Grunnleggende om amming

by Melissa Kotlen Nagin; Anmeldt av Meredith Shur, MD

Alt du trenger å vite for å komme i gang

Amming Grunnleggende

På samme måte som graviditet og fødsel, har du kanskje hørt andre kvinners historier om deres erfaringer med amming . Det virket vakkert for en kvinne og gikk forferdelig feil for den andre. Du kan sikkert ende opp med å føle deg overveldet av all informasjonen (eller feilinformasjon!) Du får. Så, la oss demystifisere prosessen ved å forstå grunnleggende om amming.

Her er hva du trenger å vite.

Klargjøring av brystene under graviditeten

Under graviditeten begynner de melkekjertende kjertlene i brystene å vokse og utvikle seg. Hormoner som østrogen , progesteron og prolactin spiller en viktig rolle i denne brystutviklingen .

Etter hvert som graviditeten din fortsetter, blir brystene dine større, og din isola , det sirkulære området rundt brystvorten din , blir mørkere. Dette er gode tegn på at hormonene gjør jobben sin, og kroppen din forbereder seg på å produsere brystmelk for babyen din.

Produksjonen og stadiene av brystmelk

Brystmelk er produsert basert på tilbud og etterspørsel. I utgangspunktet, jo oftere og effektivt babyen din ammer, desto mer morsmelk vil du gjøre.

I løpet av de første dagene av amming, vil du lage råmælk.

Colostrum er den første morsmelken . Den har en gul eller oransje fargetone, og den er tykk, rik og fylt med essensielle næringsstoffer og immunoglobuliner. Du vil ikke lage mye kolostrum, bare om en teskje verdt.

I løpet av disse første dagene vil babyen din amme veldig ofte, men dette er normalt og vil hjelpe deg med å etablere en god melkeforsyning.

Ikke bekymre deg for at kolostrummet ikke er nok. Babyens mage er liten, og det er alt ditt lille trenger på dette stadiet. Etter hvert som dagene går på, får du mer morsmelk, og babyens morsmønster vil fortelle kroppen hvor mye brystmelk skal produseres. Din melkeforsyning vil etter hvert tilpasse seg hans eller hennes krav.

Din morsmelk vil øke i mengde eller "komme inn" rundt 3. eller 4. dag. På dette tidspunktet vil brystene dine føle seg mye fyldigere og tyngre etter hvert som brystmelken endres fra kolostrum til overgangsmelk (en kryssovergang mellom kolostrum og moden melk) for å modne melk .

Amning og nedre refleks

Når det er på tide å amme, kan du føle at brystene fyller seg. Så, noen få minutter i fôring, kan du føle en utgivelse. Denne utgivelsen av morsmelk kalles nedkastningsrefleks eller utstødning av melk. Den nedslåtte refleksen er også ansvarlig for lekkende bryster når barnet ditt gråter, eller det er nær matetid. Det er en normal fysiologisk respons.

Hvis du opplever lekkasje, kan du bruke pleieputer i ammende bryst.

Disposable Nursing Pads

Vær imidlertid oppmerksom på at mange kvinner ikke lekker i det hele tatt, og det er OK så lenge du er oppmerksom på din melkforsyning, og babyen din blir tyngre og har nok våte bleier.

Når skal du begynne å amme?

Du bør begynne å amme så snart som mulig etter at barnet ditt er født. Nyfødte er ofte klare og ivrige etter å amme umiddelbart etter fødselen. Ideelt sett bør du prøve å amme for første gang innen den første timen etter fødselen. Ved å amme så snart du kan, hjelper det å få hele prosessen til en god start. De fleste babyer er svært våken og interessert i pleie for de første 2 timene i livet, så dette er den perfekte tiden å starte.

Ammer ditt nyfødte

Du kan ha mange bekymringer for å amme ditt nyfødte. Her er noen av de vanligste spørsmålene.

Amning og låsing på

Måten babyen din låses på i brystet til amming er svært viktig. En god ammingslås betyr at babyen din vil kunne fjerne brystmelken fra brystene godt. Effektiv fjerning av brystmelken gjør at barnet ditt får nok til å vokse sunt og sterkt, og det signalerer også kroppen din for å fortsette å lage melk.

På den annen side kan en dårlig lås hindre at babyen din får nok morsmelk. Det er også en av de vanligste årsakene til lav brystmelkforsyning og ømme brystvorter .

Amningsposisjoner

En god ammingsposisjon oppmuntrer til en god ammingslås. Du kan velge å amme i en stilling som du føler deg komfortabel. Du kan lære de vanligste ammingsposisjonene eller finne deg selv. Det er imidlertid en god idé å prøve noen forskjellige stillinger slik at du kan skifte dem. Ved å bytte posisjoner fra fôring til fôring kan barnet drenere brystmelken fra forskjellige områder av brystet.

Hvilke forsyninger trenger du å amme?

En av de store tingene om amming er at du allerede har alt du trenger for å amme vellykket: brystene og babyen din. Du trenger ikke å kjøpe noen ekstra forsyninger, med mindre du selvfølgelig vil. Det er sikkert en rekke nyttige ammingprodukter tilgjengelig .

Hva om Pumping?

Mange ammende kvinner bruker en brystpumpe. Noen kvinner pumper av og til for å avlaste brystkreft eller gi barnet en sporadisk flaske mens andre regelmessig pumper fordi de må gå tilbake til arbeid , eller de bestemmer seg for å pumpe utelukkende .

Hva om du trenger en keisersnitt?

Enten det er planlagt eller en uventet nødsituasjon, skjer c-seksjoner. Men selv om du må levere med c-seksjon, kan du fortsatt amme. Komme i gang kan ta litt mer tid, og det kan være mer utfordrende, men du kan gjøre det. Prøv å amme så snart du og din baby kan gjøre det trygt. Mange kvinner kan amme når de er bosatt i utvinningsrommet.

Tips for amming etter en C-seksjon

Hvordan kan du vite om babyen din får nok brystmelk?

Selv om det er en svært vanlig bekymring for mange førstegangsmødre, er det sjelden at en kvinne ikke vil være i stand til å lage nok morsmelk for hennes baby. Hvis barnet ditt låses på riktig måte og ammer hver 2 til 3 timer, bør kroppen din få nok morsmelk. For å være sikker kan du holde øye med tegnene på at babyen din får nok melk som inkluderer:

Ta vare på deg selv

Å gjenopprette fra fødsel, amme og ta vare på en ny baby kan være utmattende. Hvis du har andre barn, enda mer. Det er viktig at du tar deg tid til å helbrede og hvile i løpet av denne tiden. Jeg vet at det kan høres umulig, men du må spise godt, bli hydrert og få nok hvile.

Stadiene av amming

Amning endres ettersom babyen din vokser. Fra de hyppige hver 2 timers pleie i løpet av det nyfødte stadiet til å amme sammen med solide matvarer på omtrent seks måneder til sporadisk pleie av et barn eller avventende barn, er det noen av stadier av amming .

_kilder:

_{American Academy of Pediatrics.} _(2011). _{Ny mors guide til amming.} _{Bantam Books.} _{New York.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Amning En veiledning for medisinsk fag syvende utgave.} _Mosby.

_{Riordan, J. og Wambach, K. (2014).} _{Amming og human laktasjon fjerde utgave.} _{Jones og Bartlett Learning.}

Oppdatert av Donna Murray