tristhet, frykt, sympati og skam. Dette kan bidra til en viss større risiko for å utvikle symptomer på depresjon og angst hos jenter. Gutter er noe mer sannsynlig enn jenter til å uttrykke sinne, noe som er en eksterniserende følelse.
Jenter og gutter kan finne det følelsesmessig viktig å ha venner, spesielt av samme kjønn. Både jenter og gutter føler økende pressemønster i denne alderen. Hva deres venner tenker og gjør kan utløse både positive og negative følelsesmessige reaksjoner.
Kroppsbilde og pubertet
For jenter, som generelt utvikler seg fysisk i raskere grad og går inn i puberteten tidligere enn gutter, kan overgangen til ungdomsårene utløse en rekke følelser: spenning, usikkerhet, spenning og til og med forlegenhet.
Barn i denne alderen kan også begynne å legge større vekt på fysisk utseende og vil kanskje passe inn og tilpasse seg jevnaldrende mer enn de pleide å. Kroppsbildeproblemer kan også utvikle seg i denne alderen hos noen barn - spesielt jenter. Foreldre kan spille en viktig rolle i å etablere et sunt kroppsbilde ved å sette et godt eksempel. Prøv å unngå å lage kommentarer som kritiserer din egen kropp (for eksempel å kalle deg "fett") og sette et eksempel på sunne spisevaner .
Du kan forvente å se et økt ønske om personvern hos barn i denne alderen. Tiårige barn blir mer bevisst på kroppene sine og er mer sannsynlig å ha privatliv når de bader og går på klær. De er også mer sannsynlig å ta hensyn til ting som klær og frisyrer og hva deres venner tenker og bruker.
Selvtillit
Å ha en sterk følelse av selvtillit i denne alderen kan spille en svært viktig rolle ved å hjelpe barnet til å bygge en solid følelse av seg selv, og kan hjelpe ham ikke bare å bli venn, men være bedre rustet til å håndtere vanskelige situasjoner, som mobbing . Barn som er selvsikker er også mindre sannsynlig å bli svajd av andre til å gjøre noe de ikke vil gjøre, for eksempel å delta i farlige situasjoner eller dårlig oppførsel.
Humørsvingninger
Ved 10 år kan du forvente at barnet ditt har større kontroll over følelser og kan se at hun blir mer dyktig når det gjelder å håndtere konflikter og forhandle løsninger med venner. På samme tid kan du se litt volatilitet i hennes følelser.
Dette kan delvis skyldes hormonelle endringer som er vanlig med begynnelsen av puberteten. Humørsvingninger kan forandre et stort sett lykkelige barn til en som til tider er humør eller dårlig.
En annen faktor som kan spille en rolle i humørsvingninger, er stresset som en typisk 10-årig kan være under som hun prøver å håndtere alle de fysiske endringene og andre skift i livet hennes. Et 10 år gammelt barn kan forsøke å holde tritt med stadig vanskeligere skolearbeid, arbeide for å passe inn og sosialisere seg med venner og håndtere de fysiske endringene som vokser opp. Det er ikke rart at et barn denne alderen kan være humør.
Hvis barnet ditt blinker av dårlig humør, er flyktig og bare skjer noen ganger, er det sannsynligvis ingenting å bekymre seg for. Men hvis du ser en bestemt adferds- eller personlighetsendring, og se andre tegn på at noe kan være feil (problemer med å sove eller spise, eller ikke å gå på skole, for eksempel), snakk med barnets barnelege eller lærer.
Gjør det du kan for å hjelpe barnet ditt til å takle stress . Snakk med barnet ditt, prøv noen avspenningsøvelser og yoga, og ta med noen raske stressavlastningsstrategier inn i dagen.
Et ord fra Verywell
Din 10-årige utvikler seg sosialt, intellektuelt, og fysisk så vel som følelsesmessig. For mange barn er dette det siste året i barndommen når de går inn i puberteten og ungdomsårene. Mens jenta begynner å blomstre inn i en ung kvinne, trenger hun veiledning om hvordan du forstår og håndterer følelsene hennes. Din sønn kan fortsatt være et par år unna pubertet, men han kan bruke hjelp til å kanalisere sin sinne og andre følelser på positive måter.
> Kilder:
> Chaplin TM, Aldao A. Kjønnsforskjeller i følelsesuttrykk hos barn: En meta-analytisk gjennomgang. Psykologisk Bulletin . 2013, 139 (4): 735-765. doi: 10,1037 / a0030737.
> Middle Childhood (9-11 år). CDC. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Tarasova KS. Utvikling av sosio-emosjonell kompetanse i grunnskolebarn. Prosedyre - sosiale og adferdsevitenskap . 2016; 233: 128-132.